Женские фигуры

Откройте для себя 12 типов женских фигур и научитесь правильно выбирать одежду

Тип фигуры — это особенность строения костей и жировой и мышечной тканей, которая определяет пропорции частей тела. Отмечают пять типов фигур, исходя из соотношения ширины плеч, бедер, талии и груди. Эта классификация актуальна для всех, однако есть тип фигуры, который встречается только у женщин.

Как определить свой тип фигуры. Как определить тип фигуры

Советы по выбору одежды для женщин с разными типами фигуры

Сегодня я хочу поговорить о том, как определить свой тип фигуры и какие рекомендации по подбору одежды для каждого типа существуют. Распространяется множество классификаций типов женских фигур, а также различные онлайн-сервисы, помогающие определить тип по введенным индивидуальным параметрам. Я разберу классическую, привычную многим и наиболее понятную классификацию, состоящую из пяти типов:
песочные часы, прямоугольник, груша, треугольник и яблоко.

Чтобы большая статья не превратилась в кучу букв, которые тяжело и лениво читать, я постараюсь донести материал кратко и понятно: в описании каждого типа женской фигуры я обозначу характерные черты, области, склонные к полноте, определю задачи по коррекции и дам рекомендации для обладательниц данного типа.

Какие типы фигуры существуют и как их определить. Как определить тип фигуры

Фигуры женщин: основные типы и особенности

Мы попросили стилиста, руководителя имидж-студииОксану Болбот рассказать нам о типах женских фигур и посоветовать, какую одежду лучше выбирать в зависимости от особенностей своего телосложения.

Какие типы фигур существуют?

Вообще в мире существуют десятки, если не сотни, типологий фигур. Но смысл от этого не меняется — в античные времена существовал эталон красоты женского и мужского тела. Для женщин это — фигура песочные часы, а для мужчин — фигура с широкими плечами и узкими бедрами. Все остальные типы фигур просто фиксируют, где присутствует так называемое отклонение от нормы.

Идеальный фитнес для каждого типа фигуры: как выбрать подходящие упражнения

Тип телосложения – отправная точка к правильному построению тренировок, питанию и аэробной активности. Определение своего типа и особенностей организма очень важно для качественно-количественного обучения мышц. В настоящее время по сети разбросаны тонны советов, тренировочных программ, планов питания, приема добавок, но обычно такой информации грош цена, и выхлоп для композиции тела от нее минимальный. Это происходит потому, что индивидуальный человек со своими особенностями комплекции и обменных процессов начинает работать по шаблонной схеме, не учитывающей его особенностей.

Поэтому, если человек хочет максимально эффективно стартануть, ему нужно познать себя и перво-наперво определиться с типом телосложения.

Эффективные упражнения для обладательниц типа фигуры 'яблоко'

Что делать людям с фигурой «яблоко»? Как похудеть и при этом не изнурять себя непосильными физическими нагрузками и сложными диетами? В первую очередь при планировании программы снижения веса стоит принять во внимание следующие нюансы.

Последние обновления на сайте:

1. Как преодолеть апатию: 10 проверенных методов для повышения мотивации
2. Программа тренировок для беременных: безопасные и эффективные упражнения
3. Какая история стоит за основанием города Чебоксары
4. Fitness House в Рыбацком: ваш путь к здоровью
5. Как растяжка улучшает мужское либидо после 50 лет
6. Какие особенности московского транспорта
7. Растяжка: скрытая опасность для вашего организма
8. Растяжка перед силовой тренировкой: бесполезная трата времени
9. Должна ли растяжка быть болезненной: мифы и реальность
10. Стретчинг: Польза и Противопоказания, которые Вам Нужно Знать
11. Как составить свою эффективную программу тренировок: пошаговое руководство
12. Как правильно составить программу тренировок: основные принципы
13. Как быстро вы восстановились после родов: советы и рекомендации
14. Яркие концерты Линды в Москве: что ожидать от выступлений
15. Какие набережные Санкт-Петербурга самые красивые и популярные
16. Упражнения для похудения: топ-9 эффективных вариантов
17. Кардио после силовой тренировки: как правильно сочетать два вида тренировок
18. Как выполнять 6 лучших боковых упражнений на пресс для шеи и спины
19. Эффективное питание для здоровой кожи лица: основные рекомендации
20. Улучшите свои результаты: топ упражнений на брюшной пресс для быстрого развития
21. Как правильно провести 10 минут для рук: советы экспертов
22. Увеличьте силу и выносливость с помощью этих самых эффективных упражнений на пресс
23. Все, что нужно знать о мужском спортивном стиле одежды 2024
24. С помощью диеты для красоты кожи вы можете избавиться от прыщей и улучшить свою внешность
25. Пробуйте Диету для кожи лица и увидите результаты
26. Диета для красивой кожи: основные принципы
27. Упражнения для укрепления задней поверхности бедра
28. Эффективные диеты для здоровой кожи: что нужно знать
29. Топ-10 упражнений для быстрого увеличения ягодиц: эффективные решения для идеальной формы
30. Как дома женщине заниматься силовыми упражнениями: простые и эффективные методики
31. Зачем важно делать растяжку после тренировки
32. Растяжка: какой вред и польза для вашего здоровья
33. Эффективные упражнения для обладательниц типа фигуры 'яблоко'
34. Как растяжка может улучшить физическую форму и здоровье мужчин
35. Зачем нужна растяжка после силовой тренировки: мифы и реальность
36. Как тренировать свою координацию и гибкость: советы и упражнения
37. Как правильно выполнять растяжку после тренировки для мужчин: основные принципы
38. Как улучшить координацию с помощью физических упражнений
39. Эффективные программы тренировок в зале для мужчин: как достичь идеальной формы
40. Изучение техники преодоления горизонтального препятствия при прыжке в высоту
41. Как создать индивидуальный план здорового образа жизни: советы и рекомендации
42. Как избежать травм при занятиях фитнесом: советы новичкам
43. Как правильно заниматься спортом в ранние сроки беременности: советы специалистов
44. Здоровый образ жизни: важные аспекты и рекомендации для каждого
45. Эффективная разминка и заминка: как правильно подготовиться к бегу или кардио тренировке
46. Как эффективно восстанавливаться после интенсивных тренировок
47. Топ-50 упражнений с собственным весом: как достичь отличных результатов без дорогих тренажеров
48. Как вернуть старую фигуру после родов: советы от экспертов
49. Восстановление формы после родов: домашняя программа тренировок
50. План пошагового похудения после беременности: результаты без лишних усилий