Влияние на сердечно-сосудистую систему

Девять простых и эффективных способов укрепить свое сердце

Стол при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, а особенно инфаркте, сердечной недостаточности, должен быть максимально правильным и полезным. Этого достигают, употребляя необходимые для миокарда и сосудов белки, жиры, углеводы, витамины и микроэлементы.

Ниже представлены продукты, которые улучшают работу сердца, снижают уровень холестерина, очищают сосуды и предупреждают возникновение кардиоваскулярных заболеваний. Таковы современные советы кардиологов в отношении профилактики кардиопроблем.

Последние обновления на сайте:

1. После родов и выписки: что нужно знать молодой маме
2. Эффективная реабилитация после родов: как метод Devon Medical помогает восстановиться молодым мамам
3. Эффективные методы быстрого восстановления матки после родов
4. Топ-20 лучших бесплатных приложений для дома: что стоит попробовать
5. Топ-5 упражнений для тех, кто хочет быстро получить результат
6. Утренние упражнения на растяжку: 14 шагов к гибкости и бодрости
7. Домашняя тренировка на все мышцы: как эффективно заниматься без спортзала
8. Какие набережные Санкт-Петербурга самые красивые и популярные
9. Эффективность тренировки со свободными весами: почему стоит начать
10. Тренировки в тренажерном зале для девушек: как начать и добиться результата
11. Как найти время для тренировок, если его нет? Лайфхаки для занятых
12. Эффективные силовые тренировки при нехватке времени: как достичь результата быстро
13. Быстро и эффективно: как найти время для тренировок
14. Как правильно питаться для красивой кожи лица
15. Глубокое сжигание жира: как достичь максимальной эффективности
16. Как выбрать одежду для типа фигуры прямоугольник
17. Как стать женственной: секреты самовыражения и уверенности
18. Чистый внешний вид начинается с внутреннего: диета для очищения кожи лица
19. Укрепите свой корешок: как правильно тренироваться для укрепления живота стоя
20. Секреты накачки пресса: как достичь идеальной формы без тренажерного зала
21. Получите идеальную кожу с правильным питанием: рецепты и советы
22. Диета для красивой кожи: основные принципы
23. Топ-10 спортивных товаров для создания домашнего фитнес-зала
24. 5 ключевых элементов спортивного стиля одежды для современных женщин
25. Оптимальное время для приема пищи после тренировки: факты и мифы
26. Как преодолеть проблемные зоны с помощью специальных упражнений
27. Правильное питание и уход за кожей: секреты красивого тела девушки без похода в спортзал
28. Шаг за шагом: программа подготовки к полумарафону для новичков
29. Как фитнес браслет с измерением давления помогает контролировать здоровье
30. Зачем нужна растяжка после силовой тренировки: мифы и реальность
31. Как сжечь жир и улучшить фигуру: эффективные тренировки для женщин дома
32. Изучаем опыт мам: как вернуться к спорту после родов
33. Топ-10 упражнений для девушек: как держать себя в форме дома
34. Зачем важно делать заминку после тренировки
35. Особенности занятий фитнесом для беременных в первом триместре
36. Эффективное питание для роста мышц: как правильно укрепить свое тело
37. Как эффективно использовать свой вес в тренировках
38. Одевайся на победу: спортивный стиль одежды для мужчин
39. Как выбрать подходящие курсы фитнеса для беременных: советы специалистов
40. Почему универсальная заминка-растяжка важна после любого вида тренировки
41. Как эффективно восстанавливаться после интенсивных тренировок
42. Эффективные упражнения для разминки и растяжки ног перед тренировкой
43. Топ-5 базовых упражнений для тренировок без специального оборудования
44. Заниматься спортом при грудном вскармливании: вредно или полезно
45. Фитнес и грудное вскармливание: совместимо ли это
46. Быстрая и эффективная утренняя тренировка за 10 минут: простые упражнения для заряда бодрости
47. Почему правильное питание после тренировки так важно для достижения результата
48. Подбор правильного рациона питания после тренировок
49. Подъем на ноги после тренировки: питание для быстрого восстановления
50. Разделение ягодиц и задней части бедер: основные упражнения и техники