Новые вызовы

Как найти внутреннюю мотивацию для тренировок: секреты успешных спортсменов

Проигрыш в каком-либо деле заставит идти вперед, если у человека верно сформирована установка о том, что это не катастрофа и конец всем планам, а всего лишь указание на то, что на одном из участков пути были допущены ошибки. На примере с растяжкой мысли человека должны идти следующим образом: «отсутствие нужного результата указывает мне на ошибки; необходимо пересмотреть свой подход к тренировкам: найти другого инструктора, опробовать другие методики тренировок или изменить интенсивность текущих занятий». Психология рекомендует прорабатывать все случаи проигрыша по следующей формуле: анализ — коррекционные мероприятия — действие.

Последние обновления на сайте:

1. Безопасные физические нагрузки при беременности: что можно, что нельзя
2. Есть ли в Арзамасе уникальные природные или архитектурные объекты
3. Как Fitness House на Дальневосточном помогает начать свой путь к фитнесу
4. Растяжка: зачем она нужна? Полное руководство по здоровью
5. Топ-5 занятий для эффективного похудения
6. Эффективные методы кардиотренировки в тренажерном зале
7. Как выбрать правильный способ похудения: советы для начинающих
8. Опасные ошибки при растяжке: как избежать травм и сделать тренировки безопасными
9. Растяжка после тренировки: необходимость или миф
10. Главные ошибки при выполнении растяжки и как их избежать
11. Почему растяжка до и после тренировок — это миф
12. Были ли в Ульяновске необычные законы или правила
13. Полное руководство: как самостоятельно составить программу тренировок в тренажёрном зале
14. Как грамотно составить программу тренировок: полное руководство для начинающих
15. Какие современные спортивные и развлекательные комплексы есть в Оренбурге
16. Полное восстановление женщины после родов: советы и рекомендации
17. Достопримечательности Оренбурга: Что посмотреть в городе на реке Урал
18. Пилатес в домашних условиях: как начать тренироваться без посещения студии
19. Интервальная тренировка для начинающих: пошаговое руководство
20. Как оптимизировать свою тренировку в условиях ограниченного времени
21. Как совмещать работу и тренировки: практические советы
22. Диетолог поделился подробным меню для красоты кожи: что это такое и как это делается
23. Лучшие упражнения для похудения: как достичь результата быстро и эффективно
24. Похудеть с силовыми тренировками: основные принципы и правила
25. Безопасность и выгоды тренировок для кормящих мам
26. Беременность и спорт: как вернуться к тренировкам после родов
27. Откройте для себя свой тип фигуры: простые способы определения
28. Как подобрать одежду для прямоугольного типа фигуры
29. Как выполнять 6 лучших боковых упражнений на пресс для шеи и спины
30. Упражнения для похудения живота: лучшие 15 вариантов
31. Покажи свою лучшую сторону: диета для красивой кожи лица
32. Продукты для здоровой кожи лица: что нужно знать
33. Улучшите внешний вид своего лица: диета для жирной кожи
34. Питание для чистой кожи: 10 простых рецептов для здоровой кожи
35. Формирование ягодиц и набор попу: простой способ без тяжелой нагрузки
36. Заголовок 1: Как правильно тренировать ягодичные мышцы
37. Противоакневое питание: основные принципы и рекомендации
38. Как изменить свою жизнь к лучшему: секреты быстрого старта в здоровом образе жизни
39. Зачем нужна растяжка после силовой тренировки: мифы и реальность
40. Как выбрать правильный комплекс силовых упражнений для девушек
41. Фитхаки для здоровой женской кожи: секреты красоты изнутри
42. Растяжка на шпагат: 5 основных преимуществ для вашего здоровья
43. Лучшие продукты из магазина для энергии перед тренировкой
44. Топ-10 упражнений с собственным весом для эффективного набора мышечной массы
45. Почему не стоит есть сладкое перед занятиями спортом
46. Какая интервальная тренировка бег поможет вам улучшить результаты на дистанциях
47. Подготовка к тренировкам на спортивной площадке: советы и рекомендации
48. Профессиональные советы: как правильно провести заминку после тренировки
49. Забудьте о тренажерах: эффективные упражнения со своим весом для идеальной фигуры
50. Быстрая и эффективная программа с собственным весом для мужчин: всего за 30 минут