Жирные кислоты

Как ускорить метаболизм: 7 эффективных секретов

Когда речь заходит об ускорении метаболизма, важно не совершать распространенную ошибку: в большинстве случаев дело не в скорости протекания реакций. В лабораторных условиях можно увеличить скорость реакции с участием ферментов — биологических катализаторов: можно добавить побольше фермента, или того вещества, с которым он взаимодействует (субстрат), или повысить температуру, или изменить рН. Но даже в лабораторных условиях, которые мы вольны менять по нашему желанию, существуют оптимальные показания температуры и рН — при дальнейшем увеличении скорость реакции будет стремительно падать. Да и количество поступившего вещества и вырабатываемого фермента ограничено. То есть, скорость реакций в живом организме имеет свои пределы, которые невозможно переступить.

Девять простых и эффективных способов укрепить свое сердце

Стол при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, а особенно инфаркте, сердечной недостаточности, должен быть максимально правильным и полезным. Этого достигают, употребляя необходимые для миокарда и сосудов белки, жиры, углеводы, витамины и микроэлементы.

Ниже представлены продукты, которые улучшают работу сердца, снижают уровень холестерина, очищают сосуды и предупреждают возникновение кардиоваскулярных заболеваний. Таковы современные советы кардиологов в отношении профилактики кардиопроблем.

Последние обновления на сайте:

1. Как правильно питаться во время тренировок: основные правила и рекомендации
2. Диета и упражнения: как быстро сбросить лишний вес после родов
3. Как совместить спорт и кормление грудью: секреты успешного баланса
4. Эффективные упражнения после родов: как вернуть форму дома
5. Как вернуть старую фигуру после родов: советы от экспертов
6. Топ-5 эффективных упражнений для похудения после родов
7. Позаботьтесь о своем здоровье: какой вид тренировок подходит после родов и в период кормления грудью
8. Как создать идеальную программу тренировок для мужчин дома
9. Как правильно заниматься спортом во время лактации: рекомендации и советы
10. Эффективные упражнения для начинающих: тренировка со своим весом на дому
11. Как стать здоровым: 20 полезных советов и рекомендаций
12. Важность правильной заминки после силовой тренировки
13. Пять упражнений без специального оборудования: как достичь результата
14. Как построить сильное тело с помощью тренировки с собственным весом
15. Заминка после тренировки: миф или необходимость
16. Изучение техники преодоления горизонтального препятствия при прыжке в высоту
17. Здоровый образ жизни: почему важно следить за питанием, физической активностью и психологическим состоянием
18. Разминка и заминка: основа успешных тренировок
19. Зачем важно делать растяжку после тренировки
20. Как улучшить координацию у пожилых: лучшие упражнения и рекомендации
21. Как создать идеальное меню на неделю для тренировок: советы и рецепты
22. После тренировки: как правильно выполнять растяжку в картинках
23. Как создать индивидуальный план здорового образа жизни: советы и рекомендации
24. Первый шаг к идеальной фигуре: советы для девушек перед первым днем в тренажерном зале
25. Как правильно составить программу тренировок для улучшения фигуры и гибкости
26. Гибкость тела: как достичь результата с помощью комплекса упражнений
27. Гибкость как ключевой элемент здоровья: упражнения для ее развития на уроках физкультуры
28. Как создать стильный и удобный образ для спортивных занятий после 40
29. Растяжка на шпагат: 5 основных преимуществ для вашего здоровья
30. Как быстро избавиться от жирового слоя на животе: тренировки и секреты успеха
31. Как правильно заниматься спортом в ранние сроки беременности: советы специалистов
32. Миф о растяжке после тренировки: почему это может быть вредно для вашего тела
33. Секреты гибкости: как достичь результата без излишних усилий
34. Эффективные тренировки для сжигания жира в зале: секреты успешного похудения
35. Как правильно питаться перед тренировкой: 3 секрета успешного подхода
36. Как правильно подобрать спортивную одежду для тренировок в зале
37. Как повысить выносливость учеников: секреты успешных педагогов
38. Как тренировки силовые тренировки могут помочь вам исправить осанку
39. Эффективные программы тренировок в зале для мужчин: как достичь идеальной формы
40. Как правильно выбрать упражнения для силового тренинга: советы для начинающих
41. Как выбрать правильный комплекс силовых упражнений для девушек
42. Секреты успеха: как стать человеком, ведущим здоровый образ жизни
43. Эффективные тренировки для сжигания жира: как достичь максимальных результатов
44. Девять простых и эффективных способов укрепить свое сердце
45. Секреты самостоятельных тренировок: как девушкам достичь результатов без профессионального тренера
46. Эффективность интервальной тренировки: лучшая программа для быстрых результатов
47. Идеальное расписание для занятий спортом дома: как не забросить тренировки
48. Как регулярная растяжка помогает женщинам избежать травм и болей
49. Идеальный старт: Как начать заниматься фитнесом для начинающих дома
50. Топ-5 эффективных упражнений для сжигания жира у мужчин