Жирные кислоты

Как ускорить метаболизм: 7 эффективных секретов

Когда речь заходит об ускорении метаболизма, важно не совершать распространенную ошибку: в большинстве случаев дело не в скорости протекания реакций. В лабораторных условиях можно увеличить скорость реакции с участием ферментов — биологических катализаторов: можно добавить побольше фермента, или того вещества, с которым он взаимодействует (субстрат), или повысить температуру, или изменить рН. Но даже в лабораторных условиях, которые мы вольны менять по нашему желанию, существуют оптимальные показания температуры и рН — при дальнейшем увеличении скорость реакции будет стремительно падать. Да и количество поступившего вещества и вырабатываемого фермента ограничено. То есть, скорость реакций в живом организме имеет свои пределы, которые невозможно переступить.

Девять простых и эффективных способов укрепить свое сердце

Стол при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, а особенно инфаркте, сердечной недостаточности, должен быть максимально правильным и полезным. Этого достигают, употребляя необходимые для миокарда и сосудов белки, жиры, углеводы, витамины и микроэлементы.

Ниже представлены продукты, которые улучшают работу сердца, снижают уровень холестерина, очищают сосуды и предупреждают возникновение кардиоваскулярных заболеваний. Таковы современные советы кардиологов в отношении профилактики кардиопроблем.

Последние обновления на сайте:

1. Можно ли заниматься спортом во время беременности: мифы и реальность
2. Безопасные упражнения для беременных: руководство для первого триместра
3. Есть ли в Арзамасе уникальные природные или архитектурные объекты
4. Как сочетать кардио и силовые тренировки для эффективного похудения
5. Эффективные тренировки для похудения: как ускорить обмен веществ и сжигать жир
6. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие города
7. Как Москва сохраняет свои исторические объекты
8. Какие культурные обмены и международные проекты реализуются
9. Почему растяжка после тренировки необходима для вашего организма
10. Опасные ошибки при растяжке: как избежать травм и сделать тренировки безопасными
11. Растяжка после тренировки: необходимость или миф
12. Как составить идеальный план тренировок на неделю: пошаговая инструкция
13. Естественное восстановление организма после родов: что нужно знать
14. Полное руководство по восстановлению после родов: месяц за месяцем
15. Полное руководство по восстановлению организма после родов: особенности и сроки
16. Полное руководство: как сохранить и восстановить женское здоровье после родов
17. Эффективные упражнения для девушек: тренируйся дома и достигай своей цели
18. Каждое утро начинайте с этих 8 упражнений – ваш организм будет вам благодарен
19. Какие набережные Санкт-Петербурга самые красивые и популярные
20. Оптимальная частота тренировок: как найти золотую середину
21. Как построить эффективную тренировку: правильная последовательность упражнений
22. Беги, но беги разумно: 6 типов тренировок для разнообразия и результатов
23. Бег по Дэниелсу: Как составить эффективный тренировочный план
24. Как выбрать лучшие продукты для кожи: рекомендации экспертов
25. Силовые тренировки как ключ к эффективному похудению
26. Быстрое и эффективное: как провести взрывную тренировку на все тело
27. Упражнения для похудения: топ-9 эффективных вариантов
28. Подтягивайся к идеальной фигуре: основные правила силовой тренировки для похудения
29. Восстановление после родов: как и когда можно вернуться к занятиям спортом
30. Стильься правильно: подход к диете и упражнениям для женщин с различными типами фигуры
31. Как определить прямоугольник по его характеристикам
32. Сильная кожа: Диета для улучшения здоровья кожи лица
33. Питание для здоровой кожи: основные правила и рекомендации
34. Как достичь идеальной фигуры: секреты тренировок для плоского живота
35. Проблемные кожи: как правильно питаться для здоровья кожи
36. Спортивный стиль в одежде: тренды и особенности
37. Улучшайте силу и гибкость задней поверхности бедра с помощью этих 8 упражнений
38. Подтягивание низкого тела: как построить эффективную программу тренировок
39. Станьте владельцем идеальных бедер и ягодиц за 10 минут в день
40. Устранить прыщики на лице: эффективная диета для здоровой кожи
41. Победите прыщи и угрей на лице и теле с помощью диеты
42. Как изменить свою жизнь к лучшему: секреты быстрого старта в здоровом образе жизни
43. Как определить, когда ваше тело готово к фитнесу после родов
44. Миф о растяжке после тренировки: почему это может быть вредно для вашего тела
45. Как поддерживать здоровье и красоту: женский фитнес на разных этапах жизни
46. Топ-10 упражнений для сжигания жира: женский гид
47. Топ-10 упражнений для девушек: как держать себя в форме дома
48. Как подтянуть и укрепить тело без специального оборудования: упражнения для женщин
49. Как построить сильное тело с помощью тренировки с собственным весом
50. Эффективные упражнения для начинающих: тренировка со своим весом на дому