Жирные кислоты

Как ускорить метаболизм: 7 эффективных секретов

Когда речь заходит об ускорении метаболизма, важно не совершать распространенную ошибку: в большинстве случаев дело не в скорости протекания реакций. В лабораторных условиях можно увеличить скорость реакции с участием ферментов — биологических катализаторов: можно добавить побольше фермента, или того вещества, с которым он взаимодействует (субстрат), или повысить температуру, или изменить рН. Но даже в лабораторных условиях, которые мы вольны менять по нашему желанию, существуют оптимальные показания температуры и рН — при дальнейшем увеличении скорость реакции будет стремительно падать. Да и количество поступившего вещества и вырабатываемого фермента ограничено. То есть, скорость реакций в живом организме имеет свои пределы, которые невозможно переступить.

Девять простых и эффективных способов укрепить свое сердце

Стол при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, а особенно инфаркте, сердечной недостаточности, должен быть максимально правильным и полезным. Этого достигают, употребляя необходимые для миокарда и сосудов белки, жиры, углеводы, витамины и микроэлементы.

Ниже представлены продукты, которые улучшают работу сердца, снижают уровень холестерина, очищают сосуды и предупреждают возникновение кардиоваскулярных заболеваний. Таковы современные советы кардиологов в отношении профилактики кардиопроблем.

Последние обновления на сайте:

1. Как сохранить мотивацию на долгие годы: практические советы
2. Спорт при беременности: польза или вред в первом триместре
3. Можно ли беременным заниматься спортом: мифы и реальность
4. Разнообразие тренировочных программ в Фитнес хаус Санкт-Петербург: расписание на любой вкус
5. Можно ли сесть на шпагат в 40? Шпагат для мужчин после 40: реальность или миф
6. Полное руководство по правильной растяжке мышц
7. Кардио или силовые тренировки: что выбрать для эффективного похудения
8. Что лучше для похудения: правда и мифы
9. Кардио или силовые тренировки: что лучше помогает бороться с жиром
10. Почему растяжка вызывает боль
11. Есть ли известные люди, родившиеся в Сызрани
12. Что происходит с нашим телом: загадки и откровения
13. Опасные ошибки при растяжке: как избежать травм и сделать тренировки безопасными
14. Как составить простой план тренировок и следовать ему
15. Как составить свою эффективную программу тренировок: пошаговое руководство
16. Простая и эффективная программа тренировок для мужчин-новичков
17. Как грамотно составить программу тренировок: полное руководство для начинающих
18. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
19. Пилатес в домашних условиях: как начать тренироваться без посещения студии
20. Силовая программа для девушек: как стать сильнее и увереннее
21. Можно ли женщинам заниматься силовыми тренировками: мифы и реальность
22. План тренировок для женщин: 3 недели, 3 подхода, 1 цель
23. Быстро и эффективно: как найти время для тренировок
24. Мышцы и сила: как добиться быстрого роста и прогресса
25. Как сделать время для тренировок: 10 полезных советов
26. Пробудите свою кожу энергией лета: рецепты и советы для здоровой кожи
27. Сильные и стройные: как силовой фитнес помогает эффективно сбросить лишний вес
28. Бутырка в Братске: афиша концертов и билеты на шоу
29. Жиросжигающая тренировка в зале для мужчин: основные принципы и приемы
30. После родов: как вернуться к тренировкам и укрепить тело
31. Возвращение в спорт после родов: как это делать правильно
32. Как стать женственной: секреты самовыражения и уверенности
33. Питание для здоровой кожи: основные правила и рекомендации
34. Лучшие упражнения для шестипалого живота: 20 вариантов
35. Очистить кожу лица от прыщей и угрей: лучшие диеты и рецепты
36. Пробуйте Диету для кожи лица и увидите результаты
37. Как сделать ягодицы эстетичными с помощью изолирующих упражнений
38. Как составить таблицу правильного питания на каждый день: инструкция для начинающих
39. Макро- и микроэлементы: какие питательные вещества важны после физических нагрузок для роста мышц
40. Идеальные программы тренировок в зале для девушек: эффективные упражнения и результаты
41. Как сделать первые шаги в здоровом образе жизни: основные принципы низкоинтенсивных тренировок для новичков
42. Эффективные тренировки для сжигания жира: как достичь максимальных результатов
43. Изучение техники преодоления горизонтального препятствия при прыжке в высоту
44. Гибкость тела: как достичь результата с помощью комплекса упражнений
45. Эффективные интервальные тренировки: как правильно заниматься дома
46. Эффективное питание до и после тренировки для быстрого набора мышечной массы
47. Как создать эффективный план подготовки к марафону с нуля: шаг за шагом
48. Эффективные методы формирования здорового образа жизни: рабочая программа
49. Зачем нужна заминка после силовой тренировки: 5 преимуществ для вашего тела
50. Как стать в форме после родов: путь к здоровью в домашних условиях и в фитнес-зале