Универсальные утяжелители

Топ-10 спортивных товаров для создания домашнего фитнес-зала

Чтобы заниматься спортом, вовсе не обязательно брать дорогущие абонементы в фитнес-клубы, как думают многие. Для этого достаточно всего лишь несколько снарядов, которые не займут много места. Их можно хранить под кроватью или на балконе. И самые необходимые из них мы собрали в этой статье.

Разборные гантели по 19 кг

Гантели должны быть у каждого, кто начал тренироваться дома. Самый оптимальный вариант — разборные, потому что так они занимают меньше места и стоят дешевле. И лучше брать прорезиненные, чтобы не оставляли следов на полу.

Какие преимущества есть у занятий спортивными утроствами дома по сравнению с походами в фитнес-центры. Что выбрать: абонемент в фитнес-клуб или тренажер домой?

Последние обновления на сайте:

1. Как сохранить мотивацию и победить прокрастинацию: практические советы
2. Есть ли в Арзамасе уникальные природные или архитектурные объекты
3. Растяжка для мужчин в домашних условиях: с нуля к гибкости и здоровью
4. Стретчинг для мужчин: как растяжка улучшает здоровье и силу
5. Что такое стретчинг: основы и 5 простых упражнений
6. Как быстро похудеть дома: эффективные методы для вашего идеального тела
7. Растяжка: скрытая опасность для вашего организма
8. Почему растяжка после тренировки важна для девушек: советы и рекомендации
9. Какие современные художественные пространства есть в Санкт-Петербурге
10. После родов и выписки: что нужно знать молодой маме
11. Кто был основателем Оренбургской крепости
12. Восстановление организма после родов: сроки и этапы
13. ЛУЧШАЯ программа тренировок дома: как достичь результат без тренажера
14. Тренировка для начинающих дома: простые и эффективные упражнения
15. Эффективные упражнения с гантелями для сильного тела
16. Какие набережные Санкт-Петербурга самые красивые и популярные
17. Топ-10 эффективных упражнений для женщин в тренажерном зале: полное руководство
18. Оптимальная частота тренировок: как найти золотую середину
19. Есть ли природные достопримечательности возле Арзамаса
20. Совмещение тренировок и работы: как достичь баланса
21. Быстро и эффективно: как высокоинтенсивные тренировки помогают сжигать жир
22. Сжигать жир и набирать мышечную массу: жизненно важные советы для силовых атлетов
23. Увеличение силы и выносливости: программа тренировок для девушек
24. После родов: как вернуться к прежней форме
25. Беременность и спорт: как вернуться к тренировкам после родов
26. Прямоугольник: основные свойства и простые способы решения задач
27. Новинки сезона: Модные женские спортивные костюмы 2024-2025
28. Покажи свою лучшую сторону: диета для красивой кожи лица
29. Откройте для себя 50 лучших упражнений для укрепления живота
30. Увеличьте силу и эффективность своего пресса с помощью этих 30 упражнений
31. Сильные ягодицы и ноги: лучшие упражнения для развития мышц нижних конечностей
32. Развивай свои ягодицы с этими простыми упражнениями
33. Эффективные тренировки для укрепления сердца и сосудов: как сохранить здоровье
34. Что попробовать перед вечерней тренировкой: легкие закуски для энергии
35. Идеальный комплекс упражнений на каждый день для женщин: секрет красивого и здорового тела
36. Польза упражнений в лесу для здоровья и фитнеса
37. Идеальные программы тренировок в зале для девушек: эффективные упражнения и результаты
38. Гид по упражнениям на гибкость: как стать более пластичным и подвижным
39. Секреты подтянутого тела для мужчин: как достичь идеальной формы
40. Метаболизм: как тело превращает пищу в энергию
41. Зачем важно делать заминку после тренировки
42. Как выбрать оптимальное снаряжение для тренировок на свежем воздухе: полезные советы и рекомендации
43. Игровые методики развития координации у детей: от простого к сложному
44. Лучшие продукты из магазина для энергии перед тренировкой
45. Путь к успеху: какие цитаты могут помочь в мотивации для тренировок
46. Как эффективно восстанавливаться после интенсивных тренировок
47. Эффективные упражнения для разминки и растяжки ног перед тренировкой
48. Эффективные упражнения для тренировки собственного веса
49. Забудьте о тренажерах: эффективные упражнения со своим весом для идеальной фигуры
50. Безопасные спортивные активности для мам, кормящих грудью: что можно и что нельзя