Универсальные утяжелители

Топ-10 спортивных товаров для создания домашнего фитнес-зала

Чтобы заниматься спортом, вовсе не обязательно брать дорогущие абонементы в фитнес-клубы, как думают многие. Для этого достаточно всего лишь несколько снарядов, которые не займут много места. Их можно хранить под кроватью или на балконе. И самые необходимые из них мы собрали в этой статье.

Разборные гантели по 19 кг

Гантели должны быть у каждого, кто начал тренироваться дома. Самый оптимальный вариант — разборные, потому что так они занимают меньше места и стоят дешевле. И лучше брать прорезиненные, чтобы не оставляли следов на полу.

Какие преимущества есть у занятий спортивными утроствами дома по сравнению с походами в фитнес-центры. Что выбрать: абонемент в фитнес-клуб или тренажер домой?

Последние обновления на сайте:

1. Как поддерживать мотивацию: 5 практических советов
2. Безопасные упражнения для будущих мам: как поддерживать здоровье во время беременности
3. Гимнастика для беременных на 1-м триместре: безопасные упражнения для здоровья
4. Безопасные тренировки для беременных: как заниматься спортом в домашних условиях
5. Мягкая йога для беременных: как найти гармонию тела и души
6. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Миассе
7. Есть ли в Арзамасе уникальные природные или архитектурные объекты
8. Полное расписание по всем клубам: удобство для участников
9. Какие музеи Москвы самые популярные среди посетителей
10. Как растяжка улучшает мужское либидо после 50 лет
11. Культурная жизнь Салавата: музеи, театры и фестивали
12. КАРДИО или силовая: как выбрать оптимальный способ для похудения
13. Опасные ошибки при растяжке: как избежать травм и сделать тренировки безопасными
14. Нужно ли делать растяжку после тренировки: правда и мифы
15. Как стретчинг улучшает качество жизни женщин: 8 полезных эффектов
16. Какие современные художественные пространства есть в Санкт-Петербурге
17. Как быстро восстановиться после беременности и родов: полное руководство
18. Полное восстановление после родов: что нужно знать каждой маме
19. Какие фонтаны и площади популярны для прогулок
20. 10-Минутные Тренировки для Девушек: Эффективные и Легкие Упражнения Дома
21. Эффективные упражнения для девушек: тренируйся дома и достигай своей цели
22. Эффективная тренировка с собственным весом для женщин: как начать и достичь результата
23. Эффективная программа тренировок в зале для женщин: как достичь своей цели
24. Как часто менять программу тренировок: советы для эффективного прогресса
25. Беги, но беги разумно: 6 типов тренировок для разнообразия и результатов
26. Челябинский спортсмен Кай Метов: путь к успеху
27. Тренировка для глубокого сжигания жира: как достичь своих целей
28. Сжигание калорий за 15 минут: как это возможно
29. Жиросжигающая тренировка в зале для мужчин: основные принципы и приемы
30. Основные принципы построения программы: что нужно знать начинающему программисту
31. Фитнес для мам: почему важно заниматься во время грудного вскармливания
32. Как выбрать одежду для фигуры прямоугольника: подбор гардероба
33. Как выполнять 6 лучших боковых упражнений на пресс для шеи и спины
34. Эффективное питание для здоровой кожи лица: основные рекомендации
35. Покажи свою лучшую сторону: диета для красивой кожи лица
36. Увеличьте силу и выносливость с помощью этих самых эффективных упражнений на пресс
37. Проблемные кожи: как правильно питаться для здоровья кожи
38. Секреты эффективного уборки живот и бока: 10 полезных советов
39. Как правильно питаться для здоровой кожи: полезные продукты и рекомендации
40. Стиль спортшик: как сочетать комфорт и модность в одежде
41. Спортивный стиль одежды 2024: тенденции и инновации
42. 10 силовых упражнений без инвентаря для эффективной тренировки дома
43. Почему важно заботиться о своем здорье и как сделать это правильно
44. Гид по упражнениям на гибкость: как стать более пластичным и подвижным
45. Эффективные упражнения для восстановления координации движения после травмы
46. План тренировок для сильных ног и подтянутых ягодиц: лучшие упражнения
47. Как правильно растягиваться: лучшие методики и техники для улучшения гибкости
48. Как быстро избавиться от жирового слоя на животе: тренировки и секреты успеха
49. Живот после родов: мифы и реальность
50. Время восстановления после родов: когда можно вернуться к спорту