Универсальные утяжелители

Топ-10 спортивных товаров для создания домашнего фитнес-зала

Чтобы заниматься спортом, вовсе не обязательно брать дорогущие абонементы в фитнес-клубы, как думают многие. Для этого достаточно всего лишь несколько снарядов, которые не займут много места. Их можно хранить под кроватью или на балконе. И самые необходимые из них мы собрали в этой статье.

Разборные гантели по 19 кг

Гантели должны быть у каждого, кто начал тренироваться дома. Самый оптимальный вариант — разборные, потому что так они занимают меньше места и стоят дешевле. И лучше брать прорезиненные, чтобы не оставляли следов на полу.

Какие преимущества есть у занятий спортивными утроствами дома по сравнению с походами в фитнес-центры. Что выбрать: абонемент в фитнес-клуб или тренажер домой?

Последние обновления на сайте:

1. Сначала кардио или силовая: какая тренировка эффективнее
2. Кардио vs Силовые Тренировки: Что Лучше для Похудения
3. Перед или после: как выбрать оптимальное время для кардио
4. Эффективные упражнения на растяжку и гибкость: как стать более гибким за несколько недель
5. Вместе или по отдельности: как кардио и силовые тренировки помогают достигать целей в фитнесе
6. Есть ли известные люди, родившиеся в Сызрани
7. Какие культурные обмены и международные проекты реализуются
8. Растяжка: Надежная защита от травм
9. Эффективная домашняя тренировка на все тело для начинающих: упражнения без оборудования
10. Эффективная программа тренировок в тренажерном зале для девушек: как начать и добиться результатов
11. Эффективные упражнения со свободными весами для женщин: как начать тренироваться дома
12. Как периодизация нагрузок может ускорить вашу накачку
13. Основные принципы составления эффективной программы тренировок
14. Как силовые тренировки с малым объемом помогают улучшить производительность тех
15. Ответ на главный вопрос: сколько минут должна длиться эффективная тренировка
16. Когда и Где Смотреть Концерты Zoloto в Новосибирске
17. Продукты для чистой кожи: что нужно знать о питании
18. Улучшите внешний вид своей кожи с помощью правильного питания
19. Питание для кожи лица: основные правила и рекомендации
20. Пробудите свою кожу энергией лета: рецепты и советы для здоровой кожи
21. Кардио после силовой тренировки: как правильно сочетать два вида тренировок
22. Похудеть быстро и эффективно с круговой жиросжигающей тренировкой со штангой
23. Как стать женственной: секреты самовыражения и уверенности
24. Как определить прямоугольник по его характеристикам
25. Упражнения для похудения живота: лучшие 15 вариантов
26. Плоский живот за 8 минут: упражнения на полу
27. Похудеть и улучшить кожу: 10 диет для чистой кожи без прыщей
28. Покажи свою лучшую сторону: диета для красивой кожи лица
29. Улучшайте свои мышечные группы с этими 7 простыми и эффективными упражнениями для пресса
30. Чистая кожа в 7 дней: лучшие диеты для совершенной кожи
31. Формирование ягодиц и набор попу: простой способ без тяжелой нагрузки
32. Атлетический комфорт: всё о стиле athleisure
33. Увеличьте силу и гибкость ягодичных мышц с помощью этих 10 лучших упражнений
34. Топ-10 упражнений для быстрого увеличения ягодиц: эффективные решения для идеальной формы
35. Изучаем основные принципы тренировок на выносливость
36. Какие препараты помогают ускорить метаболизм без побочных эффектов
37. Вкусные и полезные рецепты для школьников: как правильно питаться
38. Как эффективно тренировать пресс без похода в спортзал: секреты успешных упражнений
39. Интервальный тренинг: секрет эффективного похудения
40. Эффективные готовые программы тренировок в зале для начинающих
41. Здоровые и вкусные ужины: лучшие рецепты правильного питания
42. Как правильно следовать главным правилам здорового образа жизни: советы и рекомендации
43. Изучение техники преодоления горизонтального препятствия при прыжке в высоту
44. Тренировки, питание, психология: как правильно подготовиться к дистанции
45. Почему универсальная заминка-растяжка важна после любого вида тренировки
46. Разминка и заминка: основа успешных тренировок
47. Как правильно делать заминку после интенсивной тренировки: лучшие методы и упражнения
48. Топ-50 упражнений с собственным весом: как достичь отличных результатов без дорогих тренажеров
49. Позаботьтесь о своем здоровье: какой вид тренировок подходит после родов и в период кормления грудью
50. Изучаем 10 лучших методов быстрого восстановления после родов