Стрессы на работе

Сексолог и гинеколог рассказали: как сохранить интимную жизнь после родов

В первые 6-8 недель после родов гинекологи не рекомендуют заниматься сексом. Это связано с тем, что организм в это время восстанавливается после 9 месяцев беременности. Сразу после окончания третьего периода родов, то есть рождения последа, начинается ранний послеродовый период. Он продолжается в течение 2 часов. Затем наступает поздний послеродовый период. Этот период длится 6-8 недель. В течение этого времени происходит обратное развитие (инволюция) всех органов и систем, которые подверглись изменению в связи с беременностью и родами. Исключение составляют молочные железы, функция которых достигает расцвета именно в послеродовой период.

Какие упражнения Кегеля полезны для женщин и как их правильно делать. Что такое интимная гимнастика

Последние обновления на сайте:

1. Как преодолеть отсутствие мотивации: шаги к успеху
2. Как сохранить мотивацию сотрудников в 2025: 5 проверенных способов
3. Программа тренировок для беременных: безопасные и эффективные упражнения
4. Какие исторические события наиболее важны для истории Уфы
5. Можно ли сесть на шпагат в 40? Шпагат для мужчин после 40: реальность или миф
6. Какие уникальные мосты есть в Сургуте
7. Почему пропускать растяжку после тренировки опасно: основные риски
8. Главные ошибки при выполнении растяжки и как их избежать
9. Как самостоятельно составить эффективную тренировочную программу: пошаговое руководство
10. Тренировки для всего тела: как начать и не сдаваться
11. Эффективный HIIT: 15 тренировок для всего тела за 20-25 минут
12. Топ-5 приложений для домашнего фитнеса в 2025 году
13. Топ-50 упражнений для любого возраста: простые и эффективные способы поддерживать форму
14. Эффективная тренировка без сложных упражнений: результат без изнурения
15. Эффективные домашние тренировки: худей без выхода из квартиры
16. Домашняя тренировка на все мышцы: как эффективно заниматься без спортзала
17. Как найти время для тренировок, если его нет? Лайфхаки для занятых
18. Отдых между подходами: как выбрать оптимальное время для повышения результатов
19. Беги быстрее и эффективнее: простой способ составить план беговых тренировок
20. Основные принципы составления программы тренировок
21. Учитывайте свою энергию: как найти время для занятий фитнесом
22. Сильные и здоровые: как правильная диета влияет на внешний вид кожи лица
23. Диетолог поделился подробным меню для красоты кожи: что это такое и как это делается
24. Сбросьте прыщи за одну неделю с помощью правильной диеты и рецептов
25. Сжигание калорий за 15 минут: как это возможно
26. Похудеть без силовых тренировок: миф или реальность
27. После родов: как безопасно вернуться к занятиям фитнесом
28. Спортивная активность: правильный подход к расписанию тренировок
29. Как выбрать одежду для фигуры прямоугольника: подбор гардероба
30. Как подобрать одежду для прямоугольного типа фигуры
31. Как укрепить ноги и ягодицы без приседаний стоя: топ-10 упражнений
32. Развивай ягодицы, не накачивая квадрицепсы: топ-3 упражнений
33. Увеличьте силу и гибкость ног и ягодиц с помощью этих тренировок
34. Сильные ягодицы: 10 упражнений для развития верхней части
35. Какие продукты для кожи лица лучше всего использовать
36. Как правильно использовать свободные веса в тренировках для женщин
37. Как изменить свое отношение к тренировкам и снова найти в них удовольствие
38. Как эффективно тренировать пресс без похода в спортзал: секреты успешных упражнений
39. Как правильно поддерживать здоровую осанку: советы и упражнения для мужчин
40. Как сделать первые шаги в здоровом образе жизни: основные принципы низкоинтенсивных тренировок для новичков
41. Зачем важно делать заминку после тренировки
42. Как создать стильный и удобный образ для спортивных занятий после 40
43. Почему осанка важна и какие упражнения помогут ее улучшить
44. Особенности занятий фитнесом для беременных в первом триместре
45. Как создать идеальное расписание тренировок в фитнес-хаусе на культуризме
46. Как быстро избавиться от жирового слоя на животе: тренировки и секреты успеха
47. Как правильно прокачать выносливость в тренажерном зале
48. Профессиональные советы: как правильно провести заминку после тренировки
49. Топ-5 эффективных домашних упражнений для мужчин: как быстро привести себя в форму
50. Топ-5 эффективных упражнений для похудения после родов