Супруг зачастил ко мне на растяжку: что делать

Супруг зачастил ко мне на растяжку: что делать

Вопрос психологу:

Добрый день! Однажды в постели мой молодой человек резко высказался по поводу моей растяжки. В стиле: "ну выгнись не горбом, где твоя растяжка". На самом деле у меня с ней все не супер, но такие высказывания меня убили. Я заревела, на что он после па спросил, что случилось, я объяснила ситуацию, он очень долго извинялся и сказал, что нес чушь. Но теперь это сидит у меня в голове и я не могу спокойно с ним заняться любовью, теперь мне кажется что я какая-то уродливая. Что делать? Хотя, с интимом у нас проблем не было, довольно даже часто был по 3 раза в день. Но та уверенность, которая была раньше испарилась. Мне так обидно. На днях был па, все было супер и он сказал, это лучше, чем тогда, правда же. Но вот эти оценочные суждения мне не нужны. Я просто не понимаю зачем так делать, это же обидно и неприятно для любимого человека. Еще недавно я залезла к нему в телефон и увидела фото голых девушек на сайте. На что он сказал, что он так расслабляется пока меня не бывает рядом. И сейчас у меня такое ощущение, что он меня сравнивает с ними и не в мою пользу.

На вопрос отвечает психолог Овсянникова Анастасия Дмитриевна.

Здравствуйте, Екатерина! Благодарю Вас за то, что поделились своей проблемой. Я понимаю ваши чувство по поводу этой ситуации. Слышать такие слова в своей адрес не должен никто, тем более, от близких людей. Но у любого действия и сказанного вслух слова есть мотив. Ваш парень преследовал какой-то мотив, упрекнув Вас таким образом. Я не поверю в то, что Ваш парень не понимает, что подобные высказывания обидят вас, что слышать их от своего парня неприятно. Какой мотив преследовал ваш парень, по вашему?

Я вижу в этом пассивную агрессию в ваш адрес со стороны парня. Садистическое, намеренное желание вас задеть, занизить вашу самооценку, дать вам повод усомниться в себе и своей привлекательности. Тем более, в такой интимный для вас момент близости, когда человек наиболее уязвим к подобного рода высказываниям. Но зачем это делать парню, если он по-настоящему любит свою девушку? Быть может, ваш парень любит всё-таки себя?

Сейчас везде говорят про психологических абьюз, ситуация которую вы описали в точности попадает под это определение. Скорее всего, в каких-то других сферах ваших отношений вы тоже можете замечать его неоднозначные поступки или слова, пассивную агрессию или пренебрежение вашими чувствами или потребностями. Ведь такие ситуации априори не появляются в здоровых отношениях двух любящих, и главное УВАЖАЮЩИХ друг друга людей.

Какого отношения вы заслуживаете, Катя? Устраивает ли вас то, что ваша самооценка и отношение к себе зависят от высказываний кого-то парня, пусть даже и вашего? Что вы сами думаете по поводу себя, этой ситуации? Вас это устраивает? Как хотите, если нет? Я бы рекомендовала Вам подумать об этом. В первую очередь, необходима работа с вашей самооценкой, с выстраиванием внутренних и внешних опор, чтобы никакое комментарии по поводу вашей фигуры или растяжки не смогли вывести вас из равновесия и заставить усомниться в себе. Скорее всего, ваш парень инфантильный и пренебрежительный, не ценящий вас и ваши отношения. И у его поведения есть свои мотивы. Но его проблемы - это его проблемы. Вы не должны позволять кому-то относиться к вам подобным образом. Благодарю Вас за смелость поделиться своей проблемой. Желаю вам скорейшего разрешения этой ситуации. Если вы хотите более детально проработать данную проблему, пишите.

Почта ovsyannik0va.psy@gmail.com , телеграмм @anastyovs. С уважением, психолог Анастасия Овсянникова.

Оцените ответ психолога:

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг: 5.00; 1 Отзыв

Автор: Овсянникова Анастасия Дмитриевна

Город: Запорожье

Квалификация: Психолог

Ответов психолога на сайте: 16

Хотите задать вопрос психологу?

Связанные вопросы и ответы:

Почему мой супруг стал так часто приходить ко мне на растяжку

Эмоциональные качели – это термин, который описывает колебания в отношениях, вызванные нестабильностью в эмоциональной сфере. Это когда ваш партнер нестабильно ведет себя, то поднимая вас на вершину счастья, то внезапно сбрасывая вниз, вызывая чувство неуверенности и тревоги. Эти колебания могут быть как эмоциональными, так и поведенческими, и часто могут стать серьезным испытанием для любого отношения.

Как правило, эмоциональные качели начинаются с периода идеализации, когда ваш партнер кажется вам абсолютно идеальным.

Однако со временем вы начинаете замечать его изменчивость и нестабильность, когда-то он внимателен и заботлив, а в другой момент относится к вам безразлично или даже холодно.

Такие колебания в поведении могут негативно сказаться на вашем самочувствии и уверенности. Постоянное ожидание новых эмоциональных всплесков или неожиданных реакций может вызвать тревогу и стресс, а это в свою очередь может привести к ухудшению самочувствия и даже к развитию депрессии.

Более того, эмоциональные качели могут серьезно нарушить доверие в отношениях. Постоянная нестабильность и непредсказуемость поведения партнера могут привести к тому, что вы начнете сомневаться в его искренности и намерениях.

Как справиться с такими эмоциональными качелями в отношениях? Важно открыто обсудить эти проблемы с партнером и попытаться понять, что именно вызывает его изменчивое поведение. Нередко такие колебания могут быть связаны с личными проблемами или стрессом, с которым ваш партнер сталкивается в своей жизни.

Тем не менее, важно помнить, что вы не обязаны терпеть неуважение или эмоциональное насилие в отношениях. Если партнер не готов изменить свое поведение и работать над устранением эмоциональных качелей, возможно, стоит задуматься о будущем этой связи.

Какие причины могут быть у супруга, если он часто приходит ко мне на растяжку

Мы все родом из детства и атмосфера родительской семья, когда-то была привычна и комфортна. Даже если в родительской семье были постоянно ссоры, ругачки, хлопанье дверьми, оскорбления и подобные действия, то для ребенка, это норма.

Он привыкает кататься на эмоциональных качелях, то спокойно, то битвы родителей и потом в своей семье, спокойствие ему надоедает и он начинает создавать привычный родительский сценарий с помощью провокаций жены.

Сразу могу сказать, что это происходит бессознательно и на уровне ума он никогда не признается в том, что ему просто необходимо находиться в накаленной эмоциональной атмосфере. Спровоцировав скандал, такой человек верней всего после окончания, будет находиться в хорошем настроение и вести себя так, как будто ничего не было.

В моей консультативной практике было несколько похожих случаев . Только скандалы провоцировала жена. Она выросла в семье, где постоянно все были в чем-то виноваты. И каждый день проходили разборки и выяснения отношений, и хотя она была ребенком, «на орехи» попадало и ей.

Что можно ожидать от девочки, если на ее глазах, мама с папой постоянно ссорятся, закатывают истерики, а потом, бурно и эмоционально мирятся ?

И важный момент, в той семье, ссоры считались нормальными, никто никогда не говорил о том, что так делать не стоит, что надо искать компромиссы.

И вот, девочка выросла, завела свою семью, а когда родился ребенок, и в семье всё было мирно, ей стало скучно… она начала чувствовать дискомфорт от того, что ей не хватает эмоций.

И она начала провоцировать мужа, предъявляя несуществующие грехи, демонстрируя обиженность по пустякам. Первым, ко мне на консультацию пришел муж с запросом о том, что его жена не совсем нормальная. Потому что, она рассказывала своим подругам и родственникам о том, чего не происходило. Его это насторожило, он даже записывал на

Жена, согласилась прийти на консультацию, при этом она искренне считала, что инициатором ссор всегда был муж.

Мы с ней поработали и в результате вышли на семейный сценарий. Она поняла, что ей скучно жить, если все спокойно. Её хватало ровно на неделю: неделю спокойно, потом скандалище, истерика и рыдания в ванной по несколько часов.

Конечно, после терапии истерики стали намного реже и муж был этому несказанно рад.

Как вести себя во время ссоры, как предотвращать скандалы и понять, что вы можете сделать, чтобы в семье не было ссор — в марафоне «Жить с любимым мужчиной без ссор»

Важный момент – человек должен сам понять, что его поведение не совсем нормальное! Надеяться на то, что провокации пройдут сами по себе, не стоит.

Подведу итог этой причины провокации конфликтов:

•  поведение вашего мужа схоже с поведением его родителей;
•  копирование поведение, может быть, как отца, так и матери;
•  если видите похожий сценарий, то прикладывайте свои усилия в этом направлении.

Нужно ли беспокоиться, если супруг зачастил ко мне на растяжку

Здравствуйте, Екатерина! Благодарю Вас за то, что поделились своей проблемой. Я понимаю ваши чувство по поводу этой ситуации. Слышать такие слова в своей адрес не должен никто, тем более, от близких людей. Но у любого действия и сказанного вслух слова есть мотив. Ваш парень преследовал какой-то мотив, упрекнув Вас таким образом. Я не поверю в то, что Ваш парень не понимает, что подобные высказывания обидят вас, что слышать их от своего парня неприятно. Какой мотив преследовал ваш парень, по вашему?

Я вижу в этом пассивную агрессию в ваш адрес со стороны парня. Садистическое, намеренное желание вас задеть, занизить вашу самооценку, дать вам повод усомниться в себе и своей привлекательности. Тем более, в такой интимный для вас момент близости, когда человек наиболее уязвим к подобного рода высказываниям. Но зачем это делать парню, если он по-настоящему любит свою девушку? Быть может, ваш парень любит всё-таки себя?

Сейчас везде говорят про психологических абьюз, ситуация которую вы описали в точности попадает под это определение. Скорее всего, в каких-то других сферах ваших отношений вы тоже можете замечать его неоднозначные поступки или слова, пассивную агрессию или пренебрежение вашими чувствами или потребностями. Ведь такие ситуации априори не появляются в здоровых отношениях двух любящих, и главное УВАЖАЮЩИХ друг друга людей.

Какого отношения вы заслуживаете, Катя? Устраивает ли вас то, что ваша самооценка и отношение к себе зависят от высказываний кого-то парня, пусть даже и вашего? Что вы сами думаете по поводу себя, этой ситуации? Вас это устраивает? Как хотите, если нет? Я бы рекомендовала Вам подумать об этом. В первую очередь, необходима работа с вашей самооценкой, с выстраиванием внутренних и внешних опор, чтобы никакое комментарии по поводу вашей фигуры или растяжки не смогли вывести вас из равновесия и заставить усомниться в себе. Скорее всего, ваш парень инфантильный и пренебрежительный, не ценящий вас и ваши отношения. И у его поведения есть свои мотивы. Но его проблемы - это его проблемы. Вы не должны позволять кому-то относиться к вам подобным образом. Благодарю Вас за смелость поделиться своей проблемой. Желаю вам скорейшего разрешения этой ситуации. Если вы хотите более детально проработать данную проблему, пишите.

Почта ovsyannik0va.psy@gmail.com , телеграмм @anastyovs. С уважением, психолог Анастасия Овсянникова.

Оцените ответ психолога:

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг: 5.00; 1 Отзыв

Автор: Овсянникова Анастасия Дмитриевна

Город: Запорожье

Квалификация: Психолог

Ответов психолога на сайте: 16

Хотите задать вопрос психологу?

Как понять, не слишком ли часто супруг приходит ко мне на растяжку

Скажите, как часто вас трогает муж в течении дня? Как вы на это реагируете? Если вы убираете или готовите трогает ли вас муж в этот момент за попу, например? Как вы реагируете?
Как спите ночью? В обнимку? Руки ноги друг на друга закидываете?
Ходите ли вы вместе гулять?

Да положительно реагирую:) Можно даже сказать, что не могу без этого. Ноги правда друг на друга не закидываем. Габариты разные слишком. Гулять ходим. А что случилось?

Хочу понять, что со мной не так :(.
Я не люблю, когда муж меня трогает в течении дня за интимные места. Особенно, когда я чем то занята, готовлю что то или убираю, а он подойдет и рукой меня между ног трогает. Я отстраняюсь, ему неприятно, он даже обижается, а я понять не могу, как это ему не понять, что мне не до того - руки в тесте или в фарше - ну что я должна делать?
А ночью он на меня хочет руки и ноги закинуть, я могу выдержать от силы 5-10 минут, мне тяжело, я не могу уснуть, прошу его убрать, муж опять обижается. Он на меня слишком часто обижается.
Гулять мы не ходим вообще. Вообще никогда. Представляете? Я прошу мужа - давай пойдем погуляем, но вот как мне не понятно, как можно лезть ко мне в трусы, когда я жарю котлеты или мою пол, так ему непонятно зачем ходить гулять.

Нет. Последние несколько лет кажется. Не могу точно отследить.
Муж спрашивает меня, что со мной случилось, ведь по молодости мы из кровати не вылезали, потом дети, заботы, как то все вроде и было, но не так активно, а что сейчас со мной - не знаю.

Муж бывает говорит, чтоб я его потрогала, а я не хочу. Не знаю почему, что со мной? Почему я не хочу ни его трогать, ни чтоб муж меня трогал?
А вот спальни раздельные очень хотела бы. Я очень чутко сплю, всё во сне слышу, просыпаюсь даже от простого шевеления мужа ночью, очень часто не высыпаюсь, просыпаюсь с головной болью. Нервы никуда не годятся.

Может ли частое появление супруга на растяжке быть признаком доверия

Когда женщина становится матерью, то часто совершает ошибку, которая может поставить под удар семейное счастье. Причина в том, что она помещает во главу угла интересы детей, отдает им всецело внимание и время, забывая о супруге, а иногда и о самой себе.

Вадим Куркин, дипломированный психолог-практик и терапевт, сертифицированный коуч, автор и ведущий тренингов по отношениям в паре и личностному росту, основатель образовательного центра

Ситуация, когда ребёнок стоит на первом месте, создает диссонанс в отношениях. Для многих женщин это прозвучит странно, но семья, где все крутится вокруг детей, просто обречена на проблемы. И от этого не будет пользы даже самим детям. Брак — в первую очередь отношения между мужчиной и женщиной, а дети — результат их любви. Если это не так, дети получают гиперопеку, а муж — недостаточно внимания.

Резюме: все мы исполняем какие-то роли, но когда женщина озабочена только детьми и ролью «мамы», она может начать забывать о своей роли «жены». Как бы ни было это сложно, нужно постараться найти баланс. Иначе постепенно из отношений исчезнет вся романтика и «химия», и в результате из любящей пары супруги превратятся в двух людей, которые просто живут вместе ради детей.

Кстати!

Иногда жена совершает еще одну ошибку — отстраняет мужа от решения вопросов относительно судьбы детей. Понятно, что женщина проводит с ними больше времени, но участие в процессе воспитания должны принимать оба родителя.

Другая крайность — соревнование между супругами, где каждый хочет выглядеть выигрышнее в глазах их общего чада и как будто играет в игру под названием «Кто тебе больше нравится? / Кто лучший родитель?», заставляя ребёнка выбирать между ними.

Как реагировать, если супруг слишком часто приходит ко мне на растяжку

Очень часто люди делают это неосознанно, отношения с эмоциональными качелями становятся для них просто игрой. Одновременно они могут и не задумываться о чувствах партнера — сами манипуляторы, инициируя расставание, особо не страдают.

Порой у такого поведения есть причины .

1. Нарциссизм. Нарциссы наслаждаются осознанием своей важности для другого человека, но при этом им все равно, что партнер страдает, — он попросту не задумывается о его эмоциях. При этом нарцисс может быть счастлив, когда партнер радуется очередной «оттепели» в отношениях.

2. Желание «прогнуть» партнера. Это цель большинства манипуляций — чтобы партнер стал податливым. А как мы уже знаем, жертва боится потерять эти отношения и поддается.

3. Стремление к вседозволенности. Манипулятор заставляет жертву ощущать вину, чтобы делать все, что ему захочется, — человек, считающий себя корнем всех бед, будет его за это прощать.

4. Намеренное поведение. Иногда таким методом пользуются пикаперы, чтобы провести с женщиной ночь или небольшой отрезок времени, — они не ищут серьезные отношения.

5. Желание самоутвердиться . Иногда манипуляции, а именно ощущение, что можно на кого-то воздействовать, повышают самооценку.

Фото: Natalie Runnerstrom / Unsplash

Часто манипуляторы сами страдают от проблем с самооценкой и не ощущают свою значимость — такие люди сами переживают , что могут попасть в эмоциональную зависимость от партнера или получить психологическую травму либо думать, что партнер сам их бросит. Такие методы внушают людям уверенность, что они смогут делать все, что угодно, понимание, что в них нуждаются.

Важно понимать, что манипуляторами в отношениях могут быть и мужчины, и женщины, но эмоциональная зависимость опаснее для женщин, поскольку за ней нередко следует насилие в разных формах — эмоциональное, сексуальное, физическое или финансовое.

Возможно ли, что супруг чувствует себя одиноким, поэтому часто приходит ко мне на растяжку

– Часто от обиженных жен слышишь: «Муж превратился в соседа» и «Он мне должен…» Почему так происходит, что с этим можно сделать?

– У нас довольно искаженные представления о любви. Поскольку мы ориентируемся на культурные предписания, в которых описывается первая фаза отношений, то есть время гормонального взрыва и тотального восторга, то и закончившийся взаимный восторг трактуется нами как превращение отношений в соседские. Но это не совсем так.

Тут я бы предложил поразмышлять: что мы вообще называем любовью? Готовы ли к разным проявлениям любви? Готовы мы любить и быть любимыми в спокойном режиме?

Сложнее тем, кто зависим от бурных эмоций. Если человек все время прыгает с парашютом, распознать удовольствие от наблюдения за закатом ему непросто. Ну смотрю, ну солнце садится, чего дальше-то?

А кому-то повезло больше. Для него закат – важное и насыщенное событие. Одному это умение дано изначально, у кого-то произошел сбой с чувствительностью: его нервная система замечает только сверхгромкие стимулы. Таким людям приходится заново обучать психику: «Пусть сейчас не катаюсь по черным трассам на сноуборде, но я попробую обратить внимание, распознать вкус происходящего рядом (в камине огонь пылает, жена стихи вслух читает)». Так что первый пласт ответа на ваш вопрос – учитесь быть готовым к любви на спокойных оборотах: к симпатии, благодарности, умилению, развивайте чувствительность к разным стимулам.

обычно мы воспринимаем супруга как того, кто нам должен что-то дать, а брачные отношения как те, где мне дают, а я должен отплатить. в этом есть что-то экономическое, «бизнесовое».

Главное, ускользает ценность совместного присутствия, разглядывания другого без необходимости давать или получать. Идея долга убивает чувства.

– Что же делать?

– Позволить себе не быть должным. Уходить от внутреннего требования равноценного и «справедливого» взаимного обмена. Видеть в другом не ребенка или кредитора, а коллегу и соседа по разглядыванию мира и друг друга. «Я рядом с тобой, и в этом есть ценность», «Может быть, ты чего-то хочешь от меня, горюешь, сердишься, что не откликаюсь, но когда у меня будут силы и нежность, я, конечно, это дам. Но не потому, что должна».

Как обсудить с супругом частоту его появлений на растяжке

Человек, решивший заняться растяжкой, наверняка лишь в общих чертах представляет, что он будет делать на занятиях. Существует несколько видов стретчинга, грамотная комбинация которых дает наилучший результат.

• Статический .

Человек принимает определенное положение и фиксирует его на некоторое время – от нескольких секунд до одной минуты. Статика позволяет дать хорошую нагрузку, в полной мере сконцентрироваться на ощущениях. Цель – прочувствовать вытяжение в мышцах, включить в работу нужные суставы и сухожилия. Если соблюдена техника, боли быть не должно. Дискомфорт – сигнал того, что упражнение делается неверно или организм плохо разогрет перед занятием;

• Динамический .

Это контролируемые движения рук, ног или корпуса, которые совершаются без резких рывков в пределах возможностей мышц и завершаются кратковременным удержанием статической позы. Например глубокие приседания с широкой постановкой ног, скручивания корпуса, подъем вытянутой ноги на определенную высоту;

• Баллистический .

Резкие и энергичные движения: махи ногами в положении лежа или стоя, сгибания и разгибания корпуса. Баллистическая растяжка выполняется с хорошей скоростью и большой амплитудой. Воздействие на мышцу в таком случае оказывается небольшим – оно равно времени, затраченному на совершение движения. Баллистический стретчинг актуален лишь в том случае, если тело хорошо разогрето – его ни в коем случае нельзя проводить в начале занятия. Такой вид растяжки активно практикуют опытные спортсмены с высоким уровнем подготовки и танцоры;

• Изолированный .

Идеален, когда нужно растянуть конкретную мышцу, которой уделялось мало внимания в ходе предыдущих занятий и, как следствие, она оказалась недостаточно подвижной. Он снижает нагрузку на сустав и позволяет увеличить эластичность мышц. Изолированная растяжка – это отличный способ подготовки к шпагату для продвинутых. Многие спортсмены используют эластичные бинты. С их помощью они фиксируют ноги в нужном положении, а затем стараются удерживать позу за счет включения в работу мускулатуры;

• Парный .

Растяжка вместе с партнером. Оба участника страхуют друг друга и помогают делать упражнения, которые сложно даются без посторонней помощи.

Программа занятий составляется таким образом, чтобы они были разнообразными и интересными, в работу включались все группы мышц и был виден прогресс.