Ролик для массажа

Топ-10 необходимых аксессуаров для эффективного занятия фитнесом

1) Силиконовый кистевой эспандер

Аксессуары для фитнеса. Топ 25 интересных товаров для занятия спортом и поддержания здоровья

Занятия с кистевыми эспандерами улучшают кровообращение и подвижность суставов, снимают нервное и мышечное напряжение. Сила сжатия 30-35 кг. Ссылка на источник.

2) Турник

Турник разборный, три хвата для подтягиваний с максимальной нагрузкой 300 кг. ссылка

3) Подвесной тренажер

Последние обновления на сайте:

1. Упражнения во время беременности: как поддерживать форму безопасно
2. Безопасные виды спорта для беременных: руководство для будущих мам
3. Какие упражнения безопасны и полезны в первый триместр беременности
4. Как основывался Комсомольск-на-Амуре и как развивался город
5. Эффективная растяжка для мужчин: упражнения в домашних условиях
6. С чего начать похудение к лету: первые шаги к вашей мечте
7. Какие тренировки лучше при похудении: полное руководство для начинающих
8. Эффективные упражнения на растяжку и гибкость: как стать более гибким за несколько недель
9. Хватит всё время растягиваться: как перестать тратить время впустую
10. Главные ошибки при выполнении растяжки и как их избежать
11. Пошаговое руководство по составлению рабочей программы тренировок
12. Сексолог и гинеколог рассказали: как сохранить интимную жизнь после родов
13. Какие фестивали и мероприятия проводятся в Казани
14. ЛУЧШАЯ программа тренировок дома: как достичь результат без тренажера
15. Эффективные программы тренировок для девушек: тренируйся дома
16. Топ-3 приложения для домашних тренировок: эффективные программы для всех
17. Домашняя зарядка: 30 легких упражнений для здоровья
18. Дома и за 10 Минут: Легкая Утренняя Зарядка для Начинающих
19. Какие памятники связаны с войной
20. Эффективная тренировка с собственным весом для женщин: как начать и достичь результата
21. Как Калуга стала центром науки и культуры
22. Как выглядит идеальный график тренировок: советы для начинающих
23. 20-минутная тренировка при ходьбе: быстрое и эффективное улучшение физической формы
24. Беги, но беги разумно: 6 типов тренировок для разнообразия и результатов
25. Силовые тренировки как ключ к эффективному похудению
26. Возвращение в мир после родов: что ждать и как подготовиться
27. Возвращение к активной жизни: как и когда начать заниматься спортом после родов
28. Советы по выбору одежды для женщин с разными типами фигуры
29. Стройте сильный и выразительный пресс: топ-5 упражнений с отягощениями
30. Спортивный стиль: основные принципы и правила
31. Упражнения для живота для начинающих: как сделать свой живот стройным и гибким
32. Откройте для себя эффективные средства для очищения кожи
33. Похудеть в животе с утренней зарядкой: лучшие упражнения и рекомендации
34. Увеличьте силу и эффективность своего пресса с помощью этих 30 упражнений
35. Стандартные упражнения на пресс для дома и зала
36. Упражнения для ягодиц: 13 способов достичь красивой формы
37. Развивай свои ягодицы с этими простыми упражнениями
38. Улучшите силу и гибкость с помощью этих 20 упражнений для ног и ягодиц с гантелями
39. Как составить таблицу правильного питания на каждый день: инструкция для начинающих
40. Как правильно поддерживать здоровую осанку: советы и упражнения для мужчин
41. Как создать идеальный тренировочный плейлист: советы и рекомендации
42. Как поддерживать форму во время беременности: лучшие программы фитнеса в Москве
43. Эффективные упражнения для восстановления координации движения после травмы
44. Как правильно составить программу тренировок для улучшения фигуры и гибкости
45. Игровые методики развития координации у детей: от простого к сложному
46. Какой тренировочный режим предлагает фитнес хаус на Дальнем Востоке
47. Идеальный фитнес для каждого типа фигуры: как выбрать подходящие упражнения
48. Как эффективно восстанавливаться после интенсивных тренировок
49. Эффективные упражнения и диета: как вернуть живот в форму после родов
50. Путь к физическому и эмоциональному благополучию: как вернуться в форму после родов