Ролик для массажа

Топ-10 необходимых аксессуаров для эффективного занятия фитнесом

1) Силиконовый кистевой эспандер

Аксессуары для фитнеса. Топ 25 интересных товаров для занятия спортом и поддержания здоровья

Занятия с кистевыми эспандерами улучшают кровообращение и подвижность суставов, снимают нервное и мышечное напряжение. Сила сжатия 30-35 кг. Ссылка на источник.

2) Турник

Турник разборный, три хвата для подтягиваний с максимальной нагрузкой 300 кг. ссылка

3) Подвесной тренажер

Последние обновления на сайте:

1. Как меняется организм женщины после родов: полное руководство
2. Какие основные достопримечательности Иркутска рекомендуют посетить туристам
3. Полное восстановление женщины после родов: советы и рекомендации
4. Тренировки для всего тела: как начать и не сдаваться
5. Топ-20 лучших бесплатных приложений для дома: что стоит попробовать
6. Концерт Дидюли в Абакане: впечатления зрителей
7. Тренировка на все тело для начинающих: простая и эффективная программа
8. Домашняя тренировка на все мышцы: как эффективно заниматься без спортзала
9. Силовая программа для девушек: как стать сильнее и увереннее
10. Эффективные упражнения с гантелями для сильного тела
11. Как Калуга стала центром науки и культуры
12. Сбалансированное здоровье: как совмещать тренировки с сменным графиком работы
13. 7-дневный сплит-план тренировок для быстрого набора мышечной массы
14. Ответ на главный вопрос: сколько минут должна длиться эффективная тренировка
15. Бег по Дэниелсу: Как составить эффективный тренировочный план
16. Как сделать время для тренировок: 10 полезных советов
17. Секреты красивой кожи лица: проверенные методы
18. Как правильно питаться для сохранения здоровой кожи лица
19. Питание для здоровой кожи лица после 30 лет
20. Блюда для красивой кожи: 10 простых рецептов для вашей кожи
21. Сжигать жир с помощью силовых тренировок: основные принципы и эффективные упражнения
22. Быстрое похудение с эффективными упражнениями: 5 лучших вариантов
23. После родов: как вернуться к тренировкам и укрепить тело
24. Восстановление после родов: как и когда можно вернуться к занятиям спортом
25. Безопасность и выгоды тренировок для кормящих мам
26. Покажи свою лучшую сторону: диета для красивой кожи лица
27. Как правильно питаться, чтобы улучшить кожу лица
28. Стань сильнее за 10 минут: как правильно делать пресс стоя
29. Тренировка задней поверхности бедра и ягодиц: за 15 минут
30. 19 эффективных упражнений для ягодиц: как достичь идеальной формы
31. Развивайте заднюю поверхность бедра и ягодицы: основные упражнения и рекомендации
32. Выбирай стиль: открой для себя мир спортивной мужской одежды
33. Интервальная тренировка: ключ к эффективному похудению
34. Опасные упражнения после родов: что стоит избегать
35. Как тренировки силовые тренировки могут помочь вам исправить осанку
36. Как достичь желаемой формы: фитнес советы для мужчин
37. Как просто и эффективно укрепить свое сердце: два упражнения для здоровья
38. Как правильно подобрать питание для эффективного сжигания жира во время тренировок
39. Как правильно подобрать спортивную одежду для тренировок в зале
40. Как подтянуть и укрепить тело без специального оборудования: упражнения для женщин
41. Как правильно прокачать выносливость в тренажерном зале
42. Эффективные тренировки с собственным весом для поддержания фитнеса в домашних условиях
43. Как стать в форме после родов: путь к здоровью в домашних условиях и в фитнес-зале
44. Диета и упражнения: как быстро сбросить лишний вес после родов
45. Как правильно составить программу функциональной круговой тренировки для мужчин
46. Быстрый и эффективный: как выполнить комплекс упражнений на все тело за 10 минут для мужчин
47. Восстановление после тренировки: лучшие продукты для питания
48. Развивайте ягодичные мышцы с этими простыми упражнениями
49. Тренировка ягодиц без качания ног: эффективные упражнения
50. Как укрепить нижнюю часть ягодиц с помощью домашних упражнений