Основные стратегии

Секреты сохранения мотивации: как не сдаваться на пути к цели

Иногда на пути к своей цели мы спотыкаемся и чувствуем, что идти дальше нет сил.

"Я больше не могу продолжать"

"Я для этого недостаточно талантлив"

"Я не справлюсь"

Неудачи заставляют поверить, что вы не сможете достигнуть желаемого…

Не хватает мотивации, опыта, поддержки, руки опускаются.

Наступает момент, когда вы готовы сдаться.

Сдаться … И всё?

Наверняка каждый из вас видел диаграмму сердцебиения. Что она напоминает? Когда человек мёртв - линия ровная. Когда человек жив - на ней отражены спады и подъёмы.

Именно взлёты и падения делают вас живым человеком.

Последние обновления на сайте:

1. Что важно знать о занятиях спортом во время беременности
2. Спорт во время беременности в первом триместре: безопасность и польза
3. Мягкая йога для беременных: как найти гармонию тела и души
4. Какая история стоит за основанием города Чебоксары
5. Отзывы о Сеть спортивных клубов: какие лучше выбрать
6. Как растяжка улучшает физическую форму и самочувствие мужчин
7. Кардио и силовой фитнес: как сочетать тренировки для максимальной эффективности
8. Ухудшается ли гибкость из-за силовой тренировки
9. Должна ли растяжка быть болезненной: мифы и реальность
10. Опасные ошибки при растяжке: как избежать травм и сделать тренировки безопасными
11. Растяжка после тренировки: необходимость или миф
12. Полное руководство: как самостоятельно составить программу тренировок в тренажёрном зале
13. Какие современные культурные центры и музеи есть в Калининграде
14. Постнатальное истощение: причины и способы восстановления
15. Домашняя зарядка: 30 легких упражнений для здоровья
16. Как быстро накачаться в домашних условиях: эффективные методы и упражнения
17. Как периодизация нагрузок может ускорить вашу накачку
18. Улучшение тренировочного процесса: ключевые принципы и стратегии
19. Бег как ключ к успеху: как найти время для занятий бегом
20. Когда и Где Смотреть Концерты Zoloto в Новосибирске
21. Улучшите внешний вид своей кожи с помощью правильного питания
22. Тренировка для глубокого сжигания жира: как достичь своих целей
23. Сжигание калорий за 15 минут: как это возможно
24. Жиросжигающая тренировка в зале для мужчин: основные принципы и приемы
25. Сжигать жир с помощью силовых тренировок: основные принципы и эффективные упражнения
26. Возвращение к активной жизни: как и когда начать заниматься спортом после родов
27. Безопасность и выгоды тренировок для кормящих мам
28. Беременность и спорт: как вернуться к тренировкам после родов
29. Секреты определения типа фигуры и его корректировки
30. Лучшие упражнения для шестипалого живота: 20 вариантов
31. Откройте для себя эффективные средства для очищения кожи
32. Станьте сильнее и здоровее с этими 5 упражнений для пресса в домашних условиях
33. Очистить кожу лица от прыщей и угрей: лучшие диеты и рецепты
34. Получите идеальную кожу с правильным питанием: рецепты и советы
35. Улучшите свои ягодицы: 5 упражнений, которые работают напрямую на задние мышцы
36. Тренировка ног и ягодиц: основные упражнения для сильных и гибких ног
37. Как пища влияет на состояние кожи
38. Полезно ли есть после тренировки, если вы на диете
39. Инструкция: как создать режим тренировок в домашних условиях и следовать ему ежедневно
40. Как повысить выносливость учеников: секреты успешных педагогов
41. Как правильно выполнять растяжку после тренировки для мужчин: основные принципы
42. Питание для чистой кожи: какие продукты следует включить в свое меню
43. После тренировки: как правильно выполнять растяжку в картинках
44. Как правильно заниматься спортом в ранние сроки беременности: советы специалистов
45. Топ-5 базовых упражнений для тренировок без специального оборудования
46. Эффективные тренировки Кроссфит дома для мужчин: основные упражнения
47. Эффективные упражнения для начинающих: тренировка со своим весом на дому
48. Как вернуть старую фигуру после родов: советы от экспертов
49. Эффективные упражнения и диета: как вернуть живот в форму после родов
50. Безопасные виды спорта для мам: какой выбрать при грудном вскармливании