Основные стратегии

Секреты сохранения мотивации: как не сдаваться на пути к цели

Иногда на пути к своей цели мы спотыкаемся и чувствуем, что идти дальше нет сил.

"Я больше не могу продолжать"

"Я для этого недостаточно талантлив"

"Я не справлюсь"

Неудачи заставляют поверить, что вы не сможете достигнуть желаемого…

Не хватает мотивации, опыта, поддержки, руки опускаются.

Наступает момент, когда вы готовы сдаться.

Сдаться … И всё?

Наверняка каждый из вас видел диаграмму сердцебиения. Что она напоминает? Когда человек мёртв - линия ровная. Когда человек жив - на ней отражены спады и подъёмы.

Именно взлёты и падения делают вас живым человеком.

Последние обновления на сайте:

1. Как сохранить мотивацию сотрудников в 2025: 5 проверенных способов
2. Безопасные физические нагрузки при беременности: что можно, что нельзя
3. Можно ли беременным заниматься спортом: мифы и реальность
4. Можно ли заниматься спортом во время беременности: мифы и реальность
5. Мягкая йога для беременных: как найти гармонию тела и души
6. Безопасный фитнес: как заниматься спортом во время беременности без риска
7. Какая история стоит за основанием города Чебоксары
8. 13 упражнений на растяжку для гибкости и здоровья
9. Варианты объединения кардио и силового: эффективные комбинации для фитнеса
10. Какие крупные предприятия есть в городе
11. Стретчинг: мифы и реальность
12. Почему растяжка после тренировки необходима для вашего организма
13. Растяжка после тренировки: необходимость или миф
14. Полное руководство: как самостоятельно составить программу тренировок в тренажёрном зале
15. Какие современные художественные пространства есть в Санкт-Петербурге
16. Полное руководство по восстановлению организма после родов: особенности и сроки
17. Полное руководство по восстановлению после родов: советы и рекомендации
18. Полное восстановление после родов: что нужно знать каждой маме
19. Постнатальное истощение: причины и способы восстановления
20. Эффективные программы тренировок для девушек: тренируйся дома
21. Тренировка на все тело для начинающих: простая и эффективная программа
22. Каждое утро начинайте с этих 8 упражнений – ваш организм будет вам благодарен
23. Эффективная программа тренировок в зале для женщин: как достичь своей цели
24. Похудение с помощью тренировок: оптимальная продолжительность для достижения результатов
25. Совмещение тренировок и работы: как достичь баланса
26. Создание эффективной программы тренировок: основные принципы и рекомендации
27. Сжигание калорий за 15 минут: как это возможно
28. Силовые упражнения для снижения веса: основные принципы и особенности
29. Возвращение в мир после родов: что ждать и как подготовиться
30. Возвращение к фитнесу после родов: основные рекомендации
31. Проблемные кожи: как правильно питаться для здоровья кожи
32. Очистить кожу лица от прыщей и угрей: лучшие диеты и рецепты
33. Стань сильнее и гибче с этими упражнениями на верх ягодиц
34. Мужской спортивный стиль одежды: основные тренды и аксессуары
35. Стиль спорт-кэжуал и спорт-шик: как сочетать удобство и модные тренды
36. Стань сильнее и гибче: топ-50 упражнений для ног в домашних условиях
37. Эффективные упражнения на координацию мозга: секреты успешного тренировочного процесса
38. Замедлить обмен веществ: что не стоит есть перед тренировкой для эффективного сжигания жира
39. Топ-10 упражнений для мужчин: тренируй все группы мышц дома
40. Как улучшить физическую форму без специального оборудования: упражнения с собственным весом для мужчин
41. Как правильно поддерживать здоровую осанку: советы и упражнения для мужчин
42. Гид по упражнениям на гибкость: как стать более пластичным и подвижным
43. Как поддерживать здоровье и красоту: женский фитнес на разных этапах жизни
44. Как правильно подобрать питание для эффективного сжигания жира во время тренировок
45. Как тренировать свою координацию и гибкость: советы и упражнения
46. Гибкость как ключевой элемент здоровья: упражнения для ее развития на уроках физкультуры
47. Как правильно заниматься спортом в ранние сроки беременности: советы специалистов
48. Почему не стоит есть сладкое перед занятиями спортом
49. Эффективный комплекс упражнений заминки для быстрого восстановления после тренировки
50. Позаботьтесь о своем здоровье: какой вид тренировок подходит после родов и в период кормления грудью