Общие задачи

Сексолог и гинеколог рассказали: как сохранить интимную жизнь после родов

В первые 6-8 недель после родов гинекологи не рекомендуют заниматься сексом. Это связано с тем, что организм в это время восстанавливается после 9 месяцев беременности. Сразу после окончания третьего периода родов, то есть рождения последа, начинается ранний послеродовый период. Он продолжается в течение 2 часов. Затем наступает поздний послеродовый период. Этот период длится 6-8 недель. В течение этого времени происходит обратное развитие (инволюция) всех органов и систем, которые подверглись изменению в связи с беременностью и родами. Исключение составляют молочные железы, функция которых достигает расцвета именно в послеродовой период.

Какие упражнения Кегеля полезны для женщин и как их правильно делать. Что такое интимная гимнастика

Последние обновления на сайте:

1. Какие культурные мероприятия можно посетить в Санкт-Петербурге ночью
2. Полное руководство по правильной растяжке мышц
3. Кардио-Фитнес vs Силовые Тренировки: Что Выбрать для Своего Здоровья
4. Топ-5 занятий для эффективного похудения
5. Москва для детей: интересные и образовательные места
6. Почему растяжка до и после тренировок — это миф
7. Пошаговое руководство по составлению рабочей программы тренировок
8. Как правильно начать ходить в тренажерный зал без тренера: советы для начинающих
9. Полное руководство по составлению программы тренировок для тренажерного зала
10. После родов и выписки: что нужно знать молодой маме
11. Сколько времени требуется женскому организму для восстановления после родов: полное руководство
12. Полное руководство по восстановлению после родов: советы и рекомендации
13. Какие интересные факты о истории и культуре Мурманска известны
14. Как составить рабочую программу тренировок за 5 минут: пошаговая инструкция
15. 4-разовые тренировки для женщин: как эффективно нарастить мышечную массу
16. Основные принципы составления эффективной программы тренировок
17. Как совмещать работу и тренировки: практические советы
18. Сжигать жир и набирать мышечную массу: жизненно важные советы для силовых атлетов
19. Силовые упражнения для снижения веса: основные принципы и особенности
20. Безопасность и выгоды тренировок для кормящих мам
21. Возвращение к активной жизни: безопасность и эффективность фитнеса и бега после родов
22. Возвращение в спорт после родов: как это делать правильно
23. Секреты определения типа фигуры и его корректировки
24. Как выбрать одежду для фигуры прямоугольника: подбор гардероба
25. Фигуры женщин: основные типы и особенности
26. Питание и упражнения: ключи к сильному животу
27. Плоский живот за 8 минут: упражнения на полу
28. Статическая тренировка для живота: как укрепить мышцы живота без движений
29. Чистый внешний вид начинается с внутреннего: диета для очищения кожи лица
30. Быстро и эффективно: 8 лучших упражнений на пресс для улучшения фигуры
31. С помощью диеты для красоты кожи вы можете избавиться от прыщей и улучшить свою внешность
32. Развивай ягодицы, не накачивая квадрицепсы: топ-3 упражнений
33. Устранение ямок на ягодицах: проверенные методы
34. Тренируемся без тренажеров: как эффективно использовать вес тела
35. Планируем еженедельное меню: вкусные и полезные рецепты
36. Как регулярная растяжка помогает женщинам избежать травм и болей
37. Как фитнес браслет с измерением давления помогает контролировать здоровье
38. Как достичь желаемой формы: фитнес советы для мужчин
39. Как повысить гибкость учеников: лучшие методики и упражнения
40. Подтягиваем ягодицы: секреты и советы от тренеров
41. Эффективное питание для женщин: как правильно питаться во время тренировок
42. Эффективные тренировки после родов при гв: как вернуть форму дома
43. Быстрая и эффективная программа с собственным весом для мужчин: всего за 30 минут
44. Как создать идеальную программу тренировок для мужчин дома
45. Как создать идеальную тренировочную программу для мужчин без похода в спортзал
46. Польза занятий спортом для мамы и ребёнка во время грудного вскармливания
47. Как безопасно начать заниматься спортом после родов
48. Как восстановить фигуру после родов: эффективная гимнастика для похудения
49. Время для питания после тренировки: как правильно подбирать момент для еды
50. Разделение ягодиц и задней части бедер: основные упражнения и техники