Общие задачи

Сексолог и гинеколог рассказали: как сохранить интимную жизнь после родов

В первые 6-8 недель после родов гинекологи не рекомендуют заниматься сексом. Это связано с тем, что организм в это время восстанавливается после 9 месяцев беременности. Сразу после окончания третьего периода родов, то есть рождения последа, начинается ранний послеродовый период. Он продолжается в течение 2 часов. Затем наступает поздний послеродовый период. Этот период длится 6-8 недель. В течение этого времени происходит обратное развитие (инволюция) всех органов и систем, которые подверглись изменению в связи с беременностью и родами. Исключение составляют молочные железы, функция которых достигает расцвета именно в послеродовой период.

Какие упражнения Кегеля полезны для женщин и как их правильно делать. Что такое интимная гимнастика

Последние обновления на сайте:

1. Как быстро восстановиться после беременности и родов: полное руководство
2. Полное руководство по восстановлению после родов: месяц за месяцем
3. Эффективные программы тренировок для девушек: тренируйся дома
4. Фитнес дома для начинающих: простые упражнения для здоровья и формы
5. Эффективная тренировка без сложных упражнений: результат без изнурения
6. Простой способ похудеть: как ходьба помогает избавиться от лишнего веса
7. Headlines:
8. Тренировки в тренажерном зале для девушек: как начать и добиться результата
9. Как часто менять программу тренировок: советы для эффективного прогресса
10. Оптимальная частота тренировок: как найти золотую середину
11. Как периодизация нагрузок может ускорить вашу накачку
12. Основные принципы составления программы тренировок
13. Когда и Где Смотреть Концерты Zoloto в Новосибирске
14. Сбросьте прыщи за одну неделю с помощью правильной диеты и рецептов
15. Получите идеальную кожу с помощью правильного питания
16. HIIT: Всё, что нужно знать о тренировке на все тело за 1 час
17. Лучшие упражнения для похудения: как достичь результата быстро и эффективно
18. Быстрое сжигание жира: 10 минут в день – это всё, что вам нужно
19. Безопасное возвращение к спорту после родов: рекомендации и совету
20. Как выбрать одежду для типа фигуры прямоугольник
21. Как определить прямоугольник по его характеристикам
22. Укрепите свой корешок: как правильно тренироваться для укрепления живота стоя
23. Секреты эффективного уборки живот и бока: 10 полезных советов
24. Увеличьте силу и гибкость ягодичных мышц с помощью этих 10 лучших упражнений
25. Ягодичные мышцы: как добиться идеальной гибкости
26. Стань сильнее и гибче: топ-50 упражнений для ног в домашних условиях
27. Эффективные программы тренировок на неделю для начинающих спортсменов
28. Зачем важно делать растяжку после тренировки
29. Правильное питание и уход за кожей: секреты красивого тела девушки без похода в спортзал
30. Как создать стильный и удобный образ в спорт-шик
31. Эффективные тренировки для сжигания жира в зале: секреты успешного похудения
32. Как успешно преодолеть полосу препятствий: основные приемы и стратегии
33. Игровые упражнения на гибкость для детей: как сделать тренировку веселой
34. Топ-10 упражнений для сжигания жира: женский гид
35. Как составить меню на неделю: планирование и таблица
36. Как улучшить координацию с помощью физических упражнений
37. Гибкость как ключевой элемент здоровья: упражнения для ее развития на уроках физкультуры
38. Что будет с телом, если не делать спорт
39. Почему заминка после тренировки так важна для вашего организма
40. Как использовать свой вес для эффективной тренировки: советы и рекомендации
41. Топ-5 эффективных домашних упражнений для мужчин: как быстро привести себя в форму
42. Как вернуться к физическим упражнениям после родов: основные правила и рекомендации
43. Эффективные тренировки для мамочек в период лактации
44. Эффективные упражнения для набора мышечной массы без использования спортивного инвентаря
45. Какое питание выбрать до и после тренировки для улучшения результатов
46. Где искать идеальное питание после тренировок для достижения желаемых результатов
47. Еда после тренировки: к чему приводит позднее питание
48. Восстановление после тренировки: лучшие продукты для питания
49. Станьте владельцем шелковистой попу: подтяжка попу в домашних условиях
50. Как укрепить нижнюю часть ягодиц с помощью домашних упражнений