Общие задачи

Сексолог и гинеколог рассказали: как сохранить интимную жизнь после родов

В первые 6-8 недель после родов гинекологи не рекомендуют заниматься сексом. Это связано с тем, что организм в это время восстанавливается после 9 месяцев беременности. Сразу после окончания третьего периода родов, то есть рождения последа, начинается ранний послеродовый период. Он продолжается в течение 2 часов. Затем наступает поздний послеродовый период. Этот период длится 6-8 недель. В течение этого времени происходит обратное развитие (инволюция) всех органов и систем, которые подверглись изменению в связи с беременностью и родами. Исключение составляют молочные железы, функция которых достигает расцвета именно в послеродовой период.

Какие упражнения Кегеля полезны для женщин и как их правильно делать. Что такое интимная гимнастика

Последние обновления на сайте:

1. Фитнес для беременных: безопасные упражнения для всех сроков
2. Полное руководство по правильной растяжке мышц
3. Какие парки Москвы самые популярные для отдыха
4. Силовые тренировки vs кардио: что лучше для вашего тела
5. Как правильно делать кардио: основные правила для начинающих
6. Перед или после: как выбрать оптимальное время для кардио
7. Эффективные упражнения на растяжку и гибкость: как стать более гибким за несколько недель
8. Какие рестораны и кафе работают Late Night во время белых ночей
9. Есть ли известные люди, родившиеся в Сызрани
10. Как составить свою эффективную программу тренировок: пошаговое руководство
11. Как грамотно составить программу тренировок: полное руководство для начинающих
12. Кто был основателем Оренбургской крепости
13. Музеи Тюмени: погружение в культуру и историю
14. Концерт Дидюли в Абакане: впечатления зрителей
15. Топ-6 приложений для домашних тренировок: найди свое идеальное занятие
16. Эффективные тренировки для мужчин: как привести тело в форму за короткое время
17. Как Калуга стала центром науки и культуры
18. План тренировок для женщин: 3 недели, 3 подхода, 1 цель
19. 7-дневный сплит-план тренировок для быстрого набора мышечной массы
20. Беги, но беги разумно: 6 типов тренировок для разнообразия и результатов
21. Сжигать жир и набирать мышечную массу: жизненно важные советы для силовых атлетов
22. Лучшие кардио тренировки для похудения: как правильно сжигать жир
23. Послеродовый восстановительный план: как вернуться к активной жизни
24. После родов: как вернуться к прежней форме
25. После родов: когда можно начинать тренировки и как это сделать правильно
26. Возвращение к фитнесу после родов: основные рекомендации
27. Станьте стройнее и сильнее с этими 8 упражнениями для живота стоя
28. Упражнения для живота для начинающих: как сделать свой живот стройным и гибким
29. Диета для красивой кожи: основные принципы
30. Тренировка задней поверхности бедра и ягодиц: за 15 минут
31. Топ-10 упражнений для быстрого увеличения ягодиц: эффективные решения для идеальной формы
32. Идеальное расписание для занятий спортом дома: как не забросить тренировки
33. Как дыхательные упражнения могут укрепить ваше сердце
34. Как тренировки силовые тренировки могут помочь вам исправить осанку
35. Шаг за шагом: программа подготовки к полумарафону для новичков
36. Какой идеальный перекус перед тренировкой за час
37. Как создать стильный образ в спортивном стиле
38. Идеальный старт: Как начать заниматься фитнесом для начинающих дома
39. Как повысить выносливость учеников: секреты успешных педагогов
40. Зачем нужна растяжка после силовой тренировки: мифы и реальность
41. Как просто и эффективно укрепить свое сердце: два упражнения для здоровья
42. Как сжечь жир и улучшить фигуру: эффективные тренировки для женщин дома
43. Эффективные тренировки для сжигания жира: как достичь максимальных результатов
44. Как правильно растягиваться: лучшие методики и техники для улучшения гибкости
45. Топ-10 упражнений для рук, которые помогут подтянуть мышцы и улучшить фигуру
46. Как найти внутреннюю мотивацию для тренировок: секреты успешных спортсменов
47. Что будет с телом, если не делать спорт
48. Эффективный комплекс упражнений заминки для быстрого восстановления после тренировки
49. Как безопасно начать заниматься спортом после родов
50. Время восстановления после родов: когда можно вернуться к спорту