Гидратация в период

Изучаем 10 лучших методов быстрого восстановления после родов

Рейтинг составлен на основе мнения редакции КП. Рекомендации и дополнения по рейтингу вы можете прислать на почтулибо сообщить по телефону +7 (495) 637-65-16 (по будням с 9:00 до 18:00).

Во время беременности и в период грудного вскармливания организм женщины испытывает повышенную потребность в микро и макронутриентах. Даже при сбалансированнойможет возникнуть дефицит витаминов, а некоторые из полезных веществ просто не усваиваются из пищи. Для восстановления после родов врачи могут прописать в помощь мамам специальные витамины. Они помогают восполнить дефициты, улучшить самочувствие и состояние кожи, волос и ногтей, а также придать сил и энергии.

Последние обновления на сайте:

1. Можно ли заниматься спортом во время беременности: советы специалиста
2. Безопасные упражнения для беременных: руководство для первого триместра
3. Почему растяжка необходима каждому человеку
4. Какие необычные экспонаты можно увидеть в музеях Санкт-Петербурга
5. Кардио до или после тренировки: как выбрать оптимальное время
6. Что лучше для похудения: правда и мифы
7. Силовой тренинг или кардио: как выбрать оптимальный способ для вашего тела
8. Вместе или по отдельности: как кардио и силовые тренировки помогают достигать целей в фитнесе
9. Расскажите о истории Эрмитажа и его основных экспозициях
10. Почему растяжка после тренировки необходима для вашего организма
11. Полное руководство: как составить тренировочную программу для начинающих
12. Активность сразу после родов: полезно или вредно
13. Постнатальное истощение: причины и способы восстановления
14. Топ-5 приложений для домашнего спорта: сделай свой день активным
15. Когда была основана Самара и кем
16. Тренировки для всего тела: как начать и не сдаваться
17. Тренировка на все тело для начинающих: простая и эффективная программа
18. Эффективные домашние тренировки: худей без выхода из квартиры
19. Упражнения со свободными весами для девушек: преимущества и безопасность
20. Талия за 8 минут в день: как быстро и просто подтянуть форму
21. Тренировки в тренажерном зале для девушек: как начать и добиться результата
22. Оптимальная частота тренировок: как найти золотую середину
23. Тренировка в тренажерном зале: оптимальная продолжительность для достижения результатов
24. Бег как ключ к успеху: как найти время для занятий бегом
25. Салаты красоты: секреты здоровой кожи
26. Получить здоровый цвет лица: лучшие диеты для кожи
27. Правильное питание для кожи: что нужно знать о питательных веществах
28. Кардио или силовая тренировка: что выбрать для похудения
29. Лучшие упражнения для шестипалого живота: 20 вариантов
30. Устранение акне на лице: ключевые питательные вещества и продукты
31. Как правильно питаться, чтобы иметь красивую кожу лица
32. Простое правило: правильное питание для здоровой кожи лица
33. С помощью диеты для красоты кожи вы можете избавиться от прыщей и улучшить свою внешность
34. Увеличьте силу и гибкость ягодичных мышц с помощью этих 10 лучших упражнений
35. Секреты эффективных силовых упражнений комплекс
36. Секреты самостоятельных тренировок: как девушкам достичь результатов без профессионального тренера
37. Как эффективно подготовиться к полумарафону за 3 месяца: советы и рекомендации
38. Как правильно питаться перед тренировкой: 3 секрета успешного подхода
39. Миф о растяжке после тренировки: почему это может быть вредно для вашего тела
40. Как повысить гибкость учеников: лучшие методики и упражнения
41. Интервальный тренинг: секрет эффективного похудения
42. Эффективные упражнения для восстановления координации движения после травмы
43. План тренировок для сильных ног и подтянутых ягодиц: лучшие упражнения
44. Как безопасно вернуться к занятиям спортом после родов с разрывами
45. Лучшие спортивные игрушки для детей: как выбрать идеальный набор для дома
46. Как правильно выбрать упражнения для силового тренинга: советы для начинающих
47. Как правильно подобрать программу тренировок для начинающей: с чего начать занятия в тренажерном зале женщине
48. Почему осанка важна и какие упражнения помогут ее улучшить
49. После тренировки: как правильно выполнять растяжку в картинках
50. Секреты быстрого набора мышечной массы: как накачать невероятные мышцы за месяц