Дополнительный вес

Топ-10 спортивных товаров для создания домашнего фитнес-зала

Чтобы заниматься спортом, вовсе не обязательно брать дорогущие абонементы в фитнес-клубы, как думают многие. Для этого достаточно всего лишь несколько снарядов, которые не займут много места. Их можно хранить под кроватью или на балконе. И самые необходимые из них мы собрали в этой статье.

Разборные гантели по 19 кг

Гантели должны быть у каждого, кто начал тренироваться дома. Самый оптимальный вариант — разборные, потому что так они занимают меньше места и стоят дешевле. И лучше брать прорезиненные, чтобы не оставляли следов на полу.

Какие преимущества есть у занятий спортивными утроствами дома по сравнению с походами в фитнес-центры. Что выбрать: абонемент в фитнес-клуб или тренажер домой?

Последние обновления на сайте:

1. Безопасные упражнения для будущих мам: как поддерживать здоровье во время беременности
2. Можно ли заниматься спортом во время беременности: советы специалиста
3. Программа тренировок для беременных: безопасные и эффективные упражнения
4. Что важно знать о занятиях спортом во время беременности
5. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Миассе
6. Какие особенности характерны для архитектурного стиля "сталинских высоток
7. Как выбрать программу тренировок для достижения ваших целей
8. Растяжка: Как улучшить гибкость и облегчить мышечные боли
9. Почему растяжка перед силовой тренировкой — это не лучшая идея
10. Как составить свою эффективную программу тренировок: пошаговое руководство
11. Топ-5 лучших приложений для тренировок дома
12. Концерт Дидюли в Абакане: впечатления зрителей
13. Полина Гагарина: как череповчанка покорила Россию
14. Эффективные тренировки для мужчин: как привести тело в форму за короткое время
15. Утренние упражнения на растяжку: 14 шагов к гибкости и бодрости
16. Какие спортивные сооружения Ижевска привлекают внимание туристов
17. Быстро и эффективно: как найти время для тренировок
18. Основные принципы составления эффективной программы тренировок
19. Как силовые тренировки с малым объемом помогают улучшить производительность тех
20. Бег по Дэниелсу: Как составить эффективный тренировочный план
21. Кардио или силовая тренировка: что выбрать для похудения
22. Сжигать жир с помощью силовых тренировок: основные принципы и эффективные упражнения
23. Восстановление после родов: простые шаги для быстрого выздоровления
24. Спортивный стиль: основные принципы и правила
25. Как достичь идеальной фигуры: секреты тренировок для плоского живота
26. Похудение в животе и талии: эффективные упражнения и правила питания
27. Быстро и эффективно: 8 лучших упражнений на пресс для улучшения фигуры
28. Продукты для здоровой кожи лица: что нужно знать
29. Стань сильнее за 10 минут: как правильно делать пресс стоя
30. Как правильно питаться для здоровой кожи: полезные продукты и рекомендации
31. Атлетический комфорт: всё о стиле athleisure
32. От древних игр до современных видов спорта: история возникновения и формации спортивного стиля
33. Одежда для летнего спортивного стиля 2024: что ждет нас в будущем
34. Развивайте заднюю поверхность бедра и ягодицы: основные упражнения и рекомендации
35. Идеальное расписание для занятий спортом дома: как не забросить тренировки
36. Изучаем основные принципы тренировок на выносливость
37. Как использовать силовые тренировки для эффективного сжигания жира
38. Секреты тренировки выносливости: как достичь результатов с помощью 30 упражнений
39. Зачем нужна растяжка после силовой тренировки: мифы и реальность
40. План тренировок для сильных ног и подтянутых ягодиц: лучшие упражнения
41. Как правильно составить программу тренировок для улучшения фигуры и гибкости
42. Игровые упражнения на гибкость для детей: как сделать тренировку веселой
43. Как выбрать идеальную готовую программу тренировок для своих целей
44. Правильное питание и физические упражнения: как достичь идеальной фигуры
45. Как улучшить координацию с помощью физических упражнений
46. Гибкость как ключевой элемент здоровья: упражнения для ее развития на уроках физкультуры
47. Эффективные упражнения для тренировки собственного веса
48. Топ-50 упражнений с собственным весом: как достичь отличных результатов без дорогих тренажеров
49. Живот после родов: мифы и реальность
50. Заниматься спортом при грудном вскармливании: вредно или полезно