Дополнительный вес

Топ-10 спортивных товаров для создания домашнего фитнес-зала

Чтобы заниматься спортом, вовсе не обязательно брать дорогущие абонементы в фитнес-клубы, как думают многие. Для этого достаточно всего лишь несколько снарядов, которые не займут много места. Их можно хранить под кроватью или на балконе. И самые необходимые из них мы собрали в этой статье.

Разборные гантели по 19 кг

Гантели должны быть у каждого, кто начал тренироваться дома. Самый оптимальный вариант — разборные, потому что так они занимают меньше места и стоят дешевле. И лучше брать прорезиненные, чтобы не оставляли следов на полу.

Какие преимущества есть у занятий спортивными утроствами дома по сравнению с походами в фитнес-центры. Что выбрать: абонемент в фитнес-клуб или тренажер домой?

Последние обновления на сайте:

1. Безопасный фитнес для беременных: как сохранить форму под пристальным вниманием врача
2. Безопасные тренировки для беременных: как заниматься спортом в домашних условиях
3. Фитнес хаус на дальневосточном расписании: как спорт стал частью жизни
4. Польза растяжки для здоровья организма: что важно знать
5. 20 лучших упражнений для растяжки: делай их регулярно и забудь о напряжении
6. С чего начать похудение к лету: первые шаги к вашей мечте
7. Что лучше для похудения: правда и мифы
8. Силовые тренировки vs кардио: что лучше для вашего тела
9. Кардио или силовые тренировки: что лучше помогает бороться с жиром
10. Эффективные методы кардиотренировки в тренажерном зале
11. Почему растяжка после тренировки необходима для вашего организма
12. Почему растяжка перед силовой тренировкой — это не лучшая идея
13. Полное руководство по составлению программы тренировок для тренажерного зала
14. Какие фонтаны и площади популярны для прогулок
15. Концерт Дидюли в Абакане: впечатления зрителей
16. Топ-3 приложения для домашних тренировок: эффективные программы для всех
17. Дома и за 10 Минут: Легкая Утренняя Зарядка для Начинающих
18. Начни тренироваться с гантелями дома: полное руководство для начинающих
19. Топ-10 эффективных упражнений для женщин в тренажерном зале: полное руководство
20. Увеличьте продуктивность тренировок: расчет идеального времени
21. Эффективные тренировки: как определить оптимальную продолжительность
22. Есть ли природные достопримечательности возле Арзамаса
23. 3-дневная раздельная тренировка в тренажёрном зале: как достичь максимальных результатов за неделю
24. Как определить оптимальную продолжительность тренировки для достижения своих целей
25. Как правильно питаться для сохранения здоровой кожи лица
26. Откройте для себя секреты красоты лица с помощью натуральных продуктов
27. Кардио или силовая тренировка: что выбрать для похудения
28. Спортивная активность: правильный подход к расписанию тренировок
29. Как правильно провести 10 минут для рук: советы экспертов
30. Увеличьте силу и выносливость с помощью этих самых эффективных упражнений на пресс
31. Откройте для себя эффективные средства для очищения кожи
32. Пошаговый гид по лучшей тренировке пресса дома
33. 8 минут для нижнего пресса: как достичь максимального результата за короткий промежуток времени
34. Диета для красивой кожи: основные принципы
35. Развивайте заднюю поверхность бедра и ягодицы: основные упражнения и рекомендации
36. 5 безопасных упражнений для беременных: поддерживайте свою физическую форму во время беременности
37. Эффективные тренировки для сжигания жира: как достичь максимальных результатов
38. Как правильно провести интервальную тренировку: примеры
39. Какие уроки мы можем извлечь из фитнес-подкастов с Фитхакершей
40. Эффективные интервальные тренировки: как правильно заниматься дома
41. Как эффективно следовать nike плану подготовки к полумарафону
42. Как создать индивидуальный план здорового образа жизни: советы и рекомендации
43. Идеальный фитнес для каждого типа фигуры: как выбрать подходящие упражнения
44. Как безопасно заниматься фитнесом во время третьего триместра беременности
45. Как создать эффективный план подготовки к марафону с нуля: шаг за шагом
46. Заминка после тренировки: миф или необходимость
47. Как правильно заниматься спортом во время лактации: рекомендации и советы
48. Как восстановить фигуру после родов: эффективная гимнастика для похудения
49. ТОП 5 упражнений с собственным весом дома для скульптурирования тела
50. Почему правильное питание после тренировки так важно для достижения результата