Дополнительный вес

Топ-10 спортивных товаров для создания домашнего фитнес-зала

Чтобы заниматься спортом, вовсе не обязательно брать дорогущие абонементы в фитнес-клубы, как думают многие. Для этого достаточно всего лишь несколько снарядов, которые не займут много места. Их можно хранить под кроватью или на балконе. И самые необходимые из них мы собрали в этой статье.

Разборные гантели по 19 кг

Гантели должны быть у каждого, кто начал тренироваться дома. Самый оптимальный вариант — разборные, потому что так они занимают меньше места и стоят дешевле. И лучше брать прорезиненные, чтобы не оставляли следов на полу.

Какие преимущества есть у занятий спортивными утроствами дома по сравнению с походами в фитнес-центры. Что выбрать: абонемент в фитнес-клуб или тренажер домой?

Последние обновления на сайте:

1. Секреты сохранения мотивации: как не сдаваться на пути к цели
2. Какие культурные проекты реализуются в Калуге для молодежи
3. Безопасен ли спорт на ранних сроках беременности
4. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Миассе
5. Фитнес хаус на дальневосточном расписании: как спорт стал частью жизни
6. Есть ли в Арзамасе уникальные природные или архитектурные объекты
7. Почему женщинам легче садиться на диету: секреты женской мотивации
8. Шпагат для мужчин: польза или вред? Разберёмся в деталях
9. Кардио или силовая тренировка: что выбрать для эффективного похудения
10. Какие культурные мероприятия проводятся в зимнее время
11. Почему растяжка после тренировки — обязательный шаг для вашего тела
12. Эффективная растяжка для похудения и роста мышц: как начать
13. Полное восстановление организма после родов: сроки и этапы
14. Сколько времени требуется женскому организму для восстановления после родов: полное руководство
15. Утренние упражнения на растяжку: 14 шагов к гибкости и бодрости
16. Топ-10 лучших приложений для тренировок дома
17. Домашняя тренировка на все мышцы: как эффективно заниматься без спортзала
18. Как периодизация нагрузок может ускорить вашу накачку
19. Отдых между подходами: как выбрать оптимальное время для повышения результатов
20. Быстро и эффективно: 5 интервальных беговых тренировок для новичков
21. Сбросьте прыщи за одну неделю с помощью правильной диеты и рецептов
22. Тренировка для глубокого сжигания жира: как достичь своих целей
23. Лучшие кардио тренировки для похудения: как правильно сжигать жир
24. Похудеть без силовых тренировок: миф или реальность
25. Восстановление после родов: физическая активность как ключ к успеху
26. Секреты определения типа фигуры и его корректировки
27. Как выполнять 6 лучших боковых упражнений на пресс для шеи и спины
28. Сильная кожа: Диета для улучшения здоровья кожи лица
29. Откройте для себя 10 продуктов, которые дерматологи рекомендуют для чистой кожи
30. Закаляйте свою сердцевину: лучшие упражнения для поперечной мышцы живота
31. Укрепите свой корешок: как правильно тренироваться для укрепления живота стоя
32. Откройте для себя эффективные средства для очищения кожи
33. Спортивный стиль в одежде: тренды и особенности
34. Улучшайте силу и гибкость задней поверхности бедра с помощью этих 8 упражнений
35. Спортивная форма одежды: здоровье или стиль
36. Как дома женщине заниматься силовыми упражнениями: простые и эффективные методики
37. Как правильно использовать свободные веса в тренировках для женщин
38. Как изменить свое отношение к тренировкам и снова найти в них удовольствие
39. Как создать стильный и удобный образ в спорт-шик
40. Как достичь желаемой формы: фитнес советы для мужчин
41. Преимущества использования компрессионной одежды во время занятий спортом
42. Как приготовить полезные блюда без лишних усилий: простые рецепты здорового питания
43. Как создать стильный спортивный образ для женщин после 50 лет
44. Идеальный образ для тренировок: как выглядеть стильно и комфортно
45. Как правильно провести интервальную тренировку: примеры
46. Гибкость тела: как достичь результата с помощью комплекса упражнений
47. Как эффективно следовать nike плану подготовки к полумарафону
48. Подготовка к тренировкам на спортивной площадке: советы и рекомендации
49. Зачем нужна разминка перед тренировкой и какие упражнения выбрать
50. Зачем необходима заминка и растяжка мышц после тренировки: научное обоснование