Воды в организме

Мифы и реальность: как замедлить метаболизм без вреда для здоровья

Как замедлить метаболизм. Что такое метаболизм?

Эволюционно организм человека стремится поддерживать идеальный с точки зрения выживания вес и процент жира, которые задает генетика. Это защищает человека от любых крайностей: как от истощения, так и от ожирения. И то, и другое снижает шансы передать свои гены потомству в дикой природе.

“Идеальным” для выживания весом управляет отдел мозга – гипоталамус. Именно он замедляет или ускоряет обмен веществ, если видит какие-то отклонения от нормы для конкретного человека. С помощью самых разных веществ – гормонов, уровня глюкозы и аминокислот в крови и многого другого – он собирает информацию о том, что происходит в организме: достаточно ли жира запасено, регулярно ли поступает еда, насколько она калорийная.

Эффективные методики для улучшения метаболизма у женщин: что выбрать

Рассмотрим средства, помогающие улучшать метаболизм и применяемые в лечении и профилактике многих болезней

Фото: Shutterstock

Стресс, повышенная умственная и физическая нагрузка, ослабление иммунитета в период эпидемии инфекционных заболеваний способствуют истощению энергетических запасов. Метаболические препараты помогают нормализовывать обменные процессы в организме и используются при лечении и профилактике многих заболеваний.

Обзор рынка метаболических препаратов по версии КП«Карницетин»

Препарат обладает антиоксидантным, метаболическим и стимулирующим энергетический обмен действием.

Как ускорить метаболизм: 7 эффективных секретов

Когда речь заходит об ускорении метаболизма, важно не совершать распространенную ошибку: в большинстве случаев дело не в скорости протекания реакций. В лабораторных условиях можно увеличить скорость реакции с участием ферментов — биологических катализаторов: можно добавить побольше фермента, или того вещества, с которым он взаимодействует (субстрат), или повысить температуру, или изменить рН. Но даже в лабораторных условиях, которые мы вольны менять по нашему желанию, существуют оптимальные показания температуры и рН — при дальнейшем увеличении скорость реакции будет стремительно падать. Да и количество поступившего вещества и вырабатываемого фермента ограничено. То есть, скорость реакций в живом организме имеет свои пределы, которые невозможно переступить.

Последние обновления на сайте:

1. Энергия без границ: 5 полезных советов
2. Можно ли беременным заниматься спортом: мифы и реальность
3. Безопасный фитнес для беременных: как сохранить форму под пристальным вниманием врача
4. Клубы в регионах 2 и более: как спорт объединяет города
5. Какие особенности характерны для архитектурного стиля "сталинских высоток
6. Как растяжка улучшает физическую форму и самочувствие мужчин
7. Какая польза от растяжки для мужчин
8. Снижение веса и кардио: эффективные методы для достижения результатов
9. Как быстро вы восстановились после родов: советы и рекомендации
10. Восстановление фигуры и психики после родов: комплексный подход
11. Эффективные методы быстрого восстановления матки после родов
12. Эффективные программы тренировок для девушек: тренируйся дома
13. Быстрее и эффективнее: кардио за 5 минут в домашних условиях
14. Домашняя зарядка: 30 легких упражнений для здоровья
15. Дома и за 10 Минут: Легкая Утренняя Зарядка для Начинающих
16. Какие памятники связаны с войной
17. Есть ли природные достопримечательности возле Арзамаса
18. Получить здоровый цвет лица: лучшие диеты для кожи
19. Лучшие кардио тренировки для похудения: как правильно сжигать жир
20. Глубокое сжигание жира: как достичь максимальной эффективности
21. Увеличение силы и выносливости: программа тренировок для девушек
22. Упражнения для похудения: топ-9 эффективных вариантов
23. После родов: как безопасно вернуться к занятиям фитнесом
24. Безопасность и преимущества занятий спортом для кормящих мам
25. Восстановление после родов: основные принципы и рекомендации
26. Откройте для себя свой тип фигуры: простые способы определения
27. Прямоугольник: основные свойства и простые способы решения задач
28. Плоский живот за 8 минут: упражнения на полу
29. Эффективное питание для здоровой кожи лица: основные рекомендации
30. Питание для здоровой кожи лица: 10 рекомендаций для улучшения состояния кожи
31. Станьте сильнее и здоровее с этими 5 упражнений для пресса в домашних условиях
32. Пошаговый гид по лучшей тренировке пресса дома
33. Развивай ягодицы, не накачивая квадрицепсы: топ-3 упражнений
34. Подтягивание низкого тела: как построить эффективную программу тренировок
35. Развивай свои ягодицы с этими простыми упражнениями
36. Эффективное питание при тренировках для мужчин: как правильно составить рацион
37. Опасные упражнения после родов: что стоит избегать
38. Секреты успеха: как стать человеком, ведущим здоровый образ жизни
39. Как правильно использовать свободные веса в тренировках для женщин
40. Питание после тренировки: как правильно питаться, чтобы похудеть
41. Преимущества использования компрессионной одежды во время занятий спортом
42. Как успешно преодолеть полосу препятствий: основные приемы и стратегии
43. Эффективный план тренировок на неделю дома: как достичь результата без тренажерного зала
44. Идеальный образ для тренировок: как выглядеть стильно и комфортно
45. Какие уроки мы можем извлечь из фитнес-подкастов с Фитхакершей
46. Эффективное питание до и после тренировки для быстрого набора мышечной массы
47. Как создать идеальное меню на неделю для тренировок: советы и рецепты
48. Эффективные стратегии разработки плана работы по направлению: секреты успешного планирования
49. Эффективный комплекс упражнений заминки для быстрого восстановления после тренировки
50. Зачем бодибилдерам и фитнес-любителям необходимы разминка и заминка