Воды в организме

Мифы и реальность: как замедлить метаболизм без вреда для здоровья

Как замедлить метаболизм. Что такое метаболизм?

Эволюционно организм человека стремится поддерживать идеальный с точки зрения выживания вес и процент жира, которые задает генетика. Это защищает человека от любых крайностей: как от истощения, так и от ожирения. И то, и другое снижает шансы передать свои гены потомству в дикой природе.

“Идеальным” для выживания весом управляет отдел мозга – гипоталамус. Именно он замедляет или ускоряет обмен веществ, если видит какие-то отклонения от нормы для конкретного человека. С помощью самых разных веществ – гормонов, уровня глюкозы и аминокислот в крови и многого другого – он собирает информацию о том, что происходит в организме: достаточно ли жира запасено, регулярно ли поступает еда, насколько она калорийная.

Эффективные методики для улучшения метаболизма у женщин: что выбрать

Рассмотрим средства, помогающие улучшать метаболизм и применяемые в лечении и профилактике многих болезней

Фото: Shutterstock

Стресс, повышенная умственная и физическая нагрузка, ослабление иммунитета в период эпидемии инфекционных заболеваний способствуют истощению энергетических запасов. Метаболические препараты помогают нормализовывать обменные процессы в организме и используются при лечении и профилактике многих заболеваний.

Обзор рынка метаболических препаратов по версии КП«Карницетин»

Препарат обладает антиоксидантным, метаболическим и стимулирующим энергетический обмен действием.

Как ускорить метаболизм: 7 эффективных секретов

Когда речь заходит об ускорении метаболизма, важно не совершать распространенную ошибку: в большинстве случаев дело не в скорости протекания реакций. В лабораторных условиях можно увеличить скорость реакции с участием ферментов — биологических катализаторов: можно добавить побольше фермента, или того вещества, с которым он взаимодействует (субстрат), или повысить температуру, или изменить рН. Но даже в лабораторных условиях, которые мы вольны менять по нашему желанию, существуют оптимальные показания температуры и рН — при дальнейшем увеличении скорость реакции будет стремительно падать. Да и количество поступившего вещества и вырабатываемого фермента ограничено. То есть, скорость реакций в живом организме имеет свои пределы, которые невозможно переступить.

Последние обновления на сайте:

1. Абонемент в фитнес-клуб с бассейном: как выбрать лучший вариант для себя
2. Fitness House в Рыбацком: ваш путь к здоровью
3. Какие перспективы развития промышленности и бизнеса есть у Липецка
4. Как основывался Комсомольск-на-Амуре и как развивался город
5. Какие интересные факты о Туле могут удивить даже местных жителей
6. Какие исторические события произошли на Красной площади
7. Силовые тренировки vs кардио: что лучше для вашего тела
8. Почему растяжка перед силовой тренировкой — это не лучшая идея
9. Как составить свою эффективную программу тренировок: пошаговое руководство
10. Полное руководство по составлению индивидуальной программы тренировок
11. Топ-10 приложений для тренировок 2025: выбирай лучшее для себя
12. Полное руководство по составлению программы тренировок для тренажерного зала
13. Восстановление организма после родов: сроки и этапы
14. Эффективный HIIT: 15 тренировок для всего тела за 20-25 минут
15. Быстрее и эффективнее: кардио за 5 минут в домашних условиях
16. Дома и за 10 Минут: Легкая Утренняя Зарядка для Начинающих
17. Эффективные домашние тренировки: худей без выхода из квартиры
18. Как быстро накачаться в домашних условиях: эффективные методы и упражнения
19. Нижегородская певица Анастасия Высоцкая: история успеха
20. Эффективный график тренировок: полное руководство для начинающих
21. Какие места в Уфе популярны среди любителей активного отдыха
22. Раз в неделю: оптимальная частота тренировок для достижения результатов
23. Диетолог поделился подробным меню для красоты кожи: что это такое и как это делается
24. Тренировка для глубокого сжигания жира: как достичь своих целей
25. Лучшие упражнения для похудения: как достичь результата быстро и эффективно
26. Фитнес для мам: почему важно заниматься во время грудного вскармливания
27. Стильься правильно: подход к диете и упражнениям для женщин с различными типами фигуры
28. 45 минут на все тело: как достичь максимального результата за короткий промежуток времени
29. Эффективное питание для здоровой кожи лица: основные рекомендации
30. Подтянитесь и начните тренировки: топ-5 самых эффективных упражнений для бедер и ягодиц
31. Развивай ягодицы, не накачивая квадрицепсы: топ-3 упражнений
32. 5 безопасных упражнений для беременных: поддерживайте свою физическую форму во время беременности
33. Топ-10 упражнений для мужчин: тренируй все группы мышц дома
34. Как планировать тренировки в фитнес хаус на комендантском: подробное расписание
35. Инструкция: как создать режим тренировок в домашних условиях и следовать ему ежедневно
36. Зачем важно делать растяжку после тренировки
37. Как эффективно подготовиться к полумарафону за 3 месяца: советы и рекомендации
38. Как регулярная растяжка помогает женщинам избежать травм и болей
39. Какие упражнения по ЛФК помогут правильно держать осанку
40. Как сделать первые шаги в здоровом образе жизни: основные принципы низкоинтенсивных тренировок для новичков
41. Как правильно следовать главным правилам здорового образа жизни: советы и рекомендации
42. Почему растяжка после тренировки на все тело так важна
43. Здоровый образ жизни: важные аспекты и рекомендации для каждого
44. Почему универсальная заминка-растяжка важна после любого вида тренировки
45. Зачем необходима заминка и растяжка мышц после тренировки: научное обоснование
46. Как начать тренироваться на улице с использованием собственного веса: программа для начинающих
47. Эффективные тренировки с собственным весом для поддержания фитнеса в домашних условиях
48. Топ-5 эффективных домашних упражнений для мужчин: как быстро привести себя в форму
49. Путь к физическому и эмоциональному благополучию: как вернуться в форму после родов
50. Позаботьтесь о своем здоровье: какой вид тренировок подходит после родов и в период кормления грудью