Воды в организме

Мифы и реальность: как замедлить метаболизм без вреда для здоровья

Как замедлить метаболизм. Что такое метаболизм?

Эволюционно организм человека стремится поддерживать идеальный с точки зрения выживания вес и процент жира, которые задает генетика. Это защищает человека от любых крайностей: как от истощения, так и от ожирения. И то, и другое снижает шансы передать свои гены потомству в дикой природе.

“Идеальным” для выживания весом управляет отдел мозга – гипоталамус. Именно он замедляет или ускоряет обмен веществ, если видит какие-то отклонения от нормы для конкретного человека. С помощью самых разных веществ – гормонов, уровня глюкозы и аминокислот в крови и многого другого – он собирает информацию о том, что происходит в организме: достаточно ли жира запасено, регулярно ли поступает еда, насколько она калорийная.

Эффективные методики для улучшения метаболизма у женщин: что выбрать

Рассмотрим средства, помогающие улучшать метаболизм и применяемые в лечении и профилактике многих болезней

Фото: Shutterstock

Стресс, повышенная умственная и физическая нагрузка, ослабление иммунитета в период эпидемии инфекционных заболеваний способствуют истощению энергетических запасов. Метаболические препараты помогают нормализовывать обменные процессы в организме и используются при лечении и профилактике многих заболеваний.

Обзор рынка метаболических препаратов по версии КП«Карницетин»

Препарат обладает антиоксидантным, метаболическим и стимулирующим энергетический обмен действием.

Как ускорить метаболизм: 7 эффективных секретов

Когда речь заходит об ускорении метаболизма, важно не совершать распространенную ошибку: в большинстве случаев дело не в скорости протекания реакций. В лабораторных условиях можно увеличить скорость реакции с участием ферментов — биологических катализаторов: можно добавить побольше фермента, или того вещества, с которым он взаимодействует (субстрат), или повысить температуру, или изменить рН. Но даже в лабораторных условиях, которые мы вольны менять по нашему желанию, существуют оптимальные показания температуры и рН — при дальнейшем увеличении скорость реакции будет стремительно падать. Да и количество поступившего вещества и вырабатываемого фермента ограничено. То есть, скорость реакций в живом организме имеет свои пределы, которые невозможно переступить.

Последние обновления на сайте:

1. Разблокируйте свой потенциал: 10 способов стать более мотивированным
2. Эффективная растяжка для мужчин: упражнения в домашних условиях
3. Почему силовые тренировки важны для похудения
4. Сначала кардио или силовая: какая тренировка эффективнее
5. Варианты объединения кардио и силового: эффективные комбинации для фитнеса
6. Алексей Глызин – голос Москвы в мире музыки
7. Почему растяжка вызывает боль
8. Есть ли известные люди, родившиеся в Сызрани
9. Почему растяжка важна и для мужчин
10. Почему растяжка стала неотъемлемой частью современного образа жизни
11. Что происходит с вашим телом, если вы не растягиваетесь до и после тренировки
12. Как долго организм восстанавливается после родов: полное руководство
13. Полное восстановление после родов: что нужно знать каждой маме
14. Когда была основана Самара и кем
15. Фитнес дома для начинающих: простые упражнения для здоровья и формы
16. Эффективная домашняя тренировка на все тело для начинающих: упражнения без оборудования
17. 20-минутная тренировка при ходьбе: быстрое и эффективное улучшение физической формы
18. Как построить эффективную тренировку: правильная последовательность упражнений
19. Как силовые тренировки с малым объемом помогают улучшить производительность тех
20. Блюда для красивой кожи: 10 простых рецептов для вашей кожи
21. Сильные и стройные: как силовой фитнес помогает эффективно сбросить лишний вес
22. Жиросжигающая тренировка: как быстро сбросить лишний вес
23. Тренировка HIIT на все тело с Гантелями: как эффективно сжигать жир и накапливать мышечную массу
24. Горячая тренировка на все тело за 15 минут: как это возможно
25. Фитнес для мам: почему важно заниматься во время грудного вскармливания
26. Восстановление после родов: физическая активность как ключ к успеху
27. Возвращение к активной жизни: безопасность и эффективность фитнеса и бега после родов
28. Откройте для себя свой стиль: как выбрать одежду под вашу фигуру
29. Питание для здоровой кожи лица: 10 рекомендаций для улучшения состояния кожи
30. Станьте сильнее и здоровее с этими 5 упражнений для пресса в домашних условиях
31. Стандартные упражнения на пресс для дома и зала
32. 8 супер продуктов для кожи: как улучшить внешний вид своей кожи
33. Атлетический комфорт: всё о стиле athleisure
34. Устранение ямок на ягодицах: проверенные методы
35. Тренируемся без тренажеров: как эффективно использовать вес тела
36. Какой продукт является самым опасным для здоровья вашего сердца
37. Шаг за шагом: подготовка к марафону 10 км для абсолютных новичков
38. Как преодолеть проблемные зоны с помощью специальных упражнений
39. Как повысить гибкость учеников: лучшие методики и упражнения
40. Топ-10 упражнений для сжигания жира: женский гид
41. Как выбрать программу тренировок после родов: советы участников форума
42. Как правильно выполнять растяжку после тренировки для мужчин: основные принципы
43. Игровые методики развития координации у детей: от простого к сложному
44. Какие уроки мы можем извлечь из фитнес-подкастов с Фитхакершей
45. Эффективные интервальные тренировки: как правильно заниматься дома
46. Тренировки, питание, психология: как правильно подготовиться к дистанции
47. Мощные мышцы без специального оборудования: 12 упражнений с собственным весом
48. Топ-5 эффективных домашних упражнений для мужчин: как быстро привести себя в форму
49. Как создать идеальную тренировочную программу для мужчин без похода в спортзал
50. Безопасные спортивные активности для мам, кормящих грудью: что можно и что нельзя