Воды в организме

Мифы и реальность: как замедлить метаболизм без вреда для здоровья

Как замедлить метаболизм. Что такое метаболизм?

Эволюционно организм человека стремится поддерживать идеальный с точки зрения выживания вес и процент жира, которые задает генетика. Это защищает человека от любых крайностей: как от истощения, так и от ожирения. И то, и другое снижает шансы передать свои гены потомству в дикой природе.

“Идеальным” для выживания весом управляет отдел мозга – гипоталамус. Именно он замедляет или ускоряет обмен веществ, если видит какие-то отклонения от нормы для конкретного человека. С помощью самых разных веществ – гормонов, уровня глюкозы и аминокислот в крови и многого другого – он собирает информацию о том, что происходит в организме: достаточно ли жира запасено, регулярно ли поступает еда, насколько она калорийная.

Эффективные методики для улучшения метаболизма у женщин: что выбрать

Рассмотрим средства, помогающие улучшать метаболизм и применяемые в лечении и профилактике многих болезней

Фото: Shutterstock

Стресс, повышенная умственная и физическая нагрузка, ослабление иммунитета в период эпидемии инфекционных заболеваний способствуют истощению энергетических запасов. Метаболические препараты помогают нормализовывать обменные процессы в организме и используются при лечении и профилактике многих заболеваний.

Обзор рынка метаболических препаратов по версии КП«Карницетин»

Препарат обладает антиоксидантным, метаболическим и стимулирующим энергетический обмен действием.

Как ускорить метаболизм: 7 эффективных секретов

Когда речь заходит об ускорении метаболизма, важно не совершать распространенную ошибку: в большинстве случаев дело не в скорости протекания реакций. В лабораторных условиях можно увеличить скорость реакции с участием ферментов — биологических катализаторов: можно добавить побольше фермента, или того вещества, с которым он взаимодействует (субстрат), или повысить температуру, или изменить рН. Но даже в лабораторных условиях, которые мы вольны менять по нашему желанию, существуют оптимальные показания температуры и рН — при дальнейшем увеличении скорость реакции будет стремительно падать. Да и количество поступившего вещества и вырабатываемого фермента ограничено. То есть, скорость реакций в живом организме имеет свои пределы, которые невозможно переступить.

Последние обновления на сайте:

1. Как сохранить мотивацию на долгие годы: практические советы
2. Безопасные и полезные упражнения для беременных: руководство для будущих мам
3. Разнообразие тренировочных программ в Фитнес хаус Санкт-Петербург: расписание на любой вкус
4. Полезно ли заниматься растяжкой: мифы и реальность
5. Должна ли растяжка быть болезненной: мифы и реальность
6. Почему растяжка после тренировки необходима для вашего организма
7. Основные правила растяжки: как правильно начать
8. Как составить свою эффективную программу тренировок: пошаговое руководство
9. Как самостоятельно составить эффективную тренировочную программу: пошаговое руководство
10. Быстрее и эффективнее: кардио за 5 минут в домашних условиях
11. Полина Гагарина: как череповчанка покорила Россию
12. С чего начать тренировки дома: пошаговое руководство для новичков
13. С чего начать регулярные тренировки: первый шаг к здоровью
14. Простой способ похудеть: как ходьба помогает избавиться от лишнего веса
15. Какие уникальные музеи есть в Калужской области
16. Раз в неделю: оптимальная частота тренировок для достижения результатов
17. Лучшее время для тренировок: как избежать толпы в тренажерном зале
18. Как сделать время для тренировок: 10 полезных советов
19. Улучшите внешний вид своей кожи с помощью правильного питания
20. Быстрое сжигание жира: 18 эффективных упражнений для тренировок
21. Сжигать жир с помощью силовых тренировок: основные принципы и эффективные упражнения
22. Быстрое похудение с эффективными упражнениями: 5 лучших вариантов
23. Восстановление после родов: физическая активность как ключ к успеху
24. Откройте для себя свой тип фигуры и узнайте, как с ним жить
25. Фигуры женщин: основные типы и особенности
26. Стань красивее за 10 минут: простой способ сделать свою кожу лучше
27. Откройте для себя 10 продуктов, которые дерматологи рекомендуют для чистой кожи
28. Проблемные кожи: как правильно питаться для здоровья кожи
29. Узнайте, как правильно питаться для снятия акне
30. Как укрепить ноги и ягодицы без приседаний стоя: топ-10 упражнений
31. Как пища влияет на состояние кожи
32. Растяжка: какой вред и польза для вашего здоровья
33. Как преодолеть проблемные зоны с помощью специальных упражнений
34. Эффективные упражнения для подтянутых ягодиц стоя: секрет успеха
35. Как создать идеальный тренировочный плейлист: советы и рекомендации
36. Топ-10 упражнений для сжигания жира: женский гид
37. Как составить меню на неделю: планирование и таблица
38. Как выбрать оптимальное снаряжение для тренировок на свежем воздухе: полезные советы и рекомендации
39. Как создать стильный и удобный образ для спортивных занятий после 40
40. Топ-10 фитнес-аксессуаров для эффективной домашней тренировки
41. Как правильно прокачать выносливость в тренажерном зале
42. Эффективные методы формирования здорового образа жизни: рабочая программа
43. Важность правильной заминки после силовой тренировки
44. Топ-50 упражнений с собственным весом: как достичь отличных результатов без дорогих тренажеров
45. Как начать тренироваться на улице с использованием собственного веса: программа для начинающих
46. Как создать эффективную тренировочную программу для новичков в домашних условиях
47. Эффективные тренировки Кроссфит дома для мужчин: основные упражнения
48. Эффективные упражнения после родов: как вернуть форму дома
49. Как вернуться к физическим упражнениям после родов: основные правила и рекомендации
50. Эффективная зарядка для похудения после родов: пять упражнений для молодых мам