Воды в организме

Мифы и реальность: как замедлить метаболизм без вреда для здоровья

Как замедлить метаболизм. Что такое метаболизм?

Эволюционно организм человека стремится поддерживать идеальный с точки зрения выживания вес и процент жира, которые задает генетика. Это защищает человека от любых крайностей: как от истощения, так и от ожирения. И то, и другое снижает шансы передать свои гены потомству в дикой природе.

“Идеальным” для выживания весом управляет отдел мозга – гипоталамус. Именно он замедляет или ускоряет обмен веществ, если видит какие-то отклонения от нормы для конкретного человека. С помощью самых разных веществ – гормонов, уровня глюкозы и аминокислот в крови и многого другого – он собирает информацию о том, что происходит в организме: достаточно ли жира запасено, регулярно ли поступает еда, насколько она калорийная.

Эффективные методики для улучшения метаболизма у женщин: что выбрать

Рассмотрим средства, помогающие улучшать метаболизм и применяемые в лечении и профилактике многих болезней

Фото: Shutterstock

Стресс, повышенная умственная и физическая нагрузка, ослабление иммунитета в период эпидемии инфекционных заболеваний способствуют истощению энергетических запасов. Метаболические препараты помогают нормализовывать обменные процессы в организме и используются при лечении и профилактике многих заболеваний.

Обзор рынка метаболических препаратов по версии КП«Карницетин»

Препарат обладает антиоксидантным, метаболическим и стимулирующим энергетический обмен действием.

Как ускорить метаболизм: 7 эффективных секретов

Когда речь заходит об ускорении метаболизма, важно не совершать распространенную ошибку: в большинстве случаев дело не в скорости протекания реакций. В лабораторных условиях можно увеличить скорость реакции с участием ферментов — биологических катализаторов: можно добавить побольше фермента, или того вещества, с которым он взаимодействует (субстрат), или повысить температуру, или изменить рН. Но даже в лабораторных условиях, которые мы вольны менять по нашему желанию, существуют оптимальные показания температуры и рН — при дальнейшем увеличении скорость реакции будет стремительно падать. Да и количество поступившего вещества и вырабатываемого фермента ограничено. То есть, скорость реакций в живом организме имеет свои пределы, которые невозможно переступить.

Последние обновления на сайте:

1. Безопасные и полезные упражнения для беременных: руководство для будущих мам
2. Какие особенности характерны для архитектурного стиля "сталинских высоток
3. Почему женщинам легче садиться на диету: секреты женской мотивации
4. Какой вид спорта лучше для похудения: выбор для начинающих
5. Силовые тренировки vs кардио: что лучше для вашего тела
6. Топ-5 эффективных кардиоупражнений для сжигания жира
7. Почему растяжка до и после тренировок — это миф
8. Как правильно составить программу тренировок: основные принципы
9. Какие современные художественные пространства есть в Санкт-Петербурге
10. Восстанавливаемся после родов правильно: полноценное восстановление тела и духа
11. Восстановление организма после родов: сроки и этапы
12. Пилатес в домашних условиях: как начать тренироваться без посещения студии
13. Тренировки для всего тела: как начать и не сдаваться
14. Топ-5 приложений для домашнего фитнеса в 2025 году
15. Топ-10 приложений для домашних тренировок 2025: выбирай лучшее для себя
16. Эффективная домашняя тренировка на все тело для начинающих: упражнения без оборудования
17. С чего начать регулярные тренировки: первый шаг к здоровью
18. Эффективная программа тренировок в тренажерном зале для девушек: как начать и добиться результатов
19. Плоский живот за 30 дней: 10-минутные упражнения для пресса
20. Быстро и эффективно: как найти время для тренировок
21. Бег по Дэниелсу: Как составить эффективный тренировочный план
22. Диетолог поделился подробным меню для красоты кожи: что это такое и как это делается
23. Тренировка для глубокого сжигания жира: как достичь своих целей
24. HIIT: Всё, что нужно знать о тренировке на все тело за 1 час
25. После родов: как вернуться к тренировкам и укрепить тело
26. Безопасное возвращение к физической активности после родов: что нужно знать
27. Правильный подход к питанию: как выбрать оптимальный режим питания
28. Как правильно питаться, чтобы иметь красивую кожу лица
29. Пресс для начинающих: 7 минут простые упражнения для развития мышечной массы
30. Как сделать ягодицы эстетичными с помощью изолирующих упражнений
31. Какие продукты для кожи лица лучше всего использовать
32. Правильное питание: что надо и что не надо есть
33. Эффективные диеты для здоровой кожи: что нужно знать
34. 5 секретов успеха в фитнесе, которые изменят вашу жизнь
35. Эффективные упражнения для viit тренировки дома
36. Как пища влияет на состояние кожи
37. Идеальный план тренировок в зале для девушек: как достичь идеальной фигуры
38. С чего стоит начать тренировку в зале новичку: основные принципы и рекомендации
39. Идеальное расписание для занятий спортом дома: как не забросить тренировки
40. Как дома женщине заниматься силовыми упражнениями: простые и эффективные методики
41. Как быстро улучшить физическую форму с помощью упражнений стоя
42. Как сделать ягодицы крепкими и подтянутыми: домашние упражнения
43. Как фитнес браслет с измерением давления помогает контролировать здоровье
44. Как создать стильный и удобный образ в спорт-шик
45. Как правильно составить программу тренировок для улучшения фигуры и гибкости
46. Тренировки, питание, психология: как правильно подготовиться к дистанции
47. Пять шагов к здоровому образу жизни: с чего начать
48. Профессиональные советы: как правильно провести заминку после тренировки
49. Как использовать свой вес для эффективной тренировки: советы и рекомендации
50. Как совместить спорт и кормление грудью: секреты успешного баланса