Воды в организме

Мифы и реальность: как замедлить метаболизм без вреда для здоровья

Как замедлить метаболизм. Что такое метаболизм?

Эволюционно организм человека стремится поддерживать идеальный с точки зрения выживания вес и процент жира, которые задает генетика. Это защищает человека от любых крайностей: как от истощения, так и от ожирения. И то, и другое снижает шансы передать свои гены потомству в дикой природе.

“Идеальным” для выживания весом управляет отдел мозга – гипоталамус. Именно он замедляет или ускоряет обмен веществ, если видит какие-то отклонения от нормы для конкретного человека. С помощью самых разных веществ – гормонов, уровня глюкозы и аминокислот в крови и многого другого – он собирает информацию о том, что происходит в организме: достаточно ли жира запасено, регулярно ли поступает еда, насколько она калорийная.

Эффективные методики для улучшения метаболизма у женщин: что выбрать

Рассмотрим средства, помогающие улучшать метаболизм и применяемые в лечении и профилактике многих болезней

Фото: Shutterstock

Стресс, повышенная умственная и физическая нагрузка, ослабление иммунитета в период эпидемии инфекционных заболеваний способствуют истощению энергетических запасов. Метаболические препараты помогают нормализовывать обменные процессы в организме и используются при лечении и профилактике многих заболеваний.

Обзор рынка метаболических препаратов по версии КП«Карницетин»

Препарат обладает антиоксидантным, метаболическим и стимулирующим энергетический обмен действием.

Как ускорить метаболизм: 7 эффективных секретов

Когда речь заходит об ускорении метаболизма, важно не совершать распространенную ошибку: в большинстве случаев дело не в скорости протекания реакций. В лабораторных условиях можно увеличить скорость реакции с участием ферментов — биологических катализаторов: можно добавить побольше фермента, или того вещества, с которым он взаимодействует (субстрат), или повысить температуру, или изменить рН. Но даже в лабораторных условиях, которые мы вольны менять по нашему желанию, существуют оптимальные показания температуры и рН — при дальнейшем увеличении скорость реакции будет стремительно падать. Да и количество поступившего вещества и вырабатываемого фермента ограничено. То есть, скорость реакций в живом организме имеет свои пределы, которые невозможно переступить.

Последние обновления на сайте:

1. Как поддерживать мотивацию: 5 практических советов
2. Безопасные и полезные упражнения для беременных: руководство для будущих мам
3. Безопасный спорт для беременных: как заниматься в 1 триместре
4. Растяжка: зачем она нужна? Полное руководство по здоровью
5. Полезно ли заниматься растяжкой: мифы и реальность
6. Алексей Глызин – голос Москвы в мире музыки
7. Headlines:
8. Почему растяжка важна и для мужчин
9. Пошаговое руководство по составлению рабочей программы тренировок
10. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
11. Сексолог и гинеколог рассказали: как сохранить интимную жизнь после родов
12. Слава в Новокузнецке: даты и места выступлений
13. Как найти время на занятия спортом: 10 практических советов
14. Как совмещать работу и тренировки: практические советы
15. Улучшите внешний вид своей кожи с помощью правильного питания
16. Улучшите внешний вид кожи с помощью правильного питания: рецепты и советы
17. Сжигание калорий за 15 минут: как это возможно
18. Кардиотренировки или силовые тренировки: какой выбор лучше для вас
19. Фитнес для мам: почему важно заниматься во время грудного вскармливания
20. Свет в твоих глазах: как подчеркнуть свою красоту с помощью макияжа
21. Как стать женственной: секреты самовыражения и уверенности
22. Питание и упражнения: ключи к сильному животу
23. Улучшайте свои мышечные группы с этими 7 простыми и эффективными упражнениями для пресса
24. Как правильно питаться, чтобы улучшить кожу лица
25. Улучшите внешний вид своего лица: диета для жирной кожи
26. Сильные ягодицы без травм: 20 лучших упражнений без нагрузки на колени
27. Новые тренды в спортивной одежде: что ждет нас в 2024-2025 годах
28. Ягодичные мышцы: как добиться идеальной гибкости
29. Противоакневое питание: основные принципы и рекомендации
30. Как изменить свою жизнь к лучшему: секреты быстрого старта в здоровом образе жизни
31. Какие упражнения помогут детям исправить осанку
32. Секреты успеха: как стать человеком, ведущим здоровый образ жизни
33. Как правильно использовать свободные веса в тренировках для женщин
34. Растяжка: какой вред и польза для вашего здоровья
35. Как сохранить мотивацию на пике: лучшие советы от экспертов
36. Питание после тренировки: как правильно питаться, чтобы похудеть
37. Как поддерживать здоровье и красоту: женский фитнес на разных этапах жизни
38. Как просто и эффективно укрепить свое сердце: два упражнения для здоровья
39. Как успешно преодолеть полосу препятствий: основные приемы и стратегии
40. Как приготовить полезные блюда без лишних усилий: простые рецепты здорового питания
41. План тренировок для сильных ног и подтянутых ягодиц: лучшие упражнения
42. Лучшие продукты для восстановления после вечерней тренировки
43. Топ-10 фитнес-аксессуаров для эффективной домашней тренировки
44. Преимущества групповых тренировок на улице: почему это стоит попробовать
45. Как ускорить метаболизм: 7 эффективных секретов
46. Одевайся на победу: спортивный стиль одежды для мужчин
47. Завершение тренировки: важные моменты и ошибки
48. Эффективные упражнения после родов: как вернуть форму дома
49. Как вернуться к физическим упражнениям после родов: основные правила и рекомендации
50. Время восстановления после родов: когда можно вернуться к спорту