Воды в организме

Мифы и реальность: как замедлить метаболизм без вреда для здоровья

Как замедлить метаболизм. Что такое метаболизм?

Эволюционно организм человека стремится поддерживать идеальный с точки зрения выживания вес и процент жира, которые задает генетика. Это защищает человека от любых крайностей: как от истощения, так и от ожирения. И то, и другое снижает шансы передать свои гены потомству в дикой природе.

“Идеальным” для выживания весом управляет отдел мозга – гипоталамус. Именно он замедляет или ускоряет обмен веществ, если видит какие-то отклонения от нормы для конкретного человека. С помощью самых разных веществ – гормонов, уровня глюкозы и аминокислот в крови и многого другого – он собирает информацию о том, что происходит в организме: достаточно ли жира запасено, регулярно ли поступает еда, насколько она калорийная.

Эффективные методики для улучшения метаболизма у женщин: что выбрать

Рассмотрим средства, помогающие улучшать метаболизм и применяемые в лечении и профилактике многих болезней

Фото: Shutterstock

Стресс, повышенная умственная и физическая нагрузка, ослабление иммунитета в период эпидемии инфекционных заболеваний способствуют истощению энергетических запасов. Метаболические препараты помогают нормализовывать обменные процессы в организме и используются при лечении и профилактике многих заболеваний.

Обзор рынка метаболических препаратов по версии КП«Карницетин»

Препарат обладает антиоксидантным, метаболическим и стимулирующим энергетический обмен действием.

Как ускорить метаболизм: 7 эффективных секретов

Когда речь заходит об ускорении метаболизма, важно не совершать распространенную ошибку: в большинстве случаев дело не в скорости протекания реакций. В лабораторных условиях можно увеличить скорость реакции с участием ферментов — биологических катализаторов: можно добавить побольше фермента, или того вещества, с которым он взаимодействует (субстрат), или повысить температуру, или изменить рН. Но даже в лабораторных условиях, которые мы вольны менять по нашему желанию, существуют оптимальные показания температуры и рН — при дальнейшем увеличении скорость реакции будет стремительно падать. Да и количество поступившего вещества и вырабатываемого фермента ограничено. То есть, скорость реакций в живом организме имеет свои пределы, которые невозможно переступить.

Последние обновления на сайте:

1. С помощью диеты для красоты кожи вы можете избавиться от прыщей и улучшить свою внешность
2. Чистая кожа начинается с правильного питания: как диета влияет на внешний вид кожи
3. Увеличьте силу и эффективность своего пресса с помощью этих 30 упражнений
4. Сбросьте выпирающий живот: эффективные упражнения и рекомендации
5. Секреты эффективного уборки живот и бока: 10 полезных советов
6. 8 супер продуктов для кожи: как улучшить внешний вид своей кожи
7. Бразильские ягодицы: программа для укрепления и улучшения
8. Закаляйте ягодицы дома: 10 простых упражнений для сильных бедер
9. Стань сильнее и гибче: топ-50 упражнений для ног в домашних условиях
10. Противоакневое питание: основные принципы и рекомендации
11. 5 безопасных упражнений для беременных: поддерживайте свою физическую форму во время беременности
12. Как определить, когда ваше тело готово к фитнесу после родов
13. Секреты тренировки выносливости: как достичь результатов с помощью 30 упражнений
14. Как изменить свое отношение к тренировкам и снова найти в них удовольствие
15. Идеальный комплекс упражнений на каждый день для женщин: секрет красивого и здорового тела
16. Идеальные программы тренировок в зале для девушек: эффективные упражнения и результаты
17. Питание после тренировки: как правильно питаться, чтобы похудеть
18. Как повысить выносливость учеников: секреты успешных педагогов
19. Интервальный тренинг: секрет эффективного похудения
20. Подтягиваем ягодицы: секреты и советы от тренеров
21. Как достичь идеальной фигуры прямоугольника: эффективные упражнения
22. Как сжечь жир и улучшить фигуру: эффективные тренировки для женщин дома
23. Как приготовить полезные блюда без лишних усилий: простые рецепты здорового питания
24. План тренировок для сильных ног и подтянутых ягодиц: лучшие упражнения
25. Как тренировать свою координацию и гибкость: советы и упражнения
26. Как выбрать оптимальное снаряжение для тренировок на свежем воздухе: полезные советы и рекомендации
27. Как подобрать програму фитнеса для беременных в Санкт-Петербурге
28. Как правильно выполнять растяжку после тренировки для мужчин: основные принципы
29. Почему осанка важна и какие упражнения помогут ее улучшить
30. Как начать подготовку к полумарафону с нуля: основные шаги и рекомендации
31. Топ-5 лучших фитнес-браслетов для мужчин: выбираем идеальный аксессуар для тренировок
32. Как избежать травм при занятиях фитнесом: советы новичкам
33. После тренировки: как правильно выполнять растяжку в картинках
34. Какая интервальная тренировка бег поможет вам улучшить результаты на дистанциях
35. Как создать эффективный план подготовки к марафону с нуля: шаг за шагом
36. Проблемные кожи: как правильно питаться для здоровья кожи
37. Эффективная разминка и заминка: как правильно подготовиться к бегу или кардио тренировке
38. Как правильно делать заминку после интенсивной тренировки: лучшие методы и упражнения
39. Откройте для себя эффективные продукты для улучшения состояния кожи
40. Как правильно растянуть мышцы после тренировки: лучшие упражнения
41. Топ-5 эффективных домашних упражнений для мужчин: как быстро привести себя в форму
42. Путь к физическому и эмоциональному благополучию: как вернуться в форму после родов
43. Время восстановления после родов: когда можно вернуться к спорту
44. Секреты быстрого и эффективного устранения живота после родов в домашних условиях
45. Почему белок важен после физических нагрузок: научное обоснование
46. Как правильно питаться во время тренировок: основные правила и рекомендации
47. Все, что нужно знать о мужском спортивном стиле одежды 2024
48. Восстановление после тренировки: лучшие продукты для питания
49. Быстрые и эффективные упражнения для похудения в бедрах и ягодицах
50. Станьте владельцем шелковистой попу: подтяжка попу в домашних условиях