Воды в организме

Мифы и реальность: как замедлить метаболизм без вреда для здоровья

Как замедлить метаболизм. Что такое метаболизм?

Эволюционно организм человека стремится поддерживать идеальный с точки зрения выживания вес и процент жира, которые задает генетика. Это защищает человека от любых крайностей: как от истощения, так и от ожирения. И то, и другое снижает шансы передать свои гены потомству в дикой природе.

“Идеальным” для выживания весом управляет отдел мозга – гипоталамус. Именно он замедляет или ускоряет обмен веществ, если видит какие-то отклонения от нормы для конкретного человека. С помощью самых разных веществ – гормонов, уровня глюкозы и аминокислот в крови и многого другого – он собирает информацию о том, что происходит в организме: достаточно ли жира запасено, регулярно ли поступает еда, насколько она калорийная.

Эффективные методики для улучшения метаболизма у женщин: что выбрать

Рассмотрим средства, помогающие улучшать метаболизм и применяемые в лечении и профилактике многих болезней

Фото: Shutterstock

Стресс, повышенная умственная и физическая нагрузка, ослабление иммунитета в период эпидемии инфекционных заболеваний способствуют истощению энергетических запасов. Метаболические препараты помогают нормализовывать обменные процессы в организме и используются при лечении и профилактике многих заболеваний.

Обзор рынка метаболических препаратов по версии КП«Карницетин»

Препарат обладает антиоксидантным, метаболическим и стимулирующим энергетический обмен действием.

Как ускорить метаболизм: 7 эффективных секретов

Когда речь заходит об ускорении метаболизма, важно не совершать распространенную ошибку: в большинстве случаев дело не в скорости протекания реакций. В лабораторных условиях можно увеличить скорость реакции с участием ферментов — биологических катализаторов: можно добавить побольше фермента, или того вещества, с которым он взаимодействует (субстрат), или повысить температуру, или изменить рН. Но даже в лабораторных условиях, которые мы вольны менять по нашему желанию, существуют оптимальные показания температуры и рН — при дальнейшем увеличении скорость реакции будет стремительно падать. Да и количество поступившего вещества и вырабатываемого фермента ограничено. То есть, скорость реакций в живом организме имеет свои пределы, которые невозможно переступить.

Последние обновления на сайте:

1. Лучшие продукты для похудения после тренировки
2. Восстановление после тренировок: как правильно устроить вечерний режим
3. Еда после тренировки: к чему приводит позднее питание
4. Эффективные упражнения для женщин: как тренироваться собственным весом
5. Путь к быстрому восстановлению после родов: советы и рекомендации
6. Шаг за шагом: подготовка к марафону 10 км для абсолютных новичков
7. Секреты быстрого и эффективного устранения живота после родов в домашних условиях
8. Как правильно следовать главным правилам здорового образа жизни: советы и рекомендации
9. Эффективные тренировки для мамочек в период лактации
10. Позаботьтесь о своем здоровье: какой вид тренировок подходит после родов и в период кормления грудью
11. Имеет ли значение разминка до и после бега
12. Как использовать свой вес для эффективной тренировки: советы и рекомендации
13. Эффективные тренировки с собственным весом для поддержания фитнеса в домашних условиях
14. Как безопасно заниматься фитнесом во время третьего триместра беременности
15. Топ-50 упражнений с собственным весом: как достичь отличных результатов без дорогих тренажеров
16. Как правильно растянуть мышцы после тренировки: лучшие упражнения
17. Секреты успешной разминки и заминки: как не ошибиться
18. Завершение тренировки: важные моменты и ошибки
19. Шаг за шагом к здоровому образу жизни: основные пункты плана работ
20. Что будет с телом, если не делать спорт
21. Топ-5 лучших фитнес-браслетов для мужчин: выбираем идеальный аксессуар для тренировок
22. Топ-10 фитнес-трекеров и гаджетов для активного образа жизни
23. Какие уроки мы можем извлечь из фитнес-подкастов с Фитхакершей
24. Тренировки, питание, психология: как правильно подготовиться к дистанции
25. Как поддерживать форму во время беременности: лучшие программы фитнеса в Москве
26. Топ-10 эффективных упражнений на координацию для спортсменов
27. Эффективная программа тренировок в зале для девушек: как быстро сжечь жир
28. Как дыхательные упражнения могут укрепить ваше сердце
29. Идеальный фитнес для каждого типа фигуры: как выбрать подходящие упражнения
30. Топ-10 упражнений для мужчин: тренируй все группы мышц дома
31. Растяжка: какой вред и польза для вашего здоровья
32. Растяжка на шпагат: 5 основных преимуществ для вашего здоровья
33. Как достичь подтянутого тела у женщины: секреты тренировок и питания
34. Эффективные тренировки для укрепления сердца и сосудов: как сохранить здоровье
35. Эффективные программы тренировок на неделю для начинающих спортсменов
36. Правильное питание и физические упражнения: как достичь идеальной фигуры
37. Секреты гибкости: как достичь результата без излишних усилий
38. Полный обзор tgym тренировки на все тело: что это такое и как правильно выполнять
39. Интервальная тренировка: ключ к эффективному похудению
40. Всё о школьной полосе препятствий: какие задачи могут встретиться у учеников
41. Как повысить выносливость учеников: секреты успешных педагогов
42. Эффективные видео тренировки от Фитхакерши: как достичь своих целей
43. Как правильно подобрать питание для эффективного сжигания жира во время тренировок
44. Секреты успеха: как стать человеком, ведущим здоровый образ жизни
45. 5 безопасных упражнений для беременных: поддерживайте свою физическую форму во время беременности
46. Как создать эффективный план тренировок для достижения своих фитнес-целей
47. Идеальный план тренировок в зале для девушек: как достичь идеальной фигуры
48. Топ-5 эффективных упражнений для сжигания жира у мужчин
49. Изучаем основные принципы тренировок на выносливость
50. Эффективные упражнения на координацию мозга: секреты успешного тренировочного процесса