Воды в организме

Мифы и реальность: как замедлить метаболизм без вреда для здоровья

Как замедлить метаболизм. Что такое метаболизм?

Эволюционно организм человека стремится поддерживать идеальный с точки зрения выживания вес и процент жира, которые задает генетика. Это защищает человека от любых крайностей: как от истощения, так и от ожирения. И то, и другое снижает шансы передать свои гены потомству в дикой природе.

“Идеальным” для выживания весом управляет отдел мозга – гипоталамус. Именно он замедляет или ускоряет обмен веществ, если видит какие-то отклонения от нормы для конкретного человека. С помощью самых разных веществ – гормонов, уровня глюкозы и аминокислот в крови и многого другого – он собирает информацию о том, что происходит в организме: достаточно ли жира запасено, регулярно ли поступает еда, насколько она калорийная.

Эффективные методики для улучшения метаболизма у женщин: что выбрать

Рассмотрим средства, помогающие улучшать метаболизм и применяемые в лечении и профилактике многих болезней

Фото: Shutterstock

Стресс, повышенная умственная и физическая нагрузка, ослабление иммунитета в период эпидемии инфекционных заболеваний способствуют истощению энергетических запасов. Метаболические препараты помогают нормализовывать обменные процессы в организме и используются при лечении и профилактике многих заболеваний.

Обзор рынка метаболических препаратов по версии КП«Карницетин»

Препарат обладает антиоксидантным, метаболическим и стимулирующим энергетический обмен действием.

Как ускорить метаболизм: 7 эффективных секретов

Когда речь заходит об ускорении метаболизма, важно не совершать распространенную ошибку: в большинстве случаев дело не в скорости протекания реакций. В лабораторных условиях можно увеличить скорость реакции с участием ферментов — биологических катализаторов: можно добавить побольше фермента, или того вещества, с которым он взаимодействует (субстрат), или повысить температуру, или изменить рН. Но даже в лабораторных условиях, которые мы вольны менять по нашему желанию, существуют оптимальные показания температуры и рН — при дальнейшем увеличении скорость реакции будет стремительно падать. Да и количество поступившего вещества и вырабатываемого фермента ограничено. То есть, скорость реакций в живом организме имеет свои пределы, которые невозможно переступить.

Последние обновления на сайте:

1. Как сохранить мотивацию сотрудников в 2025: 5 проверенных способов
2. Полный список адресов и контактов клубов сети Fitness House: найдите ближайший клуб
3. Абонемент в фитнес-клуб с бассейном: как выбрать лучший вариант для себя
4. Можно ли сесть на шпагат в 40? Шпагат для мужчин после 40: реальность или миф
5. Кардио или силовые тренировки: что лучше для похудения?
6. Расскажите о истории Эрмитажа и его основных экспозициях
7. Основные правила растяжки: как правильно начать
8. Полное руководство по составлению программы силовых тренировок
9. Эффективная программа тренировок: как составить оптимальный план
10. Эффективная программа тренировок в зале: как достичь своих целей
11. После родов и выписки: что нужно знать молодой маме
12. Полное руководство по восстановлению после родов: советы и рекомендации
13. Полное руководство по восстановлению после родов: советы и рекомендации
14. Что можно найти внутри Кремлевых стен
15. Полина Гагарина: как череповчанка покорила Россию
16. Домашняя тренировка на все мышцы: как эффективно заниматься без спортзала
17. Можно ли женщинам заниматься силовыми тренировками: мифы и реальность
18. Есть ли природные достопримечательности возле Арзамаса
19. 20-минутная тренировка при ходьбе: быстрое и эффективное улучшение физической формы
20. Раз в неделю: оптимальная частота тренировок для достижения результатов
21. Как построить эффективную тренировку: правильная последовательность упражнений
22. Челябинский спортсмен Кай Метов: путь к успеху
23. Как составить идеальное меню на каждый день для успешного питания
24. Как витамины влияют на состояние кожи
25. Быстро сжигай жир с помощью эффективных тренировок для мужчин
26. Быстрое и эффективное: как провести взрывную тренировку на все тело
27. Подтягивайся к идеальной фигуре: основные правила силовой тренировки для похудения
28. Как выбрать одежду для типа фигуры прямоугольник
29. Советы по выбору одежды для женщин с разными типами фигуры
30. Стань красивее за 10 минут: простой способ сделать свою кожу лучше
31. Покажи свою лучшую сторону: диета для красивой кожи лица
32. Улучшайте свои мышечные группы с этими 7 простыми и эффективными упражнениями для пресса
33. Улучшите свою силу нижнего пресса с помощью этих 10 упражнений
34. Диета для красивой кожи: основные принципы
35. Атлетический комфорт: всё о стиле athleisure
36. Увеличьте силу и гибкость ягодичных мышц с помощью этих 10 лучших упражнений
37. Заголовок 1: Как правильно тренировать ягодичные мышцы
38. Эффективные диеты для здоровой кожи: что нужно знать
39. Победите прыщи и угрей на лице и теле с помощью диеты
40. Почему важно находить внутреннюю мотивацию для занятий спортом дома
41. Какой идеальный перекус перед тренировкой за час
42. Метаболизм: как тело превращает пищу в энергию
43. Как быстро избавиться от жирового слоя на животе: тренировки и секреты успеха
44. Зачем нужна разминка перед тренировкой и какие упражнения выбрать
45. Разминка и заминка: основа успешных тренировок
46. Идеальный старт: 5 программ домашнего тренинга для начинающих спортсменов
47. Как использовать свой вес для эффективной тренировки: советы и рекомендации
48. Как безопасно начать заниматься спортом после родов
49. Восстановление формы после родов: домашняя программа тренировок
50. Секреты быстрого и эффективного устранения живота после родов в домашних условиях