Воды в организме

Мифы и реальность: как замедлить метаболизм без вреда для здоровья

Как замедлить метаболизм. Что такое метаболизм?

Эволюционно организм человека стремится поддерживать идеальный с точки зрения выживания вес и процент жира, которые задает генетика. Это защищает человека от любых крайностей: как от истощения, так и от ожирения. И то, и другое снижает шансы передать свои гены потомству в дикой природе.

“Идеальным” для выживания весом управляет отдел мозга – гипоталамус. Именно он замедляет или ускоряет обмен веществ, если видит какие-то отклонения от нормы для конкретного человека. С помощью самых разных веществ – гормонов, уровня глюкозы и аминокислот в крови и многого другого – он собирает информацию о том, что происходит в организме: достаточно ли жира запасено, регулярно ли поступает еда, насколько она калорийная.

Эффективные методики для улучшения метаболизма у женщин: что выбрать

Рассмотрим средства, помогающие улучшать метаболизм и применяемые в лечении и профилактике многих болезней

Фото: Shutterstock

Стресс, повышенная умственная и физическая нагрузка, ослабление иммунитета в период эпидемии инфекционных заболеваний способствуют истощению энергетических запасов. Метаболические препараты помогают нормализовывать обменные процессы в организме и используются при лечении и профилактике многих заболеваний.

Обзор рынка метаболических препаратов по версии КП«Карницетин»

Препарат обладает антиоксидантным, метаболическим и стимулирующим энергетический обмен действием.

Как ускорить метаболизм: 7 эффективных секретов

Когда речь заходит об ускорении метаболизма, важно не совершать распространенную ошибку: в большинстве случаев дело не в скорости протекания реакций. В лабораторных условиях можно увеличить скорость реакции с участием ферментов — биологических катализаторов: можно добавить побольше фермента, или того вещества, с которым он взаимодействует (субстрат), или повысить температуру, или изменить рН. Но даже в лабораторных условиях, которые мы вольны менять по нашему желанию, существуют оптимальные показания температуры и рН — при дальнейшем увеличении скорость реакции будет стремительно падать. Да и количество поступившего вещества и вырабатываемого фермента ограничено. То есть, скорость реакций в живом организме имеет свои пределы, которые невозможно переступить.

Последние обновления на сайте:

1. Секреты сохранения мотивации: как не сдаваться на пути к цели
2. Спорт во время беременности: польза для мамы и ребенка
3. Кремль и Красная площадь: сердце Москвы и его секреты
4. Фитнес Хаус на Дальнем Востоке: расписание для эффективного похудения
5. Как выбрать программу тренировок для достижения ваших целей
6. С чего начать похудение к лету: первые шаги к вашей мечте
7. Силовые тренировки vs кардио: что лучше для вашего тела
8. Эффективное сочетание кардио и силовых тренировок для похудения: как достичь желаемого результата
9. Кардио и силовой фитнес: как сочетать тренировки для максимальной эффективности
10. Почему растяжка после силовой тренировки важна для вашего тела
11. Пошаговое руководство по составлению рабочей программы тренировок
12. Как самостоятельно составить эффективную тренировочную программу: пошаговое руководство
13. Как составить эффективный план тренировок для новичков: основные цели и задачи
14. От дистаза до грыжи: как предотвратить осложнения зубных заболеваний
15. Восстановление фигуры и психики после родов: комплексный подход
16. Музеи Тюмени: погружение в культуру и историю
17. Топ-5 приложений для домашнего спорта: сделай свой день активным
18. Тренировка для начинающих дома: простые и эффективные упражнения
19. Эффективная домашняя тренировка на все тело для начинающих: упражнения без оборудования
20. Начни тренироваться с гантелями дома: полное руководство для начинающих
21. Похудение с помощью тренировок: оптимальная продолжительность для достижения результатов
22. Беги, но беги разумно: 6 типов тренировок для разнообразия и результатов
23. Три дня к большим результатам: трехдневный сплит на массу для эктоморфа
24. Улучшите внешний вид кожи лица с помощью правильного питания
25. Правильное питание для кожи: что нужно знать о питательных веществах
26. Сжигание жира: топ-5 упражнений для похудения
27. Силовые упражнения для снижения веса: основные принципы и особенности
28. Упражнения для похудения: топ-9 эффективных вариантов
29. Кардио после силовой тренировки: как правильно сочетать два вида тренировок
30. После родов: как безопасно вернуться к занятиям фитнесом
31. Упражнения стоя для похудения живота: лучшие 20 вариантов
32. Эффективное питание для здоровой кожи лица: основные рекомендации
33. Идеальная кожа начинается с правильного питания: как правильно питаться для здоровой кожи
34. Откройте для себя эффективные продукты для улучшения состояния кожи
35. Быстро и эффективно: 8 лучших упражнений на пресс для улучшения фигуры
36. От древних игр до современных видов спорта: история возникновения и формации спортивного стиля
37. Тренировка ног и ягодиц: основные упражнения для сильных и гибких ног
38. Топ-10 упражнений для быстрого увеличения ягодиц: эффективные решения для идеальной формы
39. Полезно ли есть после тренировки, если вы на диете
40. Как составить таблицу правильного питания на каждый день: инструкция для начинающих
41. Почему важно заботиться о своем здорье и как сделать это правильно
42. Эффективные тренировки для сжигания жира: как достичь максимальных результатов
43. Секреты гибкости: как достичь результата без излишних усилий
44. Как правильно выполнять растяжку после тренировки для мужчин: основные принципы
45. Как правильно заниматься спортом в ранние сроки беременности: советы специалистов
46. Зачем нужна заминка после силовой тренировки: 5 преимуществ для вашего тела
47. Как правильно заниматься спортом во время лактации: рекомендации и советы
48. Как безопасно начать заниматься спортом после родов
49. Эффективные упражнения после родов: как вернуть форму дома
50. Секреты быстрого и эффективного устранения живота после родов в домашних условиях