Воды в организме

Мифы и реальность: как замедлить метаболизм без вреда для здоровья

Как замедлить метаболизм. Что такое метаболизм?

Эволюционно организм человека стремится поддерживать идеальный с точки зрения выживания вес и процент жира, которые задает генетика. Это защищает человека от любых крайностей: как от истощения, так и от ожирения. И то, и другое снижает шансы передать свои гены потомству в дикой природе.

“Идеальным” для выживания весом управляет отдел мозга – гипоталамус. Именно он замедляет или ускоряет обмен веществ, если видит какие-то отклонения от нормы для конкретного человека. С помощью самых разных веществ – гормонов, уровня глюкозы и аминокислот в крови и многого другого – он собирает информацию о том, что происходит в организме: достаточно ли жира запасено, регулярно ли поступает еда, насколько она калорийная.

Эффективные методики для улучшения метаболизма у женщин: что выбрать

Рассмотрим средства, помогающие улучшать метаболизм и применяемые в лечении и профилактике многих болезней

Фото: Shutterstock

Стресс, повышенная умственная и физическая нагрузка, ослабление иммунитета в период эпидемии инфекционных заболеваний способствуют истощению энергетических запасов. Метаболические препараты помогают нормализовывать обменные процессы в организме и используются при лечении и профилактике многих заболеваний.

Обзор рынка метаболических препаратов по версии КП«Карницетин»

Препарат обладает антиоксидантным, метаболическим и стимулирующим энергетический обмен действием.

Как ускорить метаболизм: 7 эффективных секретов

Когда речь заходит об ускорении метаболизма, важно не совершать распространенную ошибку: в большинстве случаев дело не в скорости протекания реакций. В лабораторных условиях можно увеличить скорость реакции с участием ферментов — биологических катализаторов: можно добавить побольше фермента, или того вещества, с которым он взаимодействует (субстрат), или повысить температуру, или изменить рН. Но даже в лабораторных условиях, которые мы вольны менять по нашему желанию, существуют оптимальные показания температуры и рН — при дальнейшем увеличении скорость реакции будет стремительно падать. Да и количество поступившего вещества и вырабатываемого фермента ограничено. То есть, скорость реакций в живом организме имеет свои пределы, которые невозможно переступить.

Последние обновления на сайте:

1. Как преодолеть отсутствие мотивации: шаги к успеху
2. Как сохранить мотивацию на долгие годы: практические советы
3. Безопасный фитнес: как заниматься спортом во время беременности без риска
4. Какие музеи Москвы самые популярные среди посетителей
5. Какие интересные факты о Туле могут удивить даже местных жителей
6. Какие интересные факты о московских фестивалях
7. Какие особенности московского метро делают его уникальным
8. Бег или кардио: как выбрать самую эффективную тренировку
9. Какие крупные предприятия есть в городе
10. Почему растяжка после тренировки — обязательный шаг для вашего тела
11. Что происходит с вашим телом, если вы не растягиваетесь до и после тренировки
12. Как составить идеальный план тренировок на неделю: пошаговая инструкция
13. Эффективная программа тренировок: как составить оптимальный план
14. Полное руководство по составлению индивидуальной программы тренировок
15. Как самостоятельно составить эффективную тренировочную программу: пошаговое руководство
16. Полное руководство: как самостоятельно составить программу тренировок в тренажёрном зале
17. Полное руководство: как составить тренировочную программу для начинающих
18. После родов и выписки: что нужно знать молодой маме
19. Полное руководство по восстановлению после родов: советы и рекомендации
20. Тренировки дома для начинающих: простые и эффективные упражнения
21. Полное восстановление после родов: что нужно знать каждой маме
22. Топ-10 лучших приложений для тренировок дома
23. Силовая программа для девушек: как стать сильнее и увереннее
24. Талия за 8 минут в день: как быстро и просто подтянуть форму
25. Увеличьте продуктивность тренировок: расчет идеального времени
26. Слава в Новокузнецке: даты и места выступлений
27. Какое время суток лучше для тренировок на гипертрофию
28. Как оптимизировать свою тренировку в условиях ограниченного времени
29. Как совмещать работу и тренировки: практические советы
30. Как выбрать лучшие продукты для кожи: рекомендации экспертов
31. Похудеть без силовых тренировок: миф или реальность
32. После родов: как безопасно вернуться к занятиям фитнесом
33. Эффективное питание для здоровой кожи лица: основные рекомендации
34. Блюда для чистой кожи: рецепты, которые работают
35. Секреты эффективного уборки живот и бока: 10 полезных советов
36. Сильные ягодицы без травм: 20 лучших упражнений без нагрузки на колени
37. Новые тренды в спортивной одежде: что ждет нас в 2024-2025 годах
38. Спортивный стиль в одежде: тренды и особенности
39. Стиль спорт-кэжуал и спорт-шик: как сочетать удобство и модные тренды
40. Тренировка ног и ягодиц: основные упражнения для сильных и гибких ног
41. Оптимальное время для приема пищи после тренировки: факты и мифы
42. Как правильно подобрать питание для эффективного сжигания жира во время тренировок
43. Как создать индивидуальный план здорового образа жизни: советы и рекомендации
44. Какая интервальная тренировка бег поможет вам улучшить результаты на дистанциях
45. Как правильно прокачать выносливость в тренажерном зале
46. Здоровый образ жизни: важные аспекты и рекомендации для каждого
47. Зачем необходима заминка и растяжка мышц после тренировки: научное обоснование
48. Топ-50 упражнений с собственным весом: как достичь отличных результатов без дорогих тренажеров
49. Восстановление формы после родов: домашняя программа тренировок
50. Психологические аспекты подготовки к физической активности после родов