Воды в организме

Мифы и реальность: как замедлить метаболизм без вреда для здоровья

Как замедлить метаболизм. Что такое метаболизм?

Эволюционно организм человека стремится поддерживать идеальный с точки зрения выживания вес и процент жира, которые задает генетика. Это защищает человека от любых крайностей: как от истощения, так и от ожирения. И то, и другое снижает шансы передать свои гены потомству в дикой природе.

“Идеальным” для выживания весом управляет отдел мозга – гипоталамус. Именно он замедляет или ускоряет обмен веществ, если видит какие-то отклонения от нормы для конкретного человека. С помощью самых разных веществ – гормонов, уровня глюкозы и аминокислот в крови и многого другого – он собирает информацию о том, что происходит в организме: достаточно ли жира запасено, регулярно ли поступает еда, насколько она калорийная.

Эффективные методики для улучшения метаболизма у женщин: что выбрать

Рассмотрим средства, помогающие улучшать метаболизм и применяемые в лечении и профилактике многих болезней

Фото: Shutterstock

Стресс, повышенная умственная и физическая нагрузка, ослабление иммунитета в период эпидемии инфекционных заболеваний способствуют истощению энергетических запасов. Метаболические препараты помогают нормализовывать обменные процессы в организме и используются при лечении и профилактике многих заболеваний.

Обзор рынка метаболических препаратов по версии КП«Карницетин»

Препарат обладает антиоксидантным, метаболическим и стимулирующим энергетический обмен действием.

Как ускорить метаболизм: 7 эффективных секретов

Когда речь заходит об ускорении метаболизма, важно не совершать распространенную ошибку: в большинстве случаев дело не в скорости протекания реакций. В лабораторных условиях можно увеличить скорость реакции с участием ферментов — биологических катализаторов: можно добавить побольше фермента, или того вещества, с которым он взаимодействует (субстрат), или повысить температуру, или изменить рН. Но даже в лабораторных условиях, которые мы вольны менять по нашему желанию, существуют оптимальные показания температуры и рН — при дальнейшем увеличении скорость реакции будет стремительно падать. Да и количество поступившего вещества и вырабатываемого фермента ограничено. То есть, скорость реакций в живом организме имеет свои пределы, которые невозможно переступить.

Последние обновления на сайте:

1. Мотивация: ключ к достижению успеха
2. Необычные и скрытые места Москвы, которые не все знают
3. Безопасный спорт для беременных: как заниматься в 1 триместре
4. Полный список адресов и контактов клубов сети Fitness House: найдите ближайший клуб
5. Fitness House на дальневосточном проспекте: лучший фитнес-клуб для вашего здоровья
6. Почему женщинам легче садиться на диету: секреты женской мотивации
7. 13 упражнений на растяжку для гибкости и здоровья
8. Эффективные методы кардиотренировки в тренажерном зале
9. Кардио или силовые тренировки: что лучше для похудения?
10. Полезно ли заниматься растяжкой: мифы и реальность
11. Растяжка перед тренировкой: стоит ли тратить время
12. Польза растяжки для всего организма: как упражнения влияют на здоровье женщин и мужчин
13. Кто был основателем Оренбургской крепости
14. Эффективный HIIT: 15 тренировок для всего тела за 20-25 минут
15. Простые и эффективные домашние тренировки для начинающих
16. Простая и эффективная программа тренировок для начинающих по дням
17. Упражнения со свободными весами для девушек: преимущества и безопасность
18. Как часто менять программу тренировок: советы для эффективного прогресса
19. Эффективные тренировки: как определить оптимальную продолжительность
20. Борьба с усталостью: как организовать тренировки, если у вас двойной график
21. Основные принципы составления программы тренировок
22. Бег как ключ к успеху: как найти время для занятий бегом
23. Продукты для чистой кожи: что нужно знать о питании
24. Челябинский спортсмен Кай Метов: путь к успеху
25. Улучшите внешний вид кожи с помощью правильного питания: рецепты и советы
26. Сбросить лишний вес: проверенные методы и рекомендации
27. Увеличение силы и выносливости: программа тренировок для девушек
28. Стильься правильно: подход к диете и упражнениям для женщин с различными типами фигуры
29. Питание и упражнения: ключи к сильному животу
30. Прямая мышца живота: основные упражнения для развития
31. Откройте для себя эффективные продукты для улучшения состояния кожи
32. Продукты для здоровой кожи лица: что нужно знать
33. Стиль спортшик: как сочетать комфорт и модность в одежде
34. Какие продукты для кожи лица лучше всего использовать
35. 5 отличных силовых упражнений со своим весом для эффективной тренировки
36. Спортивная форма одежды: здоровье или стиль
37. Как поддерживать форму во время беременности: лучшие программы фитнеса в Москве
38. Как правильно проводить растяжку после тренировки: советы и рекомендации
39. Как правильно выбрать упражнения для силового тренинга: советы для начинающих
40. Идеальный образ для тренировок: как выглядеть стильно и комфортно
41. Топ-10 упражнений для сжигания жира: женский гид
42. Как правильно провести интервальную тренировку: примеры
43. Секреты гибкости: как достичь результата без излишних усилий
44. Как правильно тренировать выносливость: лучшие упражнения и советы
45. Какие уроки мы можем извлечь из фитнес-подкастов с Фитхакершей
46. Как безопасно заниматься фитнесом во время третьего триместра беременности
47. Главные принципы здорового образа жизни
48. Почему универсальная заминка-растяжка важна после любого вида тренировки
49. Разминка и заминка: основа успешных тренировок
50. Путь к физическому и эмоциональному благополучию: как вернуться в форму после родов