Воды в организме

Мифы и реальность: как замедлить метаболизм без вреда для здоровья

Как замедлить метаболизм. Что такое метаболизм?

Эволюционно организм человека стремится поддерживать идеальный с точки зрения выживания вес и процент жира, которые задает генетика. Это защищает человека от любых крайностей: как от истощения, так и от ожирения. И то, и другое снижает шансы передать свои гены потомству в дикой природе.

“Идеальным” для выживания весом управляет отдел мозга – гипоталамус. Именно он замедляет или ускоряет обмен веществ, если видит какие-то отклонения от нормы для конкретного человека. С помощью самых разных веществ – гормонов, уровня глюкозы и аминокислот в крови и многого другого – он собирает информацию о том, что происходит в организме: достаточно ли жира запасено, регулярно ли поступает еда, насколько она калорийная.

Эффективные методики для улучшения метаболизма у женщин: что выбрать

Рассмотрим средства, помогающие улучшать метаболизм и применяемые в лечении и профилактике многих болезней

Фото: Shutterstock

Стресс, повышенная умственная и физическая нагрузка, ослабление иммунитета в период эпидемии инфекционных заболеваний способствуют истощению энергетических запасов. Метаболические препараты помогают нормализовывать обменные процессы в организме и используются при лечении и профилактике многих заболеваний.

Обзор рынка метаболических препаратов по версии КП«Карницетин»

Препарат обладает антиоксидантным, метаболическим и стимулирующим энергетический обмен действием.

Как ускорить метаболизм: 7 эффективных секретов

Когда речь заходит об ускорении метаболизма, важно не совершать распространенную ошибку: в большинстве случаев дело не в скорости протекания реакций. В лабораторных условиях можно увеличить скорость реакции с участием ферментов — биологических катализаторов: можно добавить побольше фермента, или того вещества, с которым он взаимодействует (субстрат), или повысить температуру, или изменить рН. Но даже в лабораторных условиях, которые мы вольны менять по нашему желанию, существуют оптимальные показания температуры и рН — при дальнейшем увеличении скорость реакции будет стремительно падать. Да и количество поступившего вещества и вырабатываемого фермента ограничено. То есть, скорость реакций в живом организме имеет свои пределы, которые невозможно переступить.

Последние обновления на сайте:

1. Как сохранить мотивацию на долгие годы: практические советы
2. Программа тренировок для беременных: безопасные и эффективные упражнения
3. Можно ли бегать беременным: мифы и реальность
4. Растяжка для мужчин: нужна ли она для силы и здоровья
5. Как выбрать программу тренировок для достижения ваших целей
6. Бег или кардио: как выбрать самую эффективную тренировку
7. Нужно ли делать растяжку при силовой тренировке
8. Почему пропускать растяжку после тренировки опасно: основные риски
9. Эффективное расписание тренировок: подходит всем уровням подготовки
10. Как правильно начать ходить в тренажерный зал без тренера: советы для начинающих
11. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
12. Какие культурные мероприятия проводятся летом в Оренбурге
13. Какие фестивали и мероприятия проводятся в Казани
14. ТОП-5 бесплатных приложений для домашних тренировок: эффективные и удобные решения для фитнеса
15. Топ-50 упражнений для любого возраста: простые и эффективные способы поддерживать форму
16. Сколько времени нужно на тренировку для набора мышечной массы: оптимальная продолжительность
17. 7-дневный сплит-план тренировок для быстрого набора мышечной массы
18. Откройте для себя секреты красоты лица с помощью натуральных продуктов
19. Горячая тренировка на все тело за 15 минут: как это возможно
20. Безопасное возвращение к занятиям спортом после родов: когда и как начать
21. Прямая мышца живота: основные упражнения для развития
22. Станьте обладателем шестипалого пресса: Лучшие упражнения для развития мышц живота
23. Улучшайте свои мышечные группы с этими 7 простыми и эффективными упражнениями для пресса
24. Простое правило: правильное питание для здоровой кожи лица
25. Питание для чистой кожи: 10 простых рецептов для здоровой кожи
26. Подтягивание низкого тела: как построить эффективную программу тренировок
27. Тренируйтесь с умом: секреты развития нижнего пресса
28. Какие продукты для кожи лица лучше всего использовать
29. Правильное питание: что надо и что не надо есть
30. Как достичь сияющей кожи за неделю: проверенные методы и советы
31. Изучаем основные принципы тренировок на выносливость
32. Эффективное питание при тренировках для мужчин: как правильно составить рацион
33. Как создать эффективный план тренировок для достижения своих фитнес-целей
34. Зачем важно делать растяжку после тренировки
35. Растяжка: какой вред и польза для вашего здоровья
36. Топ-5 эффективных упражнений для сжигания жира у мужчин
37. Эффективная программа тренировок на массу: как набрать мышечную массу быстро и безопасно
38. Секреты эффективных силовых упражнений комплекс
39. Идеальная тренировка ягодиц: как добиться красивой и упругой попы
40. Миф о растяжке после тренировки: почему это может быть вредно для вашего тела
41. Как создать идеальный тренировочный плейлист: советы и рекомендации
42. Питание после тренировки: как правильно питаться, чтобы похудеть
43. Как создать стильный и удобный образ в спорт-шик
44. План тренировок для сильных ног и подтянутых ягодиц: лучшие упражнения
45. Как правильно подобрать питание для эффективного сжигания жира во время тренировок
46. С чего начать занятия в тренажерном зале: основные принципы для начинающего мужчины
47. Какой тренировочный режим предлагает фитнес хаус на Дальнем Востоке
48. Эффективные методики для улучшения метаболизма у женщин: что выбрать
49. Живот после родов: мифы и реальность
50. Как вернуть старую фигуру после родов: советы от экспертов