Воды в организме

Мифы и реальность: как замедлить метаболизм без вреда для здоровья

Как замедлить метаболизм. Что такое метаболизм?

Эволюционно организм человека стремится поддерживать идеальный с точки зрения выживания вес и процент жира, которые задает генетика. Это защищает человека от любых крайностей: как от истощения, так и от ожирения. И то, и другое снижает шансы передать свои гены потомству в дикой природе.

“Идеальным” для выживания весом управляет отдел мозга – гипоталамус. Именно он замедляет или ускоряет обмен веществ, если видит какие-то отклонения от нормы для конкретного человека. С помощью самых разных веществ – гормонов, уровня глюкозы и аминокислот в крови и многого другого – он собирает информацию о том, что происходит в организме: достаточно ли жира запасено, регулярно ли поступает еда, насколько она калорийная.

Эффективные методики для улучшения метаболизма у женщин: что выбрать

Рассмотрим средства, помогающие улучшать метаболизм и применяемые в лечении и профилактике многих болезней

Фото: Shutterstock

Стресс, повышенная умственная и физическая нагрузка, ослабление иммунитета в период эпидемии инфекционных заболеваний способствуют истощению энергетических запасов. Метаболические препараты помогают нормализовывать обменные процессы в организме и используются при лечении и профилактике многих заболеваний.

Обзор рынка метаболических препаратов по версии КП«Карницетин»

Препарат обладает антиоксидантным, метаболическим и стимулирующим энергетический обмен действием.

Как ускорить метаболизм: 7 эффективных секретов

Когда речь заходит об ускорении метаболизма, важно не совершать распространенную ошибку: в большинстве случаев дело не в скорости протекания реакций. В лабораторных условиях можно увеличить скорость реакции с участием ферментов — биологических катализаторов: можно добавить побольше фермента, или того вещества, с которым он взаимодействует (субстрат), или повысить температуру, или изменить рН. Но даже в лабораторных условиях, которые мы вольны менять по нашему желанию, существуют оптимальные показания температуры и рН — при дальнейшем увеличении скорость реакции будет стремительно падать. Да и количество поступившего вещества и вырабатываемого фермента ограничено. То есть, скорость реакций в живом организме имеет свои пределы, которые невозможно переступить.

Последние обновления на сайте:

1. Секреты сохранения мотивации: как не сдаваться на пути к цели
2. Какие культурные события посвящены современному искусству
3. Fitness House на дальневосточном проспекте: лучший фитнес-клуб для вашего здоровья
4. Стретчинг для мужчин: как растяжка улучшает здоровье и силу
5. Кардио до или после тренировки: как выбрать оптимальное время
6. Кардио или силовые тренировки: что выбрать для эффективного похудения
7. Силовой тренинг или кардио: как выбрать оптимальный способ для вашего тела
8. Вместе или по отдельности: как кардио и силовые тренировки помогают достигать целей в фитнесе
9. Растяжка перед силовой тренировкой: бесполезная трата времени
10. Как стресс влияет на эффективность растяжки
11. Почему растяжка после тренировки важна для девушек: советы и рекомендации
12. Что происходит с вашим телом, если вы не растягиваетесь до и после тренировки
13. Как правильно начать ходить в тренажерный зал без тренера: советы для начинающих
14. Эффективные программы тренировок для девушек: тренируйся дома
15. Утренние упражнения на растяжку: 14 шагов к гибкости и бодрости
16. С чего начать регулярные тренировки: первый шаг к здоровью
17. Какие уникальные кулинарные специалитеты можно попробовать в Красноярске
18. Суперсеты для девушек: эффективный комплекс упражнений для фитнеса
19. Улучшите внешний вид своей кожи с помощью правильного питания
20. Жиросжигающая тренировка в зале для мужчин: основные принципы и приемы
21. Развенчание мифов о фитнесе после родов: все, что вы должны знать
22. Секреты определения типа фигуры и его корректировки
23. Прямоугольник: основные свойства и простые способы решения задач
24. Как выполнять 6 лучших боковых упражнений на пресс для шеи и спины
25. Упражнения на нижний пресс: как укрепить мышцы живота и спины
26. Улучшайте свои мышечные группы с этими 7 простыми и эффективными упражнениями для пресса
27. 8 минут для нижнего пресса: как достичь максимального результата за короткий промежуток времени
28. Одежда для летнего спортивного стиля 2024: что ждет нас в будущем
29. Подтянитесь и начните тренировки: топ-5 самых эффективных упражнений для бедер и ягодиц
30. Спортивный стиль в одежде: тренды и особенности
31. Улучшите свои ягодицы: 5 упражнений, которые работают напрямую на задние мышцы
32. Как сделать ягодицы эстетичными с помощью изолирующих упражнений
33. Интервальная тренировка: ключ к эффективному похудению
34. Как изменить свою жизнь к лучшему: секреты быстрого старта в здоровом образе жизни
35. Как составить таблицу правильного питания на каждый день: инструкция для начинающих
36. Как преодолеть проблемные зоны с помощью специальных упражнений
37. Эффективные упражнения для обладательниц типа фигуры 'яблоко'
38. Как правильно поддерживать здоровую осанку: советы и упражнения для мужчин
39. Как достичь идеальной фигуры прямоугольника: эффективные упражнения
40. Как выбрать правильный комплекс силовых упражнений для девушек
41. Как правильно провести интервальную тренировку: примеры
42. Эффективные методы формирования здорового образа жизни: рабочая программа
43. Важность правильной заминки после силовой тренировки
44. Быстрая и эффективная программа с собственным весом для мужчин: всего за 30 минут
45. Эффективные тренировки Кроссфит дома для мужчин: основные упражнения
46. Топ-5 эффективных домашних упражнений для мужчин: как быстро привести себя в форму
47. Эффективные упражнения и диета: как вернуть живот в форму после родов
48. Секреты быстрого восстановления фигуры после беременности: как убрать живот и растяжки
49. Безопасные виды спорта для мам: какой выбрать при грудном вскармливании
50. План пошагового похудения после беременности: результаты без лишних усилий