Воды в организме

Мифы и реальность: как замедлить метаболизм без вреда для здоровья

Как замедлить метаболизм. Что такое метаболизм?

Эволюционно организм человека стремится поддерживать идеальный с точки зрения выживания вес и процент жира, которые задает генетика. Это защищает человека от любых крайностей: как от истощения, так и от ожирения. И то, и другое снижает шансы передать свои гены потомству в дикой природе.

“Идеальным” для выживания весом управляет отдел мозга – гипоталамус. Именно он замедляет или ускоряет обмен веществ, если видит какие-то отклонения от нормы для конкретного человека. С помощью самых разных веществ – гормонов, уровня глюкозы и аминокислот в крови и многого другого – он собирает информацию о том, что происходит в организме: достаточно ли жира запасено, регулярно ли поступает еда, насколько она калорийная.

Эффективные методики для улучшения метаболизма у женщин: что выбрать

Рассмотрим средства, помогающие улучшать метаболизм и применяемые в лечении и профилактике многих болезней

Фото: Shutterstock

Стресс, повышенная умственная и физическая нагрузка, ослабление иммунитета в период эпидемии инфекционных заболеваний способствуют истощению энергетических запасов. Метаболические препараты помогают нормализовывать обменные процессы в организме и используются при лечении и профилактике многих заболеваний.

Обзор рынка метаболических препаратов по версии КП«Карницетин»

Препарат обладает антиоксидантным, метаболическим и стимулирующим энергетический обмен действием.

Как ускорить метаболизм: 7 эффективных секретов

Когда речь заходит об ускорении метаболизма, важно не совершать распространенную ошибку: в большинстве случаев дело не в скорости протекания реакций. В лабораторных условиях можно увеличить скорость реакции с участием ферментов — биологических катализаторов: можно добавить побольше фермента, или того вещества, с которым он взаимодействует (субстрат), или повысить температуру, или изменить рН. Но даже в лабораторных условиях, которые мы вольны менять по нашему желанию, существуют оптимальные показания температуры и рН — при дальнейшем увеличении скорость реакции будет стремительно падать. Да и количество поступившего вещества и вырабатываемого фермента ограничено. То есть, скорость реакций в живом организме имеет свои пределы, которые невозможно переступить.

Последние обновления на сайте:

1. Как поддерживать мотивацию: 5 практических советов
2. Какие уникальные историческиеы произошли в Вологодском Кремле
3. Можно ли заниматься спортом во время беременности: мифы и реальность
4. Есть ли в Арзамасе уникальные природные или архитектурные объекты
5. Какие необычные экспонаты можно увидеть в музеях Санкт-Петербурга
6. Эффективное сочетание кардио и силовых тренировок для похудения: как достичь желаемого результата
7. Почему растяжка после силовой тренировки важна для вашего тела
8. Растяжка после тренировки: необходимость или миф
9. Как составить простой план тренировок и следовать ему
10. Как составить идеальный план тренировок на неделю: пошаговая инструкция
11. Эффективная программа тренировок: как составить оптимальный план
12. Активность сразу после родов: полезно или вредно
13. Какие современные спортивные и развлекательные комплексы есть в Оренбурге
14. Интервальная тренировка для начинающих: пошаговое руководство
15. Простые и эффективные домашние тренировки для начинающих
16. Полгода тестировал 40 приложений для тренировок дома: что получилось
17. Сбалансированное здоровье: как совмещать тренировки с сменным графиком работы
18. Борьба с усталостью: как организовать тренировки, если у вас двойной график
19. Улучшите внешний вид своей кожи с помощью этих 10 продуктов
20. Как правильно питаться для красивой кожи лица
21. Питание для здоровой кожи лица после 30 лет
22. Как составить идеальное меню на каждый день для успешного питания
23. Сбросить лишний вес: проверенные методы и рекомендации
24. Силовые упражнения для снижения веса: основные принципы и особенности
25. Быстрое похудение с эффективными упражнениями: 5 лучших вариантов
26. Безопасное возвращение к спорту после родов: рекомендации и совету
27. Очищение кожи от прыщей: правильное питание для здоровой кожи
28. Секреты накачки пресса: как достичь идеальной формы без тренажерного зала
29. Станьте сильнее и здоровее с этими 5 упражнений для пресса в домашних условиях
30. Чистая кожа в 7 дней: лучшие диеты для совершенной кожи
31. Откройте для себя 50 лучших упражнений для укрепления живота
32. Пресс для начинающих: 7 минут простые упражнения для развития мышечной массы
33. Как укрепить ноги и ягодицы без приседаний стоя: топ-10 упражнений
34. Новые тренды в спортивной одежде: что ждет нас в 2024-2025 годах
35. Улучшите свои ягодицы: 5 упражнений, которые работают напрямую на задние мышцы
36. Продукты питания для красивой кожи: что выбрать и как употреблять
37. Идеальный план тренировок в зале для девушек: как достичь идеальной фигуры
38. Спортивная форма одежды: здоровье или стиль
39. Как быстро улучшить физическую форму с помощью упражнений стоя
40. Что попробовать перед вечерней тренировкой: легкие закуски для энергии
41. Эффективные упражнения для подтянутых ягодиц стоя: секрет успеха
42. Как регулярная растяжка помогает женщинам избежать травм и болей
43. Эффективные интервальные тренировки: как правильно заниматься дома
44. Эффективное питание до и после тренировки для быстрого набора мышечной массы
45. Топ-5 лучших фитнес-браслетов для мужчин: выбираем идеальный аксессуар для тренировок
46. Путь к успеху: какие цитаты могут помочь в мотивации для тренировок
47. Пять шагов к здоровому образу жизни: с чего начать
48. Эффективные тренировки Кроссфит дома для мужчин: основные упражнения
49. Эффективные упражнения после родов: как вернуть форму дома
50. Эффективная зарядка для похудения после родов: пять упражнений для молодых мам