Воды в организме

Мифы и реальность: как замедлить метаболизм без вреда для здоровья

Как замедлить метаболизм. Что такое метаболизм?

Эволюционно организм человека стремится поддерживать идеальный с точки зрения выживания вес и процент жира, которые задает генетика. Это защищает человека от любых крайностей: как от истощения, так и от ожирения. И то, и другое снижает шансы передать свои гены потомству в дикой природе.

“Идеальным” для выживания весом управляет отдел мозга – гипоталамус. Именно он замедляет или ускоряет обмен веществ, если видит какие-то отклонения от нормы для конкретного человека. С помощью самых разных веществ – гормонов, уровня глюкозы и аминокислот в крови и многого другого – он собирает информацию о том, что происходит в организме: достаточно ли жира запасено, регулярно ли поступает еда, насколько она калорийная.

Эффективные методики для улучшения метаболизма у женщин: что выбрать

Рассмотрим средства, помогающие улучшать метаболизм и применяемые в лечении и профилактике многих болезней

Фото: Shutterstock

Стресс, повышенная умственная и физическая нагрузка, ослабление иммунитета в период эпидемии инфекционных заболеваний способствуют истощению энергетических запасов. Метаболические препараты помогают нормализовывать обменные процессы в организме и используются при лечении и профилактике многих заболеваний.

Обзор рынка метаболических препаратов по версии КП«Карницетин»

Препарат обладает антиоксидантным, метаболическим и стимулирующим энергетический обмен действием.

Как ускорить метаболизм: 7 эффективных секретов

Когда речь заходит об ускорении метаболизма, важно не совершать распространенную ошибку: в большинстве случаев дело не в скорости протекания реакций. В лабораторных условиях можно увеличить скорость реакции с участием ферментов — биологических катализаторов: можно добавить побольше фермента, или того вещества, с которым он взаимодействует (субстрат), или повысить температуру, или изменить рН. Но даже в лабораторных условиях, которые мы вольны менять по нашему желанию, существуют оптимальные показания температуры и рН — при дальнейшем увеличении скорость реакции будет стремительно падать. Да и количество поступившего вещества и вырабатываемого фермента ограничено. То есть, скорость реакций в живом организме имеет свои пределы, которые невозможно переступить.

Последние обновления на сайте:

1. Гимнастика для беременных на 1-м триместре: безопасные упражнения для здоровья
2. Безопасные тренировки для беременных: как заниматься спортом в домашних условиях
3. Какие парки и площади Москвы идеально подходят для отдыха
4. Эффективная растяжка для мужчин: упражнения в домашних условиях
5. Кардио или силовые тренировки: что лучше помогает худеть
6. Бег или кардио: как выбрать самую эффективную тренировку
7. Топ-5 эффективных кардиоупражнений для сжигания жира
8. Какие водные объекты можно найти в Казани и окрестностях
9. Растяжка: Как улучшить гибкость и облегчить мышечные боли
10. Эффективная программа тренировок: как составить оптимальный план
11. Как самостоятельно составить эффективную тренировочную программу: пошаговое руководство
12. Как долго организм восстанавливается после родов: полное руководство
13. Как составить рабочую программу тренировок за 5 минут: пошаговая инструкция
14. Борьба с усталостью: как организовать тренировки, если у вас двойной график
15. Как построить эффективную тренировку: правильная последовательность упражнений
16. Как силовые тренировки с малым объемом помогают улучшить производительность тех
17. Полезные продукты для кожи: что вы должны знать
18. Лучшие кардио тренировки для похудения: как правильно сжигать жир
19. Жиросжигающая тренировка в зале для мужчин: основные принципы и приемы
20. Станьте обладателем шестипалого пресса: Лучшие упражнения для развития мышц живота
21. Откройте для себя 10 продуктов, которые дерматологи рекомендуют для чистой кожи
22. Откройте для себя эффективные средства для очищения кожи
23. 8 супер продуктов для кожи: как улучшить внешний вид своей кожи
24. Как правильно питаться для здоровой кожи: полезные продукты и рекомендации
25. Улучшите свои ягодицы: 5 упражнений, которые работают напрямую на задние мышцы
26. Подтягивание низкого тела: как построить эффективную программу тренировок
27. Улучшите силу и гибкость ног с помощью этих двух комплексов упражнений
28. С чего стоит начать тренировку в зале новичку: основные принципы и рекомендации
29. Какой продукт является самым опасным для здоровья вашего сердца
30. Опасные упражнения после родов: что стоит избегать
31. Секреты самостоятельных тренировок: как девушкам достичь результатов без профессионального тренера
32. Идеальная тренировка ягодиц: как добиться красивой и упругой попы
33. Первый шаг к идеальной фигуре: советы для девушек перед первым днем в тренажерном зале
34. Как создать идеальный тренировочный плейлист: советы и рекомендации
35. Как растяжка может улучшить физическую форму и здоровье мужчин
36. Эффективные упражнения для восстановления координации движения после травмы
37. Преимущества использования компрессионной одежды во время занятий спортом
38. Гайд по выбору спортивной экипировки: как правильно подобрать снаряжение для занятий спортом
39. Как выбрать правильный комплекс силовых упражнений для девушек
40. Как создать стильный спортивный образ для женщин после 50 лет
41. Как правильно подобрать спортивную одежду для тренировок в зале
42. Как создать идеальное расписание тренировок в фитнес-хаусе на культуризме
43. Как подтянуть и укрепить тело без специального оборудования: упражнения для женщин
44. Топ-10 эффективных упражнений на координацию для спортсменов
45. Как эффективно использовать свой вес в тренировках
46. Модный спортивный стиль 2024: новые тренды и направления
47. Подготовка к тренировкам на спортивной площадке: советы и рекомендации
48. Завершение тренировки: важные моменты и ошибки
49. Почему важно делать заминку после тренировки: научно обоснованные факты
50. Эффективные упражнения и диета: как вернуть живот в форму после родов