Воды в организме

Мифы и реальность: как замедлить метаболизм без вреда для здоровья

Как замедлить метаболизм. Что такое метаболизм?

Эволюционно организм человека стремится поддерживать идеальный с точки зрения выживания вес и процент жира, которые задает генетика. Это защищает человека от любых крайностей: как от истощения, так и от ожирения. И то, и другое снижает шансы передать свои гены потомству в дикой природе.

“Идеальным” для выживания весом управляет отдел мозга – гипоталамус. Именно он замедляет или ускоряет обмен веществ, если видит какие-то отклонения от нормы для конкретного человека. С помощью самых разных веществ – гормонов, уровня глюкозы и аминокислот в крови и многого другого – он собирает информацию о том, что происходит в организме: достаточно ли жира запасено, регулярно ли поступает еда, насколько она калорийная.

Эффективные методики для улучшения метаболизма у женщин: что выбрать

Рассмотрим средства, помогающие улучшать метаболизм и применяемые в лечении и профилактике многих болезней

Фото: Shutterstock

Стресс, повышенная умственная и физическая нагрузка, ослабление иммунитета в период эпидемии инфекционных заболеваний способствуют истощению энергетических запасов. Метаболические препараты помогают нормализовывать обменные процессы в организме и используются при лечении и профилактике многих заболеваний.

Обзор рынка метаболических препаратов по версии КП«Карницетин»

Препарат обладает антиоксидантным, метаболическим и стимулирующим энергетический обмен действием.

Как ускорить метаболизм: 7 эффективных секретов

Когда речь заходит об ускорении метаболизма, важно не совершать распространенную ошибку: в большинстве случаев дело не в скорости протекания реакций. В лабораторных условиях можно увеличить скорость реакции с участием ферментов — биологических катализаторов: можно добавить побольше фермента, или того вещества, с которым он взаимодействует (субстрат), или повысить температуру, или изменить рН. Но даже в лабораторных условиях, которые мы вольны менять по нашему желанию, существуют оптимальные показания температуры и рН — при дальнейшем увеличении скорость реакции будет стремительно падать. Да и количество поступившего вещества и вырабатываемого фермента ограничено. То есть, скорость реакций в живом организме имеет свои пределы, которые невозможно переступить.

Последние обновления на сайте:

1. Можно ли заниматься спортом во время беременности: советы специалиста
2. Безопасные упражнения для беременных: руководство для первого триместра
3. Фитнес для беременных: безопасные упражнения для всех сроков
4. Фитнес для беременных на 1 триместр: безопасные упражнения для здоровья
5. Фитнес хаус на дальневосточном расписании: как спорт стал частью жизни
6. Отзывы о Сеть спортивных клубов: какие лучше выбрать
7. Топ-5 занятий для эффективного похудения
8. Силовые тренировки vs кардио: что лучше для вашего тела
9. Эффективные методы кардиотренировки в тренажерном зале
10. Эффективное сочетание кардио и силовых тренировок для похудения: как достичь желаемого результата
11. Топ-5 эффективных кардиоупражнений для сжигания жира
12. Вместе или по отдельности: как кардио и силовые тренировки помогают достигать целей в фитнесе
13. Алексей Глызин – голос Москвы в мире музыки
14. Полное руководство по составлению программы тренировок для тренажерного зала
15. Как составить эффективный план тренировок для новичков: основные цели и задачи
16. После родов и выписки: что нужно знать молодой маме
17. Сколько времени требуется женскому организму для восстановления после родов: полное руководство
18. Кто был основателем Оренбургской крепости
19. Полное руководство по восстановлению после родов: советы и рекомендации
20. Аудиовыпуск о восстановлении после родов: полезные советы и рекомендации
21. ТОП-5 бесплатных приложений для домашних тренировок: эффективные и удобные решения для фитнеса
22. Полина Гагарина: как череповчанка покорила Россию
23. Фитнес дома для начинающих: простые упражнения для здоровья и формы
24. Простой способ похудеть: как ходьба помогает избавиться от лишнего веса
25. Какие памятники связаны с войной
26. План тренировок для женщин: 3 недели, 3 подхода, 1 цель
27. Основные принципы составления эффективной программы тренировок
28. Как совмещать работу и тренировки: практические советы
29. Питание для кожи лица: основные правила и рекомендации
30. Как витамины влияют на состояние кожи
31. Тренировка HIIT на все тело с Гантелями: как эффективно сжигать жир и накапливать мышечную массу
32. Безопасность и преимущества занятий спортом для кормящих мам
33. Питание для здоровой кожи лица: 10 рекомендаций для улучшения состояния кожи
34. Спортивный стиль: основные принципы и правила
35. Устранение акне на лице: ключевые питательные вещества и продукты
36. Стань сильнее и гибче с этими упражнениями на верх ягодиц
37. Заголовок 1: Как правильно тренировать ягодичные мышцы
38. Развивайте заднюю поверхность бедра и ягодицы: основные упражнения и рекомендации
39. Правильное питание: что надо и что не надо есть
40. Противоакневое питание: основные принципы и рекомендации
41. Как достичь сияющей кожи за неделю: проверенные методы и советы
42. 10 силовых упражнений без инвентаря для эффективной тренировки дома
43. Как изменить свое отношение к тренировкам и снова найти в них удовольствие
44. Как сохранить мотивацию на пике: лучшие советы от экспертов
45. Питание после тренировки: как правильно питаться, чтобы похудеть
46. Как сжечь жир и улучшить фигуру: эффективные тренировки для женщин дома
47. Эффективные готовые программы тренировок в зале для начинающих
48. Развиваем гибкость: 20 самых эффективных упражнений
49. Как ускорить метаболизм: 7 эффективных секретов
50. Почему заминка после тренировки так важна для вашего организма