Стресс на скорость

Мифы и реальность: как замедлить метаболизм без вреда для здоровья

Как замедлить метаболизм. Что такое метаболизм?

Эволюционно организм человека стремится поддерживать идеальный с точки зрения выживания вес и процент жира, которые задает генетика. Это защищает человека от любых крайностей: как от истощения, так и от ожирения. И то, и другое снижает шансы передать свои гены потомству в дикой природе.

“Идеальным” для выживания весом управляет отдел мозга – гипоталамус. Именно он замедляет или ускоряет обмен веществ, если видит какие-то отклонения от нормы для конкретного человека. С помощью самых разных веществ – гормонов, уровня глюкозы и аминокислот в крови и многого другого – он собирает информацию о том, что происходит в организме: достаточно ли жира запасено, регулярно ли поступает еда, насколько она калорийная.

Последние обновления на сайте:

1. Кремль и Красная площадь: сердце Москвы и его секреты
2. Безопасен ли спорт во время беременности: советы врачей
3. Какие изменения произошли в архитектуре Кургана за последние десятилетия
4. Полное расписание по всем клубам: удобство для участников
5. Отзывы о Сеть спортивных клубов: какие лучше выбрать
6. Какие культурные мероприятия можно посетить в Санкт-Петербурге ночью
7. Польза упражнений на растяжку для мужчин: что важно знать
8. Какие исторические музеи расскажут о прошлом Москвы
9. Какие музеи Москвы самые популярные среди посетителей
10. Как растяжка улучшает мужское либидо после 50 лет
11. Какая польза от растяжки для мужчин
12. Музеи и театры Воронежа: культурная жизнь города
13. Какие уникальные мосты есть в Сургуте
14. Москва для детей: интересные и образовательные места
15. Кардио или силовые тренировки: что лучше для похудения?
16. Полезно ли заниматься растяжкой: мифы и реальность
17. Алексей Глызин – голос Москвы в мире музыки
18. Какие самые длинные линии метро в Москве
19. Почему растяжка важна и для мужчин
20. Какие интересные факты о географическом положении Читы
21. Почему растяжка до и после тренировок — это миф
22. Пошаговое руководство по составлению рабочей программы тренировок
23. Какие современные спортивные и развлекательные комплексы есть в Оренбурге
24. Сколько времени требуется женскому организму для восстановления после родов: полное руководство
25. Какие культурные мероприятия проводятся летом в Оренбурге
26. Полное руководство по восстановлению после родов: советы и рекомендации
27. Восстановление после родов: путь к прежнему состоянию
28. Полное восстановление после родов: что нужно знать каждой маме
29. С чего начать тренировки дома: пошаговое руководство для новичков
30. Дома и за 10 Минут: Легкая Утренняя Зарядка для Начинающих
31. Эффективная тренировка без сложных упражнений: результат без изнурения
32. Какие концерты и музыкальные мероприятия популярны в Пензе
33. 25 Эффективных Упражнений со Свободным Весом для Сильного Тела
34. Основные принципы составления эффективной программы тренировок
35. Беги, но беги разумно: 6 типов тренировок для разнообразия и результатов
36. Похудеть без силовых тренировок: миф или реальность
37. Секреты определения типа фигуры и его корректировки
38. Как выбрать одежду для фигуры прямоугольника: подбор гардероба
39. Статическая тренировка для живота: как укрепить мышцы живота без движений
40. Сильная кожа: Диета для улучшения здоровья кожи лица
41. Стань красивее за 10 минут: простой способ сделать свою кожу лучше
42. Покажи свою лучшую сторону: диета для красивой кожи лица
43. Как правильно питаться для чистой кожи лица
44. Правильный подход к питанию: как выбрать оптимальный режим питания
45. Развивай ягодицы, не накачивая квадрицепсы: топ-3 упражнений
46. Секреты подтянутого тела: как достигнуть идеальной формы
47. Секреты тренировки выносливости: как достичь результатов с помощью 30 упражнений
48. Как эффективно подготовиться к полумарафону за 3 месяца: советы и рекомендации
49. Эффективный план тренировок на неделю дома: как достичь результата без тренажерного зала
50. Восстановление после родов и спорт: как сочетать заботу о здоровье с грудным вскармливанием