Саморефлексия в сохранении

Секреты сохранения мотивации: как не сдаваться на пути к цели

Иногда на пути к своей цели мы спотыкаемся и чувствуем, что идти дальше нет сил.

"Я больше не могу продолжать"

"Я для этого недостаточно талантлив"

"Я не справлюсь"

Неудачи заставляют поверить, что вы не сможете достигнуть желаемого…

Не хватает мотивации, опыта, поддержки, руки опускаются.

Наступает момент, когда вы готовы сдаться.

Сдаться … И всё?

Наверняка каждый из вас видел диаграмму сердцебиения. Что она напоминает? Когда человек мёртв - линия ровная. Когда человек жив - на ней отражены спады и подъёмы.

Именно взлёты и падения делают вас живым человеком.

Последние обновления на сайте:

1. Что запрещено делать беременным в первом триместре: важные рекомендации
2. Программа тренировок для беременных: безопасные и эффективные упражнения
3. Как основывался Комсомольск-на-Амуре и как развивался город
4. Какие особенности московского метро делают его уникальным
5. Перед или после: как выбрать оптимальное время для кардио
6. Какие тренировки лучше при похудении: полное руководство для начинающих
7. Почему растяжка после тренировки необходима для вашего организма
8. Хватит всё время растягиваться: как перестать тратить время впустую
9. Как построить грамотную программу тренировок: пошаговое руководство
10. Полное руководство по составлению программы тренировок для тренажерного зала
11. От дистаза до грыжи: как предотвратить осложнения зубных заболеваний
12. Топ-3 приложения для домашних тренировок: эффективные программы для всех
13. Как периодизация нагрузок может ускорить вашу накачку
14. Борьба с усталостью: как организовать тренировки, если у вас двойной график
15. Похудение с помощью тренировок: оптимальная продолжительность для достижения результатов
16. Беги, но беги разумно: 6 типов тренировок для разнообразия и результатов
17. Тренировка в тренажерном зале: оптимальная продолжительность для достижения результатов
18. Лучшее время для тренировок: как избежать толпы в тренажерном зале
19. Диетолог поделился подробным меню для красоты кожи: что это такое и как это делается
20. Получить здоровый цвет лица: лучшие диеты для кожи
21. Быстро и эффективно: как высокоинтенсивные тренировки помогают сжигать жир
22. Сжигать жир и набирать мышечную массу: жизненно важные советы для силовых атлетов
23. Силовые упражнения для снижения веса: основные принципы и особенности
24. Основные принципы построения программы: что нужно знать начинающему программисту
25. Развенчание мифов о фитнесе после родов: все, что вы должны знать
26. Восстановление после родов: безопасные виды спорта для мам
27. Безопасное возвращение к занятиям спортом после родов: когда и как начать
28. ОГНЕННАЯ тренировка на пресс стоя: как сделать свою тренировку эффективной и безопасной
29. Новинки сезона: Модные женские спортивные костюмы 2024-2025
30. Упражнения для живота для начинающих: как сделать свой живот стройным и гибким
31. Откройте для себя эффективные средства для очищения кожи
32. Увеличьте силу и эффективность своего пресса с помощью этих 30 упражнений
33. От древних игр до современных видов спорта: история возникновения и формации спортивного стиля
34. Сильные ягодицы и ноги: лучшие упражнения для развития мышц нижних конечностей
35. Как достичь сияющей кожи за неделю: проверенные методы и советы
36. Как определить тип своей фигуры: прямоугольник или нет
37. Эффективные упражнения для тренировки дома: как достигать результатов без похода в спортзал
38. Секреты тренировки выносливости: как достичь результатов с помощью 30 упражнений
39. Как правильно использовать свободные веса в тренировках для женщин
40. Правильное питание и уход за кожей: секреты красивого тела девушки без похода в спортзал
41. Топ-10 необходимых аксессуаров для эффективного занятия фитнесом
42. Какой идеальный перекус перед тренировкой за час
43. Зачем нужна растяжка после силовой тренировки: мифы и реальность
44. Как сжечь жир и улучшить фигуру: эффективные тренировки для женщин дома
45. Здоровье сердца благодаря китайским упражнениям
46. Мужские упражнения с собственным весом: секреты эффективного тренировочного плана
47. Как тренировать свою координацию и гибкость: советы и упражнения
48. Как совмещать работу, обучение и тренировки: практические рекомендации
49. Всё о школьной полосе препятствий: какие задачи могут встретиться у учеников
50. Как вернуть старую фигуру после родов: советы от экспертов