Саморефлексия в сохранении

Секреты сохранения мотивации: как не сдаваться на пути к цели

Иногда на пути к своей цели мы спотыкаемся и чувствуем, что идти дальше нет сил.

"Я больше не могу продолжать"

"Я для этого недостаточно талантлив"

"Я не справлюсь"

Неудачи заставляют поверить, что вы не сможете достигнуть желаемого…

Не хватает мотивации, опыта, поддержки, руки опускаются.

Наступает момент, когда вы готовы сдаться.

Сдаться … И всё?

Наверняка каждый из вас видел диаграмму сердцебиения. Что она напоминает? Когда человек мёртв - линия ровная. Когда человек жив - на ней отражены спады и подъёмы.

Именно взлёты и падения делают вас живым человеком.

Последние обновления на сайте:

1. Фитнес для беременных: как заниматься спортом безопасно и эффективно
2. Упражнения во время беременности: как поддерживать форму безопасно
3. Какие фестивали проводятся в Воронеже и когда их лучше посещать
4. Какие парки и скверы популярны среди жителей и туристов
5. Кардио или силовая тренировка: что выбрать для эффективного похудения
6. Какие особенности московского метро делают его уникальным
7. Что лучше для похудения: правда и мифы
8. Топ-5 эффективных кардиоупражнений для сжигания жира
9. Растяжка: Как улучшить гибкость и облегчить мышечные боли
10. ### Article Titles and Questions
11. Эффективный HIIT: 15 тренировок для всего тела за 20-25 минут
12. Интервальная тренировка для начинающих: пошаговое руководство
13. Утренние упражнения на растяжку: 14 шагов к гибкости и бодрости
14. Можно ли женщинам заниматься силовыми тренировками: мифы и реальность
15. Какие набережные Санкт-Петербурга самые красивые и популярные
16. Быстро и эффективно: как найти время для тренировок
17. Как составить идеальное меню на каждый день для успешного питания
18. Правильное питание для кожи: что нужно знать о питательных веществах
19. Быстрое сжигание жира: 18 эффективных упражнений для тренировок
20. Тренировка HIIT на все тело с Гантелями: как эффективно сжигать жир и накапливать мышечную массу
21. Быстро сжигай жир с помощью эффективных тренировок для мужчин
22. HIIT: Всё, что нужно знать о тренировке на все тело за 1 час
23. Жиросжигающая тренировка в зале для мужчин: основные принципы и приемы
24. Подтягивайся к идеальной фигуре: основные правила силовой тренировки для похудения
25. Быстрое сжигание жира: 10 минут в день – это всё, что вам нужно
26. Стильные решения для фигуры прямоугольника: как правильно выбирать одежду
27. Питание и упражнения: ключи к сильному животу
28. Стань красивее за 10 минут: простой способ сделать свою кожу лучше
29. Как достичь идеальной фигуры: секреты тренировок для плоского живота
30. Станьте обладателем красивого пресса: основные упражнения и рекомендации
31. Секреты эффективного уборки живот и бока: 10 полезных советов
32. Улучшите внешний вид своего лица: диета для жирной кожи
33. Сильные ягодицы и ноги: лучшие упражнения для развития мышц нижних конечностей
34. Улучшите силу и гибкость ног с помощью этих двух комплексов упражнений
35. Идеальный план тренировок в зале для девушек: как достичь идеальной фигуры
36. Интервальная тренировка: ключ к эффективному похудению
37. Какие упражнения помогут детям исправить осанку
38. Как планировать тренировки в фитнес хаус на комендантском: подробное расписание
39. Как вернуться к занятиям спортом после кесарева секции: советы и рекомендации
40. Подтягиваем ягодицы: секреты и советы от тренеров
41. Как правильно растягиваться: лучшие методики и техники для улучшения гибкости
42. Метаболизм: как тело превращает пищу в энергию
43. Правильное питание и физические упражнения: как достичь идеальной фигуры
44. Топ-10 эффективных упражнений для всего тела в домашних условиях для девушек
45. Эффективная программа тренировок в зале для девушек: как быстро сжечь жир
46. Топ-10 фитнес-аксессуаров для эффективной домашней тренировки
47. Как начать подготовку к полумарафону с нуля: основные шаги и рекомендации
48. Эффективное питание для роста мышц: как правильно укрепить свое тело
49. Эффективные тренировки с собственным весом для поддержания фитнеса в домашних условиях
50. Время восстановления после родов: когда можно вернуться к спорту