Разница между мужской и

Как правильно подобрать спортивную одежду для тренировок в зале

Это самое главное. И, пожалуй, это та деталь, на которой не стоит экономить ни при каких обстоятельствах. Если вы настойчивый и целеустремлённый новичок и уже чётко знаете, что будете делать в зале, подбирайте обувь под конкретный вид тренировок. Потеряться будет тяжело, ведь по сути их всего два – силовые упражнения и кардио. Этого на первых порах вам будет достаточно.

В чем ходить в тренажерный зал женщине. Кроссовки

Елена Скоблова

фитнес-тренер

Если вы планируете заниматься преимущественно силовым тренингом или кроссфитом, присмотритесь к штангеткам. У них есть небольшой жёсткий каблучок.

Спортивная форма одежды: здоровье или стиль

Все, кто занимаются спортом знают, что спортивная форма - неотъемлемая часть как имиджа, так и успешной тренировки. А какая должна быть эта форма?

Красивая

Заниматься спортом в растянутой майке и шортах конечно можно, но все, и даже ваша форма, должно вас мотивировать и улучшать настроение. Поэтому яркие принты, рисунки, комбинированные вставки - все это приветствуется!

Последние обновления на сайте:

1. Лучшие упражнения для шестипалого живота: 20 вариантов
2. Увеличьте силу и выносливость с помощью этих самых эффективных упражнений на пресс
3. Секреты накачки пресса: как достичь идеальной формы без тренажерного зала
4. Станьте обладателем красивого пресса: основные упражнения и рекомендации
5. Стань сильнее за 10 минут: как правильно делать пресс стоя
6. Как правильно питаться для здоровой кожи: полезные продукты и рекомендации
7. Диета для красивой кожи: основные принципы
8. Сильные ягодицы и ноги: лучшие упражнения для развития мышц нижних конечностей
9. Упражнения для ягодиц: 13 способов достичь красивой формы
10. Упражнения для укрепления задней поверхности бедра
11. Станьте владельцем идеальных бедер и ягодиц за 10 минут в день
12. Ягодичные мышцы: как добиться идеальной гибкости
13. Выбирай стиль: открой для себя мир спортивной мужской одежды
14. 5 секретов успеха в фитнесе, которые изменят вашу жизнь
15. Спортивная форма одежды: здоровье или стиль
16. Изучаем основные принципы тренировок на выносливость
17. Как создать стильный образ в спортивном стиле
18. Гид по упражнениям на гибкость: как стать более пластичным и подвижным
19. Преимущества использования компрессионной одежды во время занятий спортом
20. Подтягиваем ягодицы: секреты и советы от тренеров
21. Эффективные тренировки для сжигания жира в зале: секреты успешного похудения
22. Как просто и эффективно укрепить свое сердце: два упражнения для здоровья
23. Как создать стильный спортивный образ для женщин после 50 лет
24. Как улучшить координацию с помощью физических упражнений
25. Как правильно подобрать программу тренировок для начинающей: с чего начать занятия в тренажерном зале женщине
26. Как составить эффективную таблицу подготовки к полумарафону
27. Как создать стильный и удобный образ для спортивных занятий после 40
28. Гибкость тела: как достичь результата с помощью комплекса упражнений
29. Эффективные видео тренировки от Фитхакерши: как достичь своих целей
30. Похудеть и улучшить кожу: 10 диет для чистой кожи без прыщей
31. Одевайся на победу: спортивный стиль одежды для мужчин
32. Как построить график здорового образа жизни: секреты успешного планирования
33. Здоровый образ жизни: важные аспекты и рекомендации для каждого
34. Зачем нужна заминка после силовой тренировки: 5 преимуществ для вашего тела
35. Почему важно делать заминку после тренировки: научно обоснованные факты
36. Мощные мышцы без специального оборудования: 12 упражнений с собственным весом
37. Секреты быстрого набора мышечной массы: как накачать невероятные мышцы за месяц
38. Живот после родов: мифы и реальность
39. Топ-5 эффективных упражнений для похудения после родов
40. Эффективные упражнения для кормящих мам: как тренироваться после беременности
41. Безопасные виды спорта для мам: какой выбрать при грудном вскармливании
42. Секреты быстрого и эффективного устранения живота после родов в домашних условиях
43. Тренировка без дополнительного оборудования: 5 упражнений для сильного и здорового тела
44. Восстановление после тренировок: как правильно устроить вечерний режим
45. Лучшие продукты для похудения после тренировки
46. Тренировка завершена: что не стоит есть после занятий в спортзале
47. Время для питания после тренировки: как правильно подбирать момент для еды
48. Подтянитесь и укрепите нижнюю часть ягодиц с этими простыми упражнениями
49. Развивайте ягодичные мышцы с этими простыми упражнениями
50. Стильные и функциональные: как создать женский спортивный образ