Fitness House в Рыбацком: ваш путь к здоровью

Fitness House в Рыбацком: ваш путь к здоровью

Что такое Fitness House?

Fitness House в Рыбацком — это современный фитнес-центр, который предлагает все необходимое для достижения ваших целей в спорте и здоровье. Расположенный в удобном районе, он стал популярным местом для тех, кто ценит активный образ жизни и стремится к самосовершенствованию.

Преимущества тренировок в Fitness House

• Современное оборудование для тренировок
• Профессиональные тренеры с большим опытом
• Разнообразие групповых программ
• Удобные графики работы
• Приятная атмосфера и комфортные условия

Услуги Fitness House

В Fitness House вы найдете широкий спектр услуг, которые помогут вам достичь ваших спортивных и оздоровительных целей. Вот основные из них:

Цены на абонементы

В Fitness House вы можете выбрать абонемент, который подходит именно вам. Вот примеры цен:

Отзывы клиентов

Посетители Fitness House оставляют положительные отзывы о тренировках и обслуживании. Вот некоторые из них:

• "Хожу сюда уже полгода. Очень доволен тренерами и условиями. Рекомендую!"
• "Нравятся групповые занятия, всегда весело и продуктивно."
• "После тренировок чувствую себя полным энергии. Спасибо Fitness House!"

Как добраться до Fitness House в Рыбацком

Фитнес-центр расположен по адресу: улица Ленина, дом 15. Добраться можно:

• На метро: станция "Рыбацкое", 5 минут пешком
• На автобусе: маршруты №12, №34, остановка "Ленина улица"
• На машине: есть парковка рядом с центром

Теперь у вас нет поводов откладывать начало вашего пути к здоровью. Присоединяйтесь к нам в Fitness House и начните менять свою жизнь уже сегодня!

Связанные вопросы и ответы:

Какие услуги предлагает Fitness House в Рыбацком

Тренажеры Fitness House являются продукцией российского производителя, имеющей достойное качество, широкий ассортимент. Несмотря на давний запуск бренда, производитель занимает лидирующее место в нише товаров для активного отдыха и спорта. Кардиотренажеры привлекают покупательское внимание, поскольку сочетают в себе все необходимые параметры для комфортного и полезного времяпровождения. В ассортименте находятся механические с электрическими моделями, обладающие русифицированным меню. Приобрести модели можно на официальном сайте производителя.

Цена актуальна на:

Категории с товарами "Fitness House":

• Велотренажеры

Особенности тренажеров Fitness House

Тренажеры Фитнес Хаус обладают привлекательным инновационным дизайном. Они подходят для новичков и профессиональных спортсменов. Устройства Fitnes House в сложенном состоянии не занимают много места. Имеющийся скоростной режим в них достаточный для проведения продуктивных занятий. Встроенный функционал делает кардиопродукты оптимальными для применения дома. Размеры становятся комфортными для упражнений людей с полной комплекцией.

Фитнес-оборудование – кардиотренажеры по низкой цене, обладающие надежным, удобным управлением и использованием. У них эффектный дизайн и легкое управления. Стоят они недорого. Устройства имеют индивидуальную настройку, функцию выбора программ с разной интенсивностью. Занятия на кардиотренажерах могут стать разминочными и основной нагрузкой.

На дисплей беговых дорожек серии Фитнесс Хаус выводятся все тренировочные параметры. Износоустойчивое полотно с амортизацией уберегает опорно-двигательный аппарат от повышенной ударной нагрузки. Изделия отвечают требованиям современных фитнес-клубов. Они обладают актуальным дизайном, способным гармонично вписаться в любой интерьер.

Приобрести тренажеры Fitness House означает сделать первый шаг к получению спортивной формы, нужной ежедневной физической активности. Занимаясь на них, первые результаты возможно заметить через несколько недель. В интернет-магазине находится обширный выбор моделей. Под каждым товаром представлены отзывы и детальное описание характеристик, которое поможет правильно выбрать модель, в соответствии с личными запросами. Купить их несложно. Кардиотренажеры торговой марки поставляются с быстрой доставкой на дом. Поставка курьером осуществляется по Москве и области. По желанию, предоставляется профессиональная сборка спортивного оборудования.

Новый функционал для удобства

Друзья! Мы добавили удобный функционал на сайт. Не пропускайте самые выгодные предложения! Новые кнопки в разделах позволят получить доступ к новинкам и спецпредложениям!

Количество товаров ограничено - спешите побаловать себя приятными ценами и актуальным ассортиментом гипермаркета Petraholding - воспользуйтесь кнопками New и Sale!

Используйте кнопки

Душевые кабины Ceruttispa Bella

Новинка в нашем интернет-магазине - итальянские душевые кабины Ceruttispa Bella!

Для кого предназначен фитнес-центр Fitness House в Рыбацком

Онлайн обучение

Средняя стоимость занятий

В 2009 году Fitness House открыл эффективную школу фитнеса и управления, которая занимается выпуском успешных тренеров. Широкий перечень направлений позволяет освоить одну или несколько профессий. За время работы, учреждение завоевало доверие учеников и профессионалов, работающих в сфере фитнеса.

За десять лет высококвалифицированные преподаватели обучили 2 500 человек. Многие из них получили трудоустройство в клубах Fitness House и не остановились на достигнутом. Курсы проходят очно постоянно в Санкт-Петербурге и регулярно в других городах. Также можно пройти обучение дистанционно. После завершения программы, каждому студенту выдается диплом государственного образца.

Отзывы о школах

Александра, 29 лет

Старт-фит

Не могу сказать что мне понравилось обучение, с одной стороны много сильных преподавателей, но сам Д.Г. Калашников слишком жестко принимает экзамены. По сути заставляет просто выучивать учебник. Какой в этом смысл, если главное в нашей профессии - это практика

Андрей, 18 лет

Колледж Бена Вейдера

Я получил отличные знания, когда проходил курсы инструкторов в школе Вейдера. Много практических упражнений, которые пригодятся на практике, а так же хорошие базовые знания: анатомии, продаж тренировок и физиологии.

Какие виды тренировочного оборудования доступны в Fitness House

Индивидуальные тренировки – это разновидность тренировочного процесса, который организуют для индивида или группы лиц, имеющих схожий уровень развития, с учетом их индивидуальных особенностей . Индивидуальные тренировки являются мощным инструментом физического развития, так как в их рамках индивид получает необходимое внимание со стороны тренера и может прорабатывать все группы, делая это в соответствии с уровнем своего развития и совершенно безопасно.

Индивидуальные тренировки являются очень популярным направлением. Они имеют следующие преимущества:

• учет личных предпочтений индивида, его пожеланий в рамках выполняемых упражнений , их сложности и интенсивности;
• наиболее комфортный и независимый ритм занятий;
• учет индивидуальных особенностей здоровья, благодаря чему тренировки становятся более безопасными и эффективными.

Индивидуальные тренировки подходят абсолютно каждому – и новичкам, которые еще не уверены в себе и стесняются тренироваться в компании, и профессиональным спортсменам, которые просто нуждаются во внимании тренера на протяжении всего занятия. Они будут полезны и в некоторых других уникальных случаях. Например, для похудения, так как индивидуальные занятия гораздо эффективнее, если человек хочет сбросить вес или стабилизировать его, удержать на одной отметке. Во-вторых, индивидуальные тренировки подходят тем, кто испытывает серьезные и диагностированные проблемы со здоровьем. многие болезни могут развиваться как раз из-за того, что индивид ведет малоподвижный, пассивный уровень жизни. Индивидуальные тренировки действительно позволяют решить много проблем со здоровьем. а еще они становятся эффективным механизмом для профилактики ряда заболеваний сердечно-сосудистой и дыхательной систем и опорно-двигательного аппарата. Индивидуальные тренировки позволяют снять излишнее напряжение, восстановить подвижность позвоночника, стабилизировать работу сердца и улучшить кровообращение и насыщение кислородом.

Какие групповые занятия проводятся в Fitness House

Для привлечения внимания специалистов и экспертов проводят такие специальные PR-акции, как научные форумы, бизнес-конференции и семинары, круглые столы, съезды и др.

Участие компании в выставках и ярмарках является крайне важным PR-мероприятием. Такое мероприятие требует тщательной подготовки, но и приносит в случае грамотного проведения высокие результаты. Выставки и ярмарки, являясь комплексными мероприятиями, могут включать в себя самые разнообразные специальные PR-акции: пресс-конференции или брифинги, семинары или мастер-классы для специалистов, промо-акции, дегустации, распространение сувенироной продукции и рекламно-информационных материалов и др.

1. Классификация специальных мероприятий.

1. Последовательность организации и проведения специального мероприятия.

Организация специального мероприятия

Подготовка специального мероприятия полностью находится в компетенции специалиста по связям с общественностью. В основном работа по организации специального мероприятия ведется по трем направлениям:

° творческая часть,° административная часть,° работа со СМИ.

Организация специального события — это всегда трудоемкий и кропотливый процесс, требующий постоянного контроля и большого внимания к мелочам. Чтобы избежать возможных труд ноете и и уложиться в срок, специальное мероприятие, как правило, начинают готовить за три месяца до его начала.

Творческая часть. Большая часть творческой работы ложится на специалиста по связям с общественностью при разработке концепции мероприятия, где указываются цели, задачи, содержание и ожидаемый от события эффект. Кроме того, на первом этапе подготовки тщательно прописываются программа и сценарий мероприятия, участники и их роли.

Административная часть. Самый трудоемкий этап подготовки специального события. Как правило, функции специалиста по связям с общественностью сводятся к контролю за процессом и согласованию сроков подготовки отдельных элементов события. PR-специалист распределяет задания по специализированным агентствам и отслеживает их выполнение к установленному сроку.

В его обязанности также входит определение места проведения мероприятия, времени и продолжительности события. Кроме того, специалист по связям с общественностью должен:

° проконтролировать подготовку и оформление выбранного помещения (установку освещения, изготовление и монтаж декораций, наличие гардероба, туалета, комнаты для курящих, указателей и т.п.). Полезно составить схему помещения, с тем чтобы определить наиболее выгодные для различных целей места площадку для сцены, декораций, фуршета, стола для прессы, видеокамер, места для музыкантов, баннеров и т.д.,° проконтролировать установку и работоспособность необходимой техники, например звукового оборудования, проектора и т.д.,° составить список приглашенных гостей и отследить своевременное изготовление и рассылку (за две-три недели) приглашений,° заранее определить сферы ответственности сотрудников, которые будут принимать участие в мероприятии, например ответственных за встречу гостей, работу с прессой, работу с приглашенными участниками, работу техники, чистоту помещения, ответственных по оперативным вопросам. Если ожидается присутствие иностранных гостей и участников мероприятия, необходимо обеспечить присутствие на событии грамотных переводчиков,° проконтролировать изготовление необходимой для мероприятия полиграфической и сувенирной продукции.

Какие квалификации имеют тренеры в Fitness House

в SPA-комплексе очень много бань и саун. Среди наиболее распространенных и интересных для посетителей выделяются следующие:

1. “Хамам”. Турецкий вид бани, считается наиболее деликатным. Здесь вас ждет густой, влажный пар. Он поможет быстро согреться и расслабиться. После такой бани кожа становится очень мягкой. Эффект заметен сразу после посещения. В хамаме рекомендуется находиться 15 минут или менее. Температура поддерживается в пределах 43˚. Влажность составляет 100%.
2. Паровая сауна “Санариум”. Отличается мягким температурным режимом. Воздух здесь не такой горячий и сухой, как в случае с традиционной сауной. Посещение такой сауны положительно сказывается на здоровье: улучшает работу сердца и сосудов, помогает справиться со стрессом, успокоить нервную систему. Приятную атмосферу создает также аромо- и светотерапия.
3. Русская баня. Идеально подойдет тем, кто любит париться при высоких температурах. Прогревание в русской бане улучшает кровообращение, стимулирует обменные процессы и дарит прилив сил. Пропарка также помогает подготовить кожу к дополнительным процедурам, например, антицеллюлитному массажу. В русской бане не стоит находиться слишком долго: достаточно 8-12 минут.
4. Финская сауна. Отличается в первую очередь сухим паром. Сама сауна наполняется ароматами душистых трав, хвои и натуральной древесины. Пропарка очищает организм от шлаков и токсинов, помогает расслабиться, восстановить работу мышц. Финская сауна особенно рекомендована для посещения спортсменам или тем, кто занимается физическим трудом.

Какие варианты абонементов доступны в Fitness House

“Правильное питание для дошкольников”

Пища – это необходимая потребность организма, и обязательное условие существования человека.

Мы чаще всего питаемся тем, что нам нравится по вкусовым качествам, к чему привыкли или, что можно быстро, без труда приготовить. Важно вовремя обратиться к рациональному питанию. Именно ваш пример ляжет в основу будущей культуры питания вашего ребенка.

Вы сформируете его первые вкусовые нормы, пристрастия и привычки, от вас будет зависеть его будущее здоровье.

Важно правильно организовать питание детей!

Все процессы, протекающие внутри человеческого организма – носят ритмичный характер. Режим питания важен в любом возрасте, особенно велико его значение для детей и подростков.

Регулярное питание призвано обеспечить равномерную нагрузку в системе пищеварения в течение дня. Вот почему в дошкольном возрасте предусматривается 4 - 5 разовый приём пищи через каждые 3 - 4 часа.

Питание должно быть разнообразным, это служит основой его сбалансированности. Важно формировать у ребенка разнообразный вкусовой кругозор.

· В рацион ребёнка необходимо включать все группы продуктов – мясные, молочные, рыбные, растительные.

· Надо помочь ребёнку “распробовать” вкус разных блюд. Проявите фантазию, боритесь с возникновением у ребёнка консервативностью к еде. Учитывайте индивидуальные особенности ребёнка, возможную непереносимость продуктов.

Количество энергии, поступающей в организм с продуктами, равно количеству энергии, затраченной ребёнком.

Еда должна приносить радость! Она служит важным источником положительных эмоций. Удовольствие от еды напрямую зависит от атмосферы, царящей за столом.

Во время еды категорически не рекомендуется обсуждать, любого рода проблемы особенно семейного характера. Все негативные эмоции должны быть забыты, за столом должен царить мир и покой. Помните: “Когда я ем - я глух и нем” и “Лучше молчать, чем говорить”. Последнее касается такого объекта семейной любви, как телевизор.

Пусть с самого раннего возраста у ребенка сформируется представление: семейный стол – место, где всем уютно, тепло и, конечно вкусно!

· знакомьтесь с меню, его ежедневно вывешивают в детском саду;

· перед поступлением ребёнка в детский сад максимально приблизьте режим питания и состав рациона к условиям детского сада;

· завтрак до детского сада лучше исключить, иначе ребёнок будет плохо завтракать в группе;

· вечером дома важно дать ребёнку именно те продукты и блюда, которые он не получил днем;

· в выходные и праздничные дни лучше придерживаться меню детского сада.

Знание правил этикета всегда отличает воспитанного, культурного, достойного человека, а именно таким мы хотим видеть наших малышей. Чем раньше ребёнок узнает п равила поведения за столом, тем скорее они будут выполняться автоматически, легко и свободно.

Воспитание культуры поведения за столом будет более эффективным, если вы будете мягко, но настойчиво объяснять ребёнку, почему так делать нельзя. Например: если ты будешь вертеться, ты можешь опрокинуть тарелку на себя; если ты будешь сидеть развалившись, то прольёшь на себя суп из ложки…

Этикету сложно научить лишь постоянным повторением правил поведения. Ребёнок смотрит, как ведут себя взрослые.

Как правильно сидеть за столом:

· Садиться за стол можно только с чистыми руками.

· Сидеть надо прямо, не раскачиваясь.

· На стол можно положить только запястья, а не локти.

· Руки следует держать как можно ближе к туловищу.

· Сидя за столом, можно лишь слегка наклонить голову над тарелкой.

· Разговаривать во время еды естественно и прилично, особенно во время праздничного застолья, но не с полным ртом.

Во время еды следует:

· Есть размеренно, а не торопливо или чересчур медленно.

· Ждать, пока горячее блюдо или напиток остынут, а не дуть на них. Есть беззвучно.

· Съедать всё, что лежит на тарелке; оставлять пищу некрасиво, но и вытирать тарелку хлебом досуха не следует.

· Набирать соль специальной ложечкой или кончиком ножа.

· Насыпать сахарный песок в чай или другой напиток специальной ложкой.

Не забывайте пользоваться салфетками!

О правилах гигиены питания

“Чистота – залог здоровья!”, “Мойте руки перед едой!” - старые призывы многих поколений. Показывайте ребенку хороший пример, заботясь о себе, поддерживая себя в ухоженном состоянии и следуя тем же самым привычкам, которые вы хотите научить своего ребенка. Лучшим средством от микробов является регулярное мытьё рук.

Научите вашего ребёнка мыть руки каждый раз, когда он приходит с улицы, после пользования туалетом и перед едой, после того, как он поиграет с животными. Когда детям нравится содержать себя в чистоте, они приобретают эту привычку на всю жизнь. Ежедневно помогайте своему ребенку приобретать и закреплять навыки безопасного питания.

Крепкие зубы – это не только красивая улыбка, это – здоровье ребёнка. Значение здоровых зубов трудно переоценить. Они нужны, чтобы пережевывать пищу.

Вот что надо делать, чтобы зубы у ребенка оставались как можно более здоровыми.

1. Ежедневно чистить зубы утром и вечером не менее двух минут. Чистить зубы надо начинать с того момента, как прорезался первый зуб.