Новая серия

Какие уроки мы можем извлечь из фитнес-подкастов с Фитхакершей

Профессиональный тренер Джошуа Козак предлагает более 1200 разнообразных видео с готовыми тренировками, комплексными программами, подборками упражнений и советами по питанию. На канал HASfit подписано около 400 тыс. человек, а количество просмотров превышает 60 миллионов. Джошуа регулярно публикует новые видеотренировки, поэтому на канал обязательно стоит подписаться. Здесь вы найдете программы для похудения, сжигания жира, улучшения качества тела, увеличения мышечной массы и устранения проблемных зон.

Какие пользы можно получить, слушая подкасты на тему фитнеса и здоровья. Топ-5 подкастов о спорте и здоровой жизни

Последние обновления на сайте:

1. Энергия без границ: 5 полезных советов
2. Как сохранить мотивацию и победить прокрастинацию: практические советы
3. Можно ли беременным заниматься спортом: мифы и реальность
4. Виды спорта для беременных: безопасные и полезные варианты
5. Безопасные виды спорта для беременных: руководство для будущих мам
6. Безопасные тренировки для беременных: как заниматься спортом в домашних условиях
7. Разнообразие тренировочных программ в Фитнес хаус Санкт-Петербург: расписание на любой вкус
8. 20 лучших упражнений для растяжки: делай их регулярно и забудь о напряжении
9. Эффективные тренировки для похудения: как ускорить обмен веществ и сжигать жир
10. Кардио или силовые тренировки: что лучше помогает бороться с жиром
11. Топ-5 эффективных кардиоупражнений для сжигания жира
12. Алексей Глызин – голос Москвы в мире музыки
13. Есть ли известные люди, родившиеся в Сызрани
14. Нужно ли делать растяжку после тренировки: правда и мифы
15. Эффективная программа тренировок: как составить оптимальный план
16. Эффективная программа тренировок в зале: как достичь своих целей
17. После родов и выписки: что нужно знать молодой маме
18. Полина Гагарина: как череповчанка покорила Россию
19. С чего начать: базовые упражнения для девушек в тренажерном зале
20. Headlines:
21. Эффективность тренировки со свободными весами: почему стоит начать
22. Секреты красивой кожи лица: проверенные методы
23. Сжигание жира и рост мышц: как это возможно
24. Упражнения стоя для похудения живота: лучшие 20 вариантов
25. Покажи свою лучшую сторону: диета для красивой кожи лица
26. Питание для здоровой кожи лица: основные рекомендации
27. Формирование ягодиц и набор попу: простой способ без тяжелой нагрузки
28. Сильные ягодицы и ноги: лучшие упражнения для развития мышц нижних конечностей
29. 19 эффективных упражнений для ягодиц: как достичь идеальной формы
30. Тренируйтесь с умом: секреты развития нижнего пресса
31. Закаляйте ягодицы дома: 10 простых упражнений для сильных бедер
32. Улучшите силу и гибкость с помощью этих 20 упражнений для ног и ягодиц с гантелями
33. Устранить прыщики на лице: эффективная диета для здоровой кожи
34. Как изменить свою жизнь к лучшему: секреты быстрого старта в здоровом образе жизни
35. Опасные упражнения после родов: что стоит избегать
36. Секреты подтянутого тела: как достигнуть идеальной формы
37. Как быстро улучшить физическую форму с помощью упражнений стоя
38. Идеальная тренировка ягодиц: как добиться красивой и упругой попы
39. Как регулярная растяжка помогает женщинам избежать травм и болей
40. Гид по упражнениям на гибкость: как стать более пластичным и подвижным
41. Преимущества использования компрессионной одежды во время занятий спортом
42. Как правильно составить программу тренировок для улучшения фигуры и гибкости
43. Игровые упражнения на гибкость для детей: как сделать тренировку веселой
44. Эффективная программа тренировок в зале для девушек: как быстро сжечь жир
45. После тренировки: как правильно выполнять растяжку в картинках
46. Зачем бодибилдерам и фитнес-любителям необходимы разминка и заминка
47. Как эффективно восстанавливаться после интенсивных тренировок
48. Пять упражнений без специального оборудования: как достичь результата
49. Как составить эффективную сплит-программу тренировок без оборудования дома для мужчин
50. Польза занятий спортом для мамы и ребёнка во время грудного вскармливания