Новая серия

Какие уроки мы можем извлечь из фитнес-подкастов с Фитхакершей

Профессиональный тренер Джошуа Козак предлагает более 1200 разнообразных видео с готовыми тренировками, комплексными программами, подборками упражнений и советами по питанию. На канал HASfit подписано около 400 тыс. человек, а количество просмотров превышает 60 миллионов. Джошуа регулярно публикует новые видеотренировки, поэтому на канал обязательно стоит подписаться. Здесь вы найдете программы для похудения, сжигания жира, улучшения качества тела, увеличения мышечной массы и устранения проблемных зон.

Какие пользы можно получить, слушая подкасты на тему фитнеса и здоровья. Топ-5 подкастов о спорте и здоровой жизни

Последние обновления на сайте:

1. Необычные и скрытые места Москвы, которые не все знают
2. Можно ли заниматься спортом во время беременности: советы специалиста
3. Безопасные упражнения для беременных: руководство для первого триместра
4. Fitness House в Санкт-Петербурге: ваш путь к здоровью и форме
5. Какие выставки и представления проводятся в культурных учреждениях
6. Какие уникальные мосты есть в Сургуте
7. Как сочетать кардио и силовые тренировки для эффективного похудения
8. Перед или после: как выбрать оптимальное время для кардио
9. Какие местные традиции и обычаи связаны с рыбалкой и охотой
10. Польза растяжки для всего организма: как упражнения влияют на здоровье женщин и мужчин
11. Полное руководство по составлению индивидуальной программы тренировок
12. Естественное восстановление организма после родов: что нужно знать
13. Как долго организм восстанавливается после родов: полное руководство
14. Интервальная тренировка для начинающих: пошаговое руководство
15. Топ-6 приложений для домашних тренировок: найди свое идеальное занятие
16. Эффективная домашняя тренировка на все тело для начинающих: упражнения без оборудования
17. Эффективная программа упражнений для новичков: тренируйся дома
18. Какие религиозные сооружения представлены в Кирове
19. Эффективные тренировки: как определить оптимальную продолжительность
20. Как совмещать работу и тренировки: практические советы
21. Как правильное питание влияет на здоровье кожи лица
22. Замороженные фрукты: ключ к молодой коже
23. Глубокое сжигание жира: как достичь максимальной эффективности
24. Восстановление после родов: безопасные виды спорта для мам
25. Одевайся с умом: подбор одежды для типа фигуры прямоугольник
26. Как выполнять 6 лучших боковых упражнений на пресс для шеи и спины
27. Стань красивее за 10 минут: простой способ сделать свою кожу лучше
28. Упражнения стоя для похудения живота: лучшие 20 вариантов
29. Правильный подход к питанию: как выбрать оптимальный режим питания
30. Чистая кожа начинается с правильного питания: как диета влияет на внешний вид кожи
31. Увеличьте силу и эффективность своего пресса с помощью этих 30 упражнений
32. Как накачать пресс и убрать жир на животе: 7 эффективных упражнений
33. Устранение ямок на ягодицах: проверенные методы
34. Какие продукты для кожи лица лучше всего использовать
35. Эффективные упражнения для тренировки дома: как достигать результатов без похода в спортзал
36. Эффективные программы тренировок на неделю для начинающих спортсменов
37. Как правильно тренировать руки: секреты эффективной тренировки для девушек
38. Как поддерживать форму во время беременности: лучшие программы фитнеса в Москве
39. Как повысить гибкость учеников: лучшие методики и упражнения
40. Интервальный тренинг: секрет эффективного похудения
41. Как правильно провести интервальную тренировку: примеры
42. Как составить эффективную таблицу подготовки к полумарафону
43. Какой тренировочный режим предлагает фитнес хаус на Дальнем Востоке
44. Эффективное питание для роста мышц: как правильно укрепить свое тело
45. Как создать эффективный план подготовки к марафону с нуля: шаг за шагом
46. Почему заминка после тренировки так важна для вашего организма
47. Эффективные упражнения для силовой тренировки дома: программа для мужчин
48. Быстрая и эффективная программа с собственным весом для мужчин: всего за 30 минут
49. Заниматься спортом при грудном вскармливании: вредно или полезно
50. Эффективные тренировки для мамочек в период лактации