Данный способ

Как сохранить мотивацию на пике: лучшие советы от экспертов

Поощрение за выполненные дела довольно эффективный способ поднять мотивацию, утверждают специалисты Университета Рединга. В том числе и те бонусы, которые вы выдаёте сами себе. Интересный факт: согласно исследованию , опубликованному в издании Journal of Personality and Social Psychology, гораздо лучше мотивирует нас уже полученная награда, а не та, которую мы только ожидаем.

Когда ко мне приходит актёр и хочет обсудить со мной его персонажа, я говорю ему: «Всё есть в сценарии». Если он начинает возражать: «Но какая у меня мотивация?» — я говорю: «Твоя зарплата».

Альфред Хичкок

Последние обновления на сайте:

1. Разблокируйте свой потенциал: 10 способов стать более мотивированным
2. Какие культурные проекты реализуются в Калуге для молодежи
3. Какие уникальные историческиеы произошли в Вологодском Кремле
4. Какие упражнения безопасны и полезны в первый триместр беременности
5. Как основывался Комсомольск-на-Амуре и как развивался город
6. Музеи и театры Воронежа: культурная жизнь города
7. Эффективные методы кардиотренировки в тренажерном зале
8. Как стресс влияет на эффективность растяжки
9. Растяжка перед тренировкой: стоит ли тратить время
10. Растяжка: Надежная защита от травм
11. Как составить идеальный план тренировок на неделю: пошаговая инструкция
12. Пошаговое руководство по составлению рабочей программы тренировок
13. Топ-10 приложений для тренировок 2025: выбирай лучшее для себя
14. Сексолог и гинеколог рассказали: как сохранить интимную жизнь после родов
15. Как быстро вы восстановились после родов: советы и рекомендации
16. Что можно найти внутри Кремлевых стен
17. Быстрее и эффективнее: кардио за 5 минут в домашних условиях
18. Топ-3 приложения для домашних тренировок: эффективные программы для всех
19. Топ-10 приложений для домашних тренировок 2025: выбирай лучшее для себя
20. Какие памятники связаны с войной
21. Какие религиозные сооружения представлены в Кирове
22. Мышцы и сила: как добиться быстрого роста и прогресса
23. Как правильно питаться для красивой кожи лица
24. Глубокое сжигание жира: как достичь максимальной эффективности
25. Сжигание жира с помощью силовых тренировок: основные принципы и эффекты
26. Безопасность и выгоды тренировок для кормящих мам
27. Откройте для себя свой тип фигуры: простые способы определения
28. Откройте для себя свой стиль: как выбрать одежду под вашу фигуру
29. Как стать женственной: секреты самовыражения и уверенности
30. Упражнения для похудения живота: лучшие 15 вариантов
31. Увеличьте силу и выносливость с помощью этих самых эффективных упражнений на пресс
32. Как правильно питаться для здоровой кожи: полезные продукты и рекомендации
33. Ягодичные мышцы: как добиться идеальной гибкости
34. Развивайте заднюю поверхность бедра и ягодицы: основные упражнения и рекомендации
35. Выбирай стиль: открой для себя мир спортивной мужской одежды
36. Продукты питания для красивой кожи: что выбрать и как употреблять
37. Как достичь сияющей кожи за неделю: проверенные методы и советы
38. Спортивная форма одежды: здоровье или стиль
39. Как создать стильный образ в спортивном стиле
40. Польза упражнений в лесу для здоровья и фитнеса
41. Эффективные упражнения для подтянутых ягодиц стоя: секрет успеха
42. Как повысить выносливость учеников: секреты успешных педагогов
43. Как достичь желаемой формы: фитнес советы для мужчин
44. Метаболизм: как тело превращает пищу в энергию
45. Изучаем опыт мам: как вернуться к спорту после родов
46. Как выбрать программу тренировок после родов: советы участников форума
47. Фитхаки для здоровой женской кожи: секреты красоты изнутри
48. Как начать подготовку к полумарафону с нуля: основные шаги и рекомендации
49. Как создать эффективный план подготовки к марафону с нуля: шаг за шагом
50. Время восстановления после родов: когда можно вернуться к спорту