Данный способ

Как сохранить мотивацию на пике: лучшие советы от экспертов

Поощрение за выполненные дела довольно эффективный способ поднять мотивацию, утверждают специалисты Университета Рединга. В том числе и те бонусы, которые вы выдаёте сами себе. Интересный факт: согласно исследованию , опубликованному в издании Journal of Personality and Social Psychology, гораздо лучше мотивирует нас уже полученная награда, а не та, которую мы только ожидаем.

Когда ко мне приходит актёр и хочет обсудить со мной его персонажа, я говорю ему: «Всё есть в сценарии». Если он начинает возражать: «Но какая у меня мотивация?» — я говорю: «Твоя зарплата».

Альфред Хичкок

Последние обновления на сайте:

1. Какие уникальные историческиеы произошли в Вологодском Кремле
2. Какие культурные мероприятия можно посетить в Санкт-Петербурге ночью
3. Растяжка для мужчин в домашних условиях: 5 эффективных упражнений
4. Топ-5 занятий для эффективного похудения
5. Полезно ли заниматься растяжкой: мифы и реальность
6. Какие рестораны и кафе работают Late Night во время белых ночей
7. Должна ли растяжка быть болезненной: мифы и реальность
8. Какие водные объекты можно найти в Казани и окрестностях
9. Растяжка: Как улучшить гибкость и облегчить мышечные боли
10. Почему растяжка стала неотъемлемой частью современного образа жизни
11. Почему растяжка перед силовой тренировкой — это не лучшая идея
12. Почему растяжка после тренировки важна для девушек: советы и рекомендации
13. Эффективное расписание тренировок: подходит всем уровням подготовки
14. Как меняется организм женщины после родов: полное руководство
15. ТОП-5 бесплатных приложений для домашних тренировок: эффективные и удобные решения для фитнеса
16. Пилатес в домашних условиях: как начать тренироваться без посещения студии
17. Что можно найти внутри Кремлевых стен
18. Концерт Дидюли в Абакане: впечатления зрителей
19. Фитнес дома для начинающих: простые упражнения для здоровья и формы
20. Топ-5 упражнений для тех, кто хочет быстро получить результат
21. С чего начать регулярные тренировки: первый шаг к здоровью
22. Эффективные упражнения с гантелями для сильного тела
23. Headlines:
24. Эффективная программа тренировок в зале для женщин: как достичь своей цели
25. Эффективные способы найти время на спорт при плотном графике
26. Улучшение тренировочного процесса: ключевые принципы и стратегии
27. Сбалансированное здоровье: как совмещать тренировки с сменным графиком работы
28. Полезные продукты для кожи: что вы должны знать
29. Как составить идеальное меню на каждый день для успешного питания
30. Кардиотренировки или силовые тренировки: какой выбор лучше для вас
31. Как подобрать одежду, чтобы выглядеть идеально на любом мероприятии
32. Станьте обладателем шестипалого пресса: Лучшие упражнения для развития мышц живота
33. Стань красивее за 10 минут: простой способ сделать свою кожу лучше
34. Узнайте, как правильно питаться для снятия акне
35. Секреты эффективного уборки живот и бока: 10 полезных советов
36. Тренировка задней поверхности бедра и ягодиц: за 15 минут
37. Увеличьте силу и гибкость ног и ягодиц с помощью этих тренировок
38. Победите прыщи и угрей на лице и теле с помощью диеты
39. 5 секретов успеха в фитнесе, которые изменят вашу жизнь
40. Интервальная тренировка: ключ к эффективному похудению
41. С чего стоит начать тренировку в зале новичку: основные принципы и рекомендации
42. Почему важно находить внутреннюю мотивацию для занятий спортом дома
43. Идеальная тренировка ягодиц: как добиться красивой и упругой попы
44. Эффективные упражнения для обладательниц типа фигуры 'яблоко'
45. Как достичь желаемой формы: фитнес советы для мужчин
46. Здоровые и вкусные ужины: лучшие рецепты правильного питания
47. Какой тренировочный режим предлагает фитнес хаус на Дальнем Востоке
48. Зачем необходима заминка после тренировки: основные преимущества для организма
49. Тенденции упражнений с собственным весом: что ждет нас в 2024
50. Психологические аспекты подготовки к физической активности после родов