Популярность для использования

Топ-10 спортивных товаров для создания домашнего фитнес-зала

Чтобы заниматься спортом, вовсе не обязательно брать дорогущие абонементы в фитнес-клубы, как думают многие. Для этого достаточно всего лишь несколько снарядов, которые не займут много места. Их можно хранить под кроватью или на балконе. И самые необходимые из них мы собрали в этой статье.

Разборные гантели по 19 кг

Гантели должны быть у каждого, кто начал тренироваться дома. Самый оптимальный вариант — разборные, потому что так они занимают меньше места и стоят дешевле. И лучше брать прорезиненные, чтобы не оставляли следов на полу.

Какие преимущества есть у занятий спортивными утроствами дома по сравнению с походами в фитнес-центры. Что выбрать: абонемент в фитнес-клуб или тренажер домой?

Последние обновления на сайте:

1. Полное руководство по составлению программы тренировок для тренажерного зала
2. Как составить эффективный план тренировок для новичков: основные цели и задачи
3. Топ-50 упражнений для любого возраста: простые и эффективные способы поддерживать форму
4. Эффективные упражнения с гантелями для сильного тела
5. Как правильно работать со свободными весами: 3 ключевых правила
6. Какие религиозные сооружения представлены в Кирове
7. Нижегородская певица Анастасия Высоцкая: история успеха
8. 20-минутная тренировка при ходьбе: быстрое и эффективное улучшение физической формы
9. Раз в неделю: оптимальная частота тренировок для достижения результатов
10. Основные принципы составления эффективной программы тренировок
11. Программа тренировок для начинающих: как составить ее самостоятельно
12. Сильные и здоровые: как правильная диета влияет на внешний вид кожи лица
13. Улучшите внешний вид своей кожи с помощью правильного питания
14. Жиросжигающая тренировка в зале для мужчин: основные принципы и приемы
15. Похудение с силовыми тренировками: лучший способ для женщин
16. Жиросжигающая тренировка стоя для всего тела: как достичь максимального результата
17. Восстановление после родов: безопасные виды спорта для мам
18. Откройте для себя свой тип фигуры и узнайте, как с ним жить
19. Устранение акне на лице: ключевые питательные вещества и продукты
20. Чистая кожа в 7 дней: лучшие диеты для совершенной кожи
21. Узнайте, как правильно питаться для снятия акне
22. Спортивный стиль в одежде: тренды и особенности
23. Заголовок 1: Как правильно тренировать ягодичные мышцы
24. Устранить прыщики на лице: эффективная диета для здоровой кожи
25. 5 секретов успеха в фитнесе, которые изменят вашу жизнь
26. Как вернуться к занятиям спортом после кесарева секции: советы и рекомендации
27. Как быстро улучшить физическую форму с помощью упражнений стоя
28. Идеальный комплекс упражнений на каждый день для женщин: секрет красивого и здорового тела
29. План тренировок для сильных ног и подтянутых ягодиц: лучшие упражнения
30. Эффективный план тренировок на неделю дома: как достичь результата без тренажерного зала
31. Полный обзор tgym тренировки на все тело: что это такое и как правильно выполнять
32. Игровые упражнения на гибкость для детей: как сделать тренировку веселой
33. Здоровые и вкусные ужины: лучшие рецепты правильного питания
34. С чего начать занятия в тренажерном зале: основные принципы для начинающего мужчины
35. Как правильно следовать главным правилам здорового образа жизни: советы и рекомендации
36. Изучение техники преодоления горизонтального препятствия при прыжке в высоту
37. Как создать идеальное расписание тренировок в фитнес-хаусе на культуризме
38. Преимущества групповых тренировок на улице: почему это стоит попробовать
39. Топ-10 упражнений с собственным весом для эффективного набора мышечной массы
40. Как создать эффективный план подготовки к марафону с нуля: шаг за шагом
41. Как правильно растянуть мышцы: простые приемы для эффективной заминки
42. Секреты успешной разминки и заминки: как не ошибиться
43. Эффективные упражнения для разминки и растяжки ног перед тренировкой
44. Живот после родов: мифы и реальность
45. Заниматься спортом при грудном вскармливании: вредно или полезно
46. Безопасные виды спорта для мам: какой выбрать при грудном вскармливании
47. Где искать идеальное питание после тренировок для достижения желаемых результатов
48. Подбор правильной диеты для спортсменов: основные принципы питания
49. После тренировки: 5 продуктов, которые стоит избегать
50. Тренировка ягодиц без качания ног: эффективные упражнения