Ментальная подготовка

Как найти внутреннюю мотивацию для тренировок: секреты успешных спортсменов

Проигрыш в каком-либо деле заставит идти вперед, если у человека верно сформирована установка о том, что это не катастрофа и конец всем планам, а всего лишь указание на то, что на одном из участков пути были допущены ошибки. На примере с растяжкой мысли человека должны идти следующим образом: «отсутствие нужного результата указывает мне на ошибки; необходимо пересмотреть свой подход к тренировкам: найти другого инструктора, опробовать другие методики тренировок или изменить интенсивность текущих занятий». Психология рекомендует прорабатывать все случаи проигрыша по следующей формуле: анализ — коррекционные мероприятия — действие.

Последние обновления на сайте:

1. Как преодолеть апатию: 10 проверенных методов для повышения мотивации
2. Упражнения во время беременности: как поддерживать форму безопасно
3. Какие часы работы фитнес хауса на Дальневосточном
4. Полный список адресов и контактов клубов сети Fitness House: найдите ближайший клуб
5. Фитнес хаус на дальневосточном расписании: как спорт стал частью жизни
6. Fitness House в Рыбацком: ваш путь к здоровью
7. Как растяжка улучшает физическую форму и самочувствие мужчин
8. Какие фестивали проводятся в Воронеже и когда их лучше посещать
9. Какие лучшие кафе и рестораны для студентов
10. Москва для детей: интересные и образовательные места
11. Почему растяжка вызывает боль
12. Почему растяжка после силовой тренировки необходима для вашего организма
13. Какие местные традиции и обычаи связаны с рыбалкой и охотой
14. Какие водные объекты можно найти в Казани и окрестностях
15. Стретчинг: Польза и Противопоказания, которые Вам Нужно Знать
16. Эффективное разделение тренировок: как правильно распределять нагрузку на мышцы
17. Как составить эффективный план тренировок для новичков: основные цели и задачи
18. Как меняется организм женщины после родов: полное руководство
19. Сексолог и гинеколог рассказали: как сохранить интимную жизнь после родов
20. Эффективная реабилитация после родов: как метод Devon Medical помогает восстановиться молодым мамам
21. Домашняя зарядка: 30 легких упражнений для здоровья
22. Эффективность тренировки со свободными весами: почему стоит начать
23. Тренировки в тренажерном зале для девушек: как начать и добиться результата
24. Как найти время для тренировок, если его нет? Лайфхаки для занятых
25. 3-дневная раздельная тренировка в тренажёрном зале: как достичь максимальных результатов за неделю
26. Ответ на главный вопрос: сколько минут должна длиться эффективная тренировка
27. Три дня к большим результатам: трехдневный сплит на массу для эктоморфа
28. Учитывайте свою энергию: как найти время для занятий фитнесом
29. Секреты красивой кожи лица: проверенные методы
30. Челябинский спортсмен Кай Метов: путь к успеху
31. Похудение с силовыми тренировками: лучший способ для женщин
32. Как подобрать одежду для прямоугольного типа фигуры
33. Питание и упражнения: ключи к сильному животу
34. Похудеть и улучшить кожу: 10 диет для чистой кожи без прыщей
35. Как правильно провести 10 минут для рук: советы экспертов
36. Пошаговый гид по лучшей тренировке пресса дома
37. Чистая кожа начинается с правильного питания: как диета влияет на внешний вид кожи
38. Станьте обладателем красивого пресса: основные упражнения и рекомендации
39. Тренируйтесь с умом: секреты развития нижнего пресса
40. Как быстро улучшить физическую форму с помощью упражнений стоя
41. Как правильно тренировать руки: секреты эффективной тренировки для девушек
42. Эффективные упражнения для подтянутых ягодиц стоя: секрет успеха
43. Как достичь желаемой формы: фитнес советы для мужчин
44. Как сделать первые шаги в здоровом образе жизни: основные принципы низкоинтенсивных тренировок для новичков
45. Эффективные тренировки для сжигания жира: как достичь максимальных результатов
46. Правильное питание и физические упражнения: как достичь идеальной фигуры
47. Игровые методики развития координации у детей: от простого к сложному
48. Зачем нужна разминка перед тренировкой и какие упражнения выбрать
49. Топ-50 упражнений с собственным весом: как достичь отличных результатов без дорогих тренажеров
50. Путь к физическому и эмоциональному благополучию: как вернуться в форму после родов