Ментальная подготовка

Как найти внутреннюю мотивацию для тренировок: секреты успешных спортсменов

Проигрыш в каком-либо деле заставит идти вперед, если у человека верно сформирована установка о том, что это не катастрофа и конец всем планам, а всего лишь указание на то, что на одном из участков пути были допущены ошибки. На примере с растяжкой мысли человека должны идти следующим образом: «отсутствие нужного результата указывает мне на ошибки; необходимо пересмотреть свой подход к тренировкам: найти другого инструктора, опробовать другие методики тренировок или изменить интенсивность текущих занятий». Психология рекомендует прорабатывать все случаи проигрыша по следующей формуле: анализ — коррекционные мероприятия — действие.

Последние обновления на сайте:

1. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Миассе
2. Полный список адресов и контактов клубов сети Fitness House: найдите ближайший клуб
3. Полное расписание по всем клубам: удобство для участников
4. Растяжка для мужчин в домашних условиях: с нуля к гибкости и здоровью
5. Какие культурные мероприятия проводятся в парках
6. Полное руководство по правильной растяжке мышц
7. Какие уникальные мосты есть в Сургуте
8. С чего начать похудение к лету: первые шаги к вашей мечте
9. Силовые тренировки vs кардио: что лучше для вашего тела
10. Кардио и силовой фитнес: как сочетать тренировки для максимальной эффективности
11. Какие самые длинные линии метро в Москве
12. Почему растяжка важна и для мужчин
13. Растяжка после тренировки: необходимость или миф
14. Польза растяжки для всего организма: как упражнения влияют на здоровье женщин и мужчин
15. Почему растяжка после тренировки важна для девушек: советы и рекомендации
16. Как стретчинг улучшает качество жизни женщин: 8 полезных эффектов
17. Простая и эффективная программа тренировок для мужчин-новичков
18. Как грамотно составить программу тренировок: полное руководство для начинающих
19. Эффективная реабилитация после родов: как метод Devon Medical помогает восстановиться молодым мамам
20. Какие современные культурные центры и музеи есть в Калининграде
21. Топ-10 лучших приложений для тренировок дома
22. Топ-10 эффективных упражнений для женщин в тренажерном зале: полное руководство
23. Беги быстрее и эффективнее: простой способ составить план беговых тренировок
24. Программа тренировок для начинающих: как составить ее самостоятельно
25. Лучшее время для тренировок: как избежать толпы в тренажерном зале
26. Как совмещать работу и тренировки: практические советы
27. Улучшите внешний вид своей кожи с помощью правильного питания
28. Как избавиться от проблем кожи лица: рецепты и советы
29. Питание для здоровой кожи лица после 30 лет
30. Как составить идеальное меню на каждый день для успешного питания
31. Похудеть с силой: лучшие упражнения для похудения
32. Возвращение к активной жизни: как и когда начать заниматься спортом после родов
33. Стань красивее за 10 минут: простой способ сделать свою кожу лучше
34. Улучшайте свои мышечные группы с этими 7 простыми и эффективными упражнениями для пресса
35. Чистая кожа в 7 дней: лучшие диеты для совершенной кожи
36. Увеличьте силу и гибкость ягодичных мышц с помощью этих 10 лучших упражнений
37. Улучшайте силу и гибкость задней поверхности бедра с помощью этих 8 упражнений
38. Стиль спорт-кэжуал и спорт-шик: как сочетать удобство и модные тренды
39. Тренируйтесь с умом: секреты развития нижнего пресса
40. Какие продукты для кожи лица лучше всего использовать
41. Топ-10 спортивных товаров для создания домашнего фитнес-зала
42. 10 силовых упражнений без инвентаря для эффективной тренировки дома
43. Вкусные и полезные рецепты для школьников: как правильно питаться
44. Секреты эффективных силовых упражнений комплекс
45. Эффективные интервальные тренировки: как правильно заниматься дома
46. Путь к успеху: какие цитаты могут помочь в мотивации для тренировок
47. Одевайся на победу: спортивный стиль одежды для мужчин
48. Отличные результаты без дополнительного веса: 30 упражнений с собственным телом
49. Эффективные упражнения и диета: как вернуть живот в форму после родов
50. Как безопасно начать заниматься спортом после родов