Ментальная подготовка

Как найти внутреннюю мотивацию для тренировок: секреты успешных спортсменов

Проигрыш в каком-либо деле заставит идти вперед, если у человека верно сформирована установка о том, что это не катастрофа и конец всем планам, а всего лишь указание на то, что на одном из участков пути были допущены ошибки. На примере с растяжкой мысли человека должны идти следующим образом: «отсутствие нужного результата указывает мне на ошибки; необходимо пересмотреть свой подход к тренировкам: найти другого инструктора, опробовать другие методики тренировок или изменить интенсивность текущих занятий». Психология рекомендует прорабатывать все случаи проигрыша по следующей формуле: анализ — коррекционные мероприятия — действие.

Последние обновления на сайте:

1. Энергия без границ: 5 полезных советов
2. Как сохранить мотивацию сотрудников в 2025: 5 проверенных способов
3. Какие уникальные музеи есть в Чите
4. Тренировки во время беременности: польза и безопасность
5. Можно ли беременным заниматься спортом: мифы и реальность
6. Безопасные виды спорта для беременных: руководство для будущих мам
7. Какие уникальные историческиеы произошли в Вологодском Кремле
8. Польза упражнений на растяжку для мужчин: что важно знать
9. Супруг зачастил ко мне на растяжку: что делать
10. Какие уникальные места Воронежа могут понравиться любителям природы
11. Топ-5 занятий для эффективного похудения
12. Кардио или силовые тренировки: что лучше для похудения?
13. Какие самые длинные линии метро в Москве
14. Растяжка перед тренировкой: стоит ли тратить время
15. Как составить простой план тренировок и следовать ему
16. Как самостоятельно составить эффективную тренировочную программу: пошаговое руководство
17. Полное руководство по составлению программы тренировок для тренажерного зала
18. Как быстро восстановиться после родов: советы и рекомендации
19. Эффективная реабилитация после родов: как метод Devon Medical помогает восстановиться молодым мамам
20. Кто был основателем Оренбургской крепости
21. Что можно найти внутри Кремлевых стен
22. С чего начать регулярные тренировки: первый шаг к здоровью
23. Можно ли женщинам заниматься силовыми тренировками: мифы и реальность
24. Какие концерты и музыкальные мероприятия популярны в Пензе
25. Тренировки в тренажерном зале для девушек: как начать и добиться результата
26. Слава в Новокузнецке: даты и места выступлений
27. Улучшение тренировочного процесса: ключевые принципы и стратегии
28. Послеродовый восстановительный план: как вернуться к активной жизни
29. Идеальная кожа начинается с правильного питания: как правильно питаться для здоровой кожи
30. Стройте сильный и выразительный пресс: топ-5 упражнений с отягощениями
31. 8 минут для нижнего пресса: как достичь максимального результата за короткий промежуток времени
32. Получить чистую кожу за 4 недели с помощью правильного питания
33. Сбросьте выпирающий живот: эффективные упражнения и рекомендации
34. Как правильно питаться для здоровой кожи: полезные продукты и рекомендации
35. Упражнения для ягодиц: 13 способов достичь красивой формы
36. Тренировка ног и ягодиц: основные упражнения для сильных и гибких ног
37. Продукты питания для красивой кожи: что выбрать и как употреблять
38. Растяжка: какой вред и польза для вашего здоровья
39. Идеальные программы тренировок в зале для девушек: эффективные упражнения и результаты
40. Эффективные упражнения для подтянутых ягодиц стоя: секрет успеха
41. Как регулярная растяжка помогает женщинам избежать травм и болей
42. Эффективный план тренировок на неделю для достижения результатов в зале
43. Лучшие спортивные игрушки для детей: как выбрать идеальный набор для дома
44. Правильное питание и физические упражнения: как достичь идеальной фигуры
45. Как правильно выполнять растяжку после тренировки для мужчин: основные принципы
46. Как безопасно заниматься фитнесом во время третьего триместра беременности
47. Как построить сильное тело с помощью тренировки с собственным весом
48. Эффективные упражнения для тренировки собственного веса
49. Как использовать свой вес для эффективной тренировки: советы и рекомендации
50. Заниматься спортом при грудном вскармливании: вредно или полезно