Ментальная подготовка

Как найти внутреннюю мотивацию для тренировок: секреты успешных спортсменов

Проигрыш в каком-либо деле заставит идти вперед, если у человека верно сформирована установка о том, что это не катастрофа и конец всем планам, а всего лишь указание на то, что на одном из участков пути были допущены ошибки. На примере с растяжкой мысли человека должны идти следующим образом: «отсутствие нужного результата указывает мне на ошибки; необходимо пересмотреть свой подход к тренировкам: найти другого инструктора, опробовать другие методики тренировок или изменить интенсивность текущих занятий». Психология рекомендует прорабатывать все случаи проигрыша по следующей формуле: анализ — коррекционные мероприятия — действие.

Последние обновления на сайте:

1. Секреты сохранения мотивации: как не сдаваться на пути к цели
2. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Миассе
3. Растяжка для мужчин: нужна ли она для силы и здоровья
4. Как растяжка улучшает мужское либидо после 50 лет
5. Какая польза от растяжки для мужчин
6. Какие уникальные места Воронежа могут понравиться любителям природы
7. Как быстро похудеть дома: эффективные методы для вашего идеального тела
8. Почему растяжка стала неотъемлемой частью современного образа жизни
9. Нужно ли делать растяжку после тренировки: правда и мифы
10. Основные правила растяжки: как правильно начать
11. Эффективный план тренировок для набора мышечной массы: проверенные методы
12. Какие современные художественные пространства есть в Санкт-Петербурге
13. Какие культурные мероприятия проводятся летом в Оренбурге
14. Полное руководство по восстановлению после родов: советы и рекомендации
15. Эффективные методы быстрого восстановления матки после родов
16. Полина Гагарина: как череповчанка покорила Россию
17. Простой способ похудеть: как ходьба помогает избавиться от лишнего веса
18. Топ-10 лучших приложений для тренировок дома
19. Начни тренироваться с гантелями дома: полное руководство для начинающих
20. Как быстро накачаться в домашних условиях: эффективные методы и упражнения
21. Слава в Новокузнецке: даты и места выступлений
22. Как часто менять программу тренировок: советы для эффективного прогресса
23. Беги быстрее и эффективнее: простой способ составить план беговых тренировок
24. Сбалансированное здоровье: как совмещать тренировки с сменным графиком работы
25. Раз в неделю: оптимальная частота тренировок для достижения результатов
26. Программа тренировок для начинающих: как составить ее самостоятельно
27. Сильные и стройные: как силовой фитнес помогает эффективно сбросить лишний вес
28. Похудеть с силой: лучшие упражнения для похудения
29. Горячая тренировка на все тело за 15 минут: как это возможно
30. Покажи свою лучшую сторону: диета для красивой кожи лица
31. Увеличьте свою силу и мускулатуру с помощью нашего плана тренировок для пресса начинающим
32. Как правильно питаться, чтобы иметь красивую кожу лица
33. Получить чистую кожу за 4 недели с помощью правильного питания
34. Узнайте, как правильно питаться для снятия акне
35. 8 супер продуктов для кожи: как улучшить внешний вид своей кожи
36. Тренировка задней поверхности бедра и ягодиц: за 15 минут
37. Как изменить свою жизнь к лучшему: секреты быстрого старта в здоровом образе жизни
38. С чего стоит начать тренировку в зале новичку: основные принципы и рекомендации
39. Топ-10 необходимых аксессуаров для эффективного занятия фитнесом
40. Что попробовать перед вечерней тренировкой: легкие закуски для энергии
41. Интервальный тренинг: секрет эффективного похудения
42. Как просто и эффективно укрепить свое сердце: два упражнения для здоровья
43. Лучшие продукты для восстановления после вечерней тренировки
44. Как правильно прокачать выносливость в тренажерном зале
45. Подготовка к тренировкам на спортивной площадке: советы и рекомендации
46. Профессиональные советы: как правильно провести заминку после тренировки
47. Топ-5 эффективных домашних упражнений для мужчин: как быстро привести себя в форму
48. Как вернуть старую фигуру после родов: советы от экспертов
49. Время восстановления после родов: когда можно вернуться к спорту
50. Как вернуть форму после беременности: фитнес для молодых мам