Ментальная подготовка

Как найти внутреннюю мотивацию для тренировок: секреты успешных спортсменов

Проигрыш в каком-либо деле заставит идти вперед, если у человека верно сформирована установка о том, что это не катастрофа и конец всем планам, а всего лишь указание на то, что на одном из участков пути были допущены ошибки. На примере с растяжкой мысли человека должны идти следующим образом: «отсутствие нужного результата указывает мне на ошибки; необходимо пересмотреть свой подход к тренировкам: найти другого инструктора, опробовать другие методики тренировок или изменить интенсивность текущих занятий». Психология рекомендует прорабатывать все случаи проигрыша по следующей формуле: анализ — коррекционные мероприятия — действие.

Последние обновления на сайте:

1. Секреты поддержания мотивации: как добиться долгосрочного успеха
2. Как Fitness House на Дальневосточном помогает начать свой путь к фитнесу
3. Fitness House в Рыбацком: ваш путь к здоровью
4. Какие культурные события посвящены современному искусству
5. Какие культурные мероприятия можно посетить в Санкт-Петербурге ночью
6. 20 лучших упражнений для растяжки: делай их регулярно и забудь о напряжении
7. Какие культурные фестивали проводятся в Ульяновске
8. Какие интересные факты о Туле могут удивить даже местных жителей
9. Какие особенности московского транспорта
10. Кардио-Фитнес vs Силовые Тренировки: Что Выбрать для Своего Здоровья
11. Какие парки Москвы самые популярные для отдыха
12. Сначала кардио или силовая: какая тренировка эффективнее
13. Какие парки и скверы популярны среди жителей и туристов
14. Как Москва сохраняет свои исторические объекты
15. Почему растяжка важна и для мужчин
16. Главные ошибки при выполнении растяжки и как их избежать
17. Как меняется организм женщины после родов: полное руководство
18. ### Article Titles and Questions
19. Домашняя зарядка: 30 легких упражнений для здоровья
20. ПРОСТЫЕ ШАГИ КО ДНЮ, ОБЫЧНОМУ ДЛЯ ФИТНЕСА
21. Раз в неделю: оптимальная частота тренировок для достижения результатов
22. Основные принципы составления эффективной программы тренировок
23. Секреты успешного распределения времени: как найти время на занятия спортом
24. Челябинский спортсмен Кай Метов: путь к успеху
25. Сжигать жир и набирать мышечную массу: жизненно важные советы для силовых атлетов
26. Сжигание жира и рост мышц: как это возможно
27. Лучшие упражнения для похудения: как достичь результата быстро и эффективно
28. Восстановление после родов: безопасные виды спорта для мам
29. 45 минут на все тело: как достичь максимального результата за короткий промежуток времени
30. Стань красивее за 10 минут: простой способ сделать свою кожу лучше
31. Как сделать 8 минут на пресс для женщин максимально эффективными
32. Как правильно питаться, чтобы иметь красивую кожу лица
33. Получить чистую кожу за 4 недели с помощью правильного питания
34. Идеальный план тренировок в зале для девушек: как достичь идеальной фигуры
35. Эффективные упражнения для тренировки дома: как достигать результатов без похода в спортзал
36. Как правильно питаться перед тренировкой: 3 секрета успешного подхода
37. Питание после тренировки: как правильно питаться, чтобы похудеть
38. Как повысить гибкость учеников: лучшие методики и упражнения
39. Подтягиваем ягодицы: секреты и советы от тренеров
40. Как правильно составить программу тренировок для улучшения фигуры и гибкости
41. Топ-10 упражнений для сжигания жира: женский гид
42. Как составить меню на неделю: планирование и таблица
43. Фитхаки для здоровой женской кожи: секреты красоты изнутри
44. Питание для чистой кожи: какие продукты следует включить в свое меню
45. Как быстро избавиться от жирового слоя на животе: тренировки и секреты успеха
46. Заминка: почему она важна и как правильно ее делать после тренировки
47. Имеет ли значение разминка до и после бега
48. Идеальный старт: 5 программ домашнего тренинга для начинающих спортсменов
49. Эффективные упражнения для начинающих: тренировка со своим весом на дому
50. Эффективные упражнения для восстановления стройности фигуры после родов: секреты успешного результата