Ментальная подготовка

Как найти внутреннюю мотивацию для тренировок: секреты успешных спортсменов

Проигрыш в каком-либо деле заставит идти вперед, если у человека верно сформирована установка о том, что это не катастрофа и конец всем планам, а всего лишь указание на то, что на одном из участков пути были допущены ошибки. На примере с растяжкой мысли человека должны идти следующим образом: «отсутствие нужного результата указывает мне на ошибки; необходимо пересмотреть свой подход к тренировкам: найти другого инструктора, опробовать другие методики тренировок или изменить интенсивность текущих занятий». Психология рекомендует прорабатывать все случаи проигрыша по следующей формуле: анализ — коррекционные мероприятия — действие.

Последние обновления на сайте:

1. Какие уникальные музеи есть в Чите
2. Спорт во время беременности в первом триместре: безопасность и польза
3. Как современность сочетается с историей в архитектуре Калуги
4. Растяжка для мужчин в домашних условиях: 5 эффективных упражнений
5. Супруг зачастил ко мне на растяжку: что делать
6. Какие исторические события произошли на Красной площади
7. Кардио или силовые тренировки: что лучше помогает бороться с жиром
8. Как добиться результатов в силовых тренировках: советы для начинающих
9. Какие культурные мероприятия проводятся в зимнее время
10. Должна ли растяжка быть болезненной: мифы и реальность
11. Что происходит с нашим телом: загадки и откровения
12. Headlines:
13. Растяжка: Надежная защита от травм
14. Почему растяжка после тренировки необходима для вашего организма
15. Сексолог и гинеколог рассказали: как сохранить интимную жизнь после родов
16. Естественное восстановление организма после родов: что нужно знать
17. Концерт Дидюли в Абакане: впечатления зрителей
18. Яркие концерты Линды в Москве: что ожидать от выступлений
19. Топ-5 упражнений для тех, кто хочет быстро получить результат
20. Начни тренироваться с гантелями дома: полное руководство для начинающих
21. Какие уникальные достопримечательности есть в Уфе, которых нет больше нигде в России
22. Упражнения со свободными весами для девушек: преимущества и безопасность
23. Программа тренировок для начинающих: как составить ее самостоятельно
24. Бег как ключ к успеху: как найти время для занятий бегом
25. Создание эффективной программы тренировок: основные принципы и рекомендации
26. Когда и Где Смотреть Концерты Zoloto в Новосибирске
27. Питание для кожи лица: основные правила и рекомендации
28. Восстановление после родов: как и когда можно вернуться к занятиям спортом
29. Безопасность и выгоды тренировок для кормящих мам
30. Станьте стройнее и сильнее с этими 8 упражнениями для живота стоя
31. Закаляйте свою сердцевину: лучшие упражнения для поперечной мышцы живота
32. Как правильно провести 10 минут для рук: советы экспертов
33. Питание для здоровой кожи лица: 10 рекомендаций для улучшения состояния кожи
34. Похудение в животе и талии: эффективные упражнения и правила питания
35. Быстро и эффективно: 8 лучших упражнений на пресс для улучшения фигуры
36. Блюда для чистой кожи: рецепты, которые работают
37. Чистая кожа в 7 дней: лучшие диеты для совершенной кожи
38. 5 безопасных упражнений для беременных: поддерживайте свою физическую форму во время беременности
39. Как улучшить физическую форму без специального оборудования: упражнения с собственным весом для мужчин
40. Планируем еженедельное меню: вкусные и полезные рецепты
41. Как быстро улучшить физическую форму с помощью упражнений стоя
42. Как эффективно тренировать пресс без похода в спортзал: секреты успешных упражнений
43. Как поддерживать здоровье и красоту: женский фитнес на разных этапах жизни
44. Эффективные тренировки для сжигания жира: как достичь максимальных результатов
45. Почему осанка важна и какие упражнения помогут ее улучшить
46. Как быстро избавиться от жирового слоя на животе: тренировки и секреты успеха
47. Модный спортивный стиль 2024: новые тренды и направления
48. Быстрая и эффективная программа с собственным весом для мужчин: всего за 30 минут
49. Позаботьтесь о своем здоровье: какой вид тренировок подходит после родов и в период кормления грудью
50. Как вернуть форму после беременности: фитнес для молодых мам