Ментальная подготовка

Как найти внутреннюю мотивацию для тренировок: секреты успешных спортсменов

Проигрыш в каком-либо деле заставит идти вперед, если у человека верно сформирована установка о том, что это не катастрофа и конец всем планам, а всего лишь указание на то, что на одном из участков пути были допущены ошибки. На примере с растяжкой мысли человека должны идти следующим образом: «отсутствие нужного результата указывает мне на ошибки; необходимо пересмотреть свой подход к тренировкам: найти другого инструктора, опробовать другие методики тренировок или изменить интенсивность текущих занятий». Психология рекомендует прорабатывать все случаи проигрыша по следующей формуле: анализ — коррекционные мероприятия — действие.

Последние обновления на сайте:

1. Отзывы о Fitness House на дальневосточном: правда или миф
2. Растяжка для мужчин в домашних условиях: с нуля к гибкости и здоровью
3. Супруг зачастил ко мне на растяжку: что делать
4. Культурная жизнь Салавата: музеи, театры и фестивали
5. Кардио до или после тренировки: как выбрать оптимальное время
6. Как сочетать кардио и силовые тренировки для эффективного похудения
7. Кардио vs Силовые Тренировки: Что Лучше для Похудения
8. Эффективные упражнения для похудения всего тела
9. Силовые тренировки и кардио: как найти идеальный баланс для вашего тела
10. Растяжка после тренировки: необходимость или миф
11. Почему пропускать растяжку после тренировки опасно: основные риски
12. Эффективная программа тренировок в зале: как достичь своих целей
13. Как быстро вы восстановились после родов: советы и рекомендации
14. Концерт Дидюли в Абакане: впечатления зрителей
15. С чего начать тренировки дома: пошаговое руководство для новичков
16. Топ-10 лучших приложений для тренировок дома
17. Мышцы и сила: как добиться быстрого роста и прогресса
18. Создание эффективной программы тренировок: основные принципы и рекомендации
19. Откройте для себя секреты красоты лица с помощью натуральных продуктов
20. Как витамины влияют на состояние кожи
21. Как выбрать лучшие продукты для кожи: рекомендации экспертов
22. Быстро и эффективно: как высокоинтенсивные тренировки помогают сжигать жир
23. Жиросжигающая тренировка: как быстро сбросить лишний вес
24. Быстро сжигай жир с помощью эффективных тренировок для мужчин
25. Сбросить лишний вес: проверенные методы и рекомендации
26. Жиросжигающая тренировка в зале для мужчин: основные принципы и приемы
27. Лучшие упражнения для похудения: как достичь результата быстро и эффективно
28. После родов: как вернуться к прежней форме
29. Фигуры женщин: основные типы и особенности
30. Как определить прямоугольник по его характеристикам
31. Сильная кожа: Диета для улучшения здоровья кожи лица
32. Пробуйте Диету для кожи лица и увидите результаты
33. Питание для чистой кожи: 10 простых рецептов для здоровой кожи
34. Подтянитесь и начните тренировки: топ-5 самых эффективных упражнений для бедер и ягодиц
35. Стань сильнее и гибче с этими упражнениями для нижней части ягодиц дома
36. 5 отличных силовых упражнений со своим весом для эффективной тренировки
37. Как преодолеть проблемные зоны с помощью специальных упражнений
38. Какие препараты помогают ускорить метаболизм без побочных эффектов
39. Идеальный комплекс упражнений на каждый день для женщин: секрет красивого и здорового тела
40. Идеальный старт: Как начать заниматься фитнесом для начинающих дома
41. Подтягиваем ягодицы: секреты и советы от тренеров
42. Зачем нужна растяжка после силовой тренировки: мифы и реальность
43. Как выбрать программу тренировок после родов: советы участников форума
44. Фитхаки для здоровой женской кожи: секреты красоты изнутри
45. Почему осанка важна и какие упражнения помогут ее улучшить
46. Как ускорить метаболизм: 7 эффективных секретов
47. Как эффективно следовать nike плану подготовки к полумарафону
48. Эффективные упражнения для начинающих: тренировка со своим весом на дому
49. Эффективные упражнения для набора мышечной массы без использования спортивного инвентаря
50. Быстрая и эффективная утренняя тренировка за 10 минут: простые упражнения для заряда бодрости