Ментальная подготовка

Как найти внутреннюю мотивацию для тренировок: секреты успешных спортсменов

Проигрыш в каком-либо деле заставит идти вперед, если у человека верно сформирована установка о том, что это не катастрофа и конец всем планам, а всего лишь указание на то, что на одном из участков пути были допущены ошибки. На примере с растяжкой мысли человека должны идти следующим образом: «отсутствие нужного результата указывает мне на ошибки; необходимо пересмотреть свой подход к тренировкам: найти другого инструктора, опробовать другие методики тренировок или изменить интенсивность текущих занятий». Психология рекомендует прорабатывать все случаи проигрыша по следующей формуле: анализ — коррекционные мероприятия — действие.

Последние обновления на сайте:

1. Можно ли бегать беременным: мифы и реальность
2. Есть ли в Арзамасе уникальные природные или архитектурные объекты
3. Какие особенности характерны для архитектурного стиля "сталинских высоток
4. Полное расписание по всем клубам: удобство для участников
5. Fitness House в Санкт-Петербурге: ваш путь к здоровью и форме
6. Почему женщинам легче садиться на диету: секреты женской мотивации
7. Растяжка и потенция: как упражнения влияют на мужское здоровье после 50
8. Растяжка для мужчин: нужна ли она для силы и здоровья
9. Эффективная растяжка для мужчин: упражнения в домашних условиях
10. Растяжка для мужчин в домашних условиях: 5 эффективных упражнений
11. Какие интересные факты о Туле могут удивить даже местных жителей
12. Какие мастер-классы и выставки можно посетить в Кирове
13. Как добиться результатов в силовых тренировках: советы для начинающих
14. Растяжка перед силовой тренировкой: бесполезная трата времени
15. Растяжка перед тренировкой: стоит ли тратить время
16. Должна ли растяжка быть болезненной: мифы и реальность
17. Нужно ли делать растяжку после тренировки: правда и мифы
18. Активность сразу после родов: полезно или вредно
19. Тренировки дома для начинающих: простые и эффективные упражнения
20. Как быстро вернуться в форму после родов: эффективные советы
21. Что можно найти внутри Кремлевых стен
22. Фитнес дома для начинающих: простые упражнения для здоровья и формы
23. Стань стройнее и увереннее: женская фитнес программа для начинающих
24. Яркие концерты Линды в Москве: что ожидать от выступлений
25. Какие уникальные достопримечательности есть в Уфе, которых нет больше нигде в России
26. Как найти время для фитнеса: советы от занятых людей
27. Оптимальная частота тренировок: как найти золотую середину
28. Есть ли природные достопримечательности возле Арзамаса
29. Похудение с помощью тренировок: оптимальная продолжительность для достижения результатов
30. 7-дневный сплит-план тренировок для быстрого набора мышечной массы
31. Беги, но беги разумно: 6 типов тренировок для разнообразия и результатов
32. Как правильное питание влияет на здоровье кожи лица
33. Сжигать жир и набирать мышечную массу: жизненно важные советы для силовых атлетов
34. HIIT: Всё, что нужно знать о тренировке на все тело за 1 час
35. Сжигание жира с помощью силовых тренировок: основные принципы и эффекты
36. После родов: как вернуться к тренировкам и укрепить тело
37. Откройте для себя свой стиль: как выбрать одежду под вашу фигуру
38. Упражнения для похудения живота: лучшие 15 вариантов
39. Блюда для чистой кожи: рецепты, которые работают
40. Пробуйте Диету для кожи лица и увидите результаты
41. Мужской спортивный стиль одежды: основные тренды и аксессуары
42. Подтягивание низкого тела: как построить эффективную программу тренировок
43. Тренируемся без тренажеров: как эффективно использовать вес тела
44. Как создать идеальный тренировочный плейлист: советы и рекомендации
45. Эффективные готовые программы тренировок в зале для начинающих
46. Как достичь подтянутого тела у женщины: секреты тренировок и питания
47. Как создать стильный и удобный образ для спортивных занятий после 40
48. Как найти внутреннюю мотивацию для тренировок: секреты успешных спортсменов
49. Как создать идеальную программу тренировок для мужчин дома
50. Эффективные упражнения и диета: как вернуть живот в форму после родов