Ментальная подготовка

Как найти внутреннюю мотивацию для тренировок: секреты успешных спортсменов

Проигрыш в каком-либо деле заставит идти вперед, если у человека верно сформирована установка о том, что это не катастрофа и конец всем планам, а всего лишь указание на то, что на одном из участков пути были допущены ошибки. На примере с растяжкой мысли человека должны идти следующим образом: «отсутствие нужного результата указывает мне на ошибки; необходимо пересмотреть свой подход к тренировкам: найти другого инструктора, опробовать другие методики тренировок или изменить интенсивность текущих занятий». Психология рекомендует прорабатывать все случаи проигрыша по следующей формуле: анализ — коррекционные мероприятия — действие.

Последние обновления на сайте:

1. Спорт во время беременности: польза для мамы и ребенка
2. Безопасные упражнения для будущих мам: как поддерживать здоровье во время беременности
3. Безопасный фитнес: как заниматься спортом во время беременности без риска
4. Фитнес для беременных: безопасные упражнения для всех сроков
5. Какие выставки и представления проводятся в культурных учреждениях
6. Культурная жизнь Салавата: музеи, театры и фестивали
7. Что лучше для похудения: правда и мифы
8. Кардио или силовые тренировки: что лучше помогает бороться с жиром
9. Эффективные упражнения на растяжку и гибкость: как стать более гибким за несколько недель
10. Какие культурные мероприятия проводятся в зимнее время
11. Почему растяжка после тренировки важна для девушек: советы и рекомендации
12. Как составить простой план тренировок и следовать ему
13. Как грамотно составить программу тренировок: полное руководство для начинающих
14. Эффективная программа тренировок в зале: как достичь своих целей
15. Восстановление организма после родов: сроки и этапы
16. Топ-5 приложений для домашнего спорта: сделай свой день активным
17. Пилатес в домашних условиях: как начать тренироваться без посещения студии
18. Домашняя тренировка на все мышцы: как эффективно заниматься без спортзала
19. Какие уникальные достопримечательности есть в Уфе, которых нет больше нигде в России
20. Эффективные тренировки для женщин: как добиться результата в зале
21. Эффективная программа для девушки-новичка в тренажерном зале: начни свое путешествие в фитнес
22. Сколько времени нужно на тренировку для набора мышечной массы: оптимальная продолжительность
23. Эффективные силовые тренировки при нехватке времени: как достичь результата быстро
24. Похудение с помощью тренировок: оптимальная продолжительность для достижения результатов
25. Бег как ключ к успеху: как найти время для занятий бегом
26. Когда и Где Смотреть Концерты Zoloto в Новосибирске
27. Улучшите внешний вид своей кожи с помощью правильного питания
28. Сжигание жира: топ-5 упражнений для похудения
29. Бутырка в Братске: афиша концертов и билеты на шоу
30. Прямая мышца живота: основные упражнения для развития
31. Пошаговый гид по лучшей тренировке пресса дома
32. Блюда для чистой кожи: рецепты, которые работают
33. Станьте обладателем красивого пресса: основные упражнения и рекомендации
34. Как правильно питаться, чтобы улучшить кожу лица
35. Одежда для летнего спортивного стиля 2024: что ждет нас в будущем
36. Станьте владельцем идеальных бедер и ягодиц за 10 минут в день
37. Стань сильнее и гибче: топ-50 упражнений для ног в домашних условиях
38. Какие продукты для кожи лица лучше всего использовать
39. Тренируемся без тренажеров: как эффективно использовать вес тела
40. Почему важно находить внутреннюю мотивацию для занятий спортом дома
41. Как достичь идеальной фигуры прямоугольника: эффективные упражнения
42. Какие упражнения по ЛФК помогут правильно держать осанку
43. Как достичь подтянутого тела у женщины: секреты тренировок и питания
44. Эффективные программы тренировок в зале для мужчин: как достичь идеальной формы
45. Идеальный фитнес для каждого типа фигуры: как выбрать подходящие упражнения
46. Эффективные методики для улучшения метаболизма у женщин: что выбрать
47. Как эффективно восстанавливаться после интенсивных тренировок
48. Топ-5 эффективных домашних упражнений для мужчин: как быстро привести себя в форму
49. Как создать идеальную тренировочную программу для мужчин без похода в спортзал
50. Позаботьтесь о своем здоровье: какой вид тренировок подходит после родов и в период кормления грудью