Здоровый образ жизни: почему важно следить за питанием, физической активностью и психологическим состоянием
В 2011 году российские социологи провели исследование в 24 регионах страны с целью выяснить, почему россияне не умеют или не хотят вести здоровый образ жизни. Оказалось, что 55% респондентов не проходили плановое обследование в течение последних двух лет, 49% – не следят за режимом и качеством питания, 60% – не занимаются утренней гимнастикой и 40% регулярно курят.
Среди факторов, мешающих отказаться от старых привычек и внедрить новые, более полезные россияне выделили следующие:
Работу “на износ”;
Нехватку времени;
Лень;
Дороговизну медикаментов;
Отсутствие правильного окружения.
![](https://fit-hackersha.ru/sites/default/files/i/fit-hackersha.ru/8024/4-3/df439dddf113.jpg)